跳绳比赛方案【十一篇】

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更新时间:2023-12-20 13:57:04 发布时间:182天前

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跳绳比赛方案1

  为丰富教职工的文化生活,增进教职工的身心健康,营造积极健康向上的校园文化氛围,学校工会拟利用第八节组织开展教职工健身趣味活动。特制定活动实施方案如下:

  一、活动目的

  1、增强教职工的健身意识,带头参加体育活动。

  2、缓解工作压力,愉悦身心,增强体质。

  活动主题:强身健体营造温馨团队心手相牵构建和谐校园

  活动口号:活力青春运动无极限

  二、组织机构

  行政、工会委员

  总裁判:x

  裁判:x

  记录:x

  摄像(照相):x

  活动时间:20_年12月(具体时间待定)。

  活动地点:学校运动场。参加人员:全校教职员工(分八个工会小组)。

  三、活动项目

  1、拔河比赛

  拔河比赛采用抽签淘汰制,每轮比赛采用三局两胜制,各小组参赛队员可按以下要求进行组合队伍16男6女;25男8女;34男10女;43男12女。

  2、跳长绳比赛

  跳绳比赛分两局进行,每局3分钟,各小组成绩按两局总数之和计算名次,各组参赛队人员10人以上(含10人,男、女不限)。

  3、组织经费:学校工会按每人100元拨到各工会小组用于工会小组组织训练、购买服装、饮用水等。

  四、器材准备

  1、长绳若八根

  2、拔河比赛用绳

  五、奖励办法

  1、各参赛队均给予纪念奖。

  2、各单项均取前四名给予奖励(奖金分别为500元、400元、300元、200元)。

跳绳比赛方案2

  为丰富教师业余生活,进步教师身体素质,修建“阳光体育,健康快乐”的校园体育氛围,展现教师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神,经研究决定,学校将于20_年10月底举行全校教职工跳绳比赛。现将比赛有关事项通知以下:

  一、比赛时间:20_年10月底(具体比赛时间待定)

  二、比赛地点:学校北区操场

  三、比赛项目:单人跳绳

  四、比赛规则:

  1、单人比赛,1分钟。一分钟的时间内,累计单人跳绳次数。跳绳进程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩,有效计数多者名次列前。

  2、参赛职员到各年级组组优点报名,报名采取自愿的`原则。报名时间:20_年10月19日——23日。

  3、比赛按男、女两大组别分别计算成绩和进行嘉奖。

  4、比赛跳绳采用学校同一购置的计数跳绳,个人自带的跳绳无效。

  5、参赛职员比赛完,要及时将计数跳绳交给裁判登记成绩,逾期无效。

  6、比赛顺序根据报名顺序(或秩序册上的编排顺序)而定。

  7、比赛裁判长由严校长担负,其他裁判由未报名职员担负(具体职员待定)。参赛职员要服从指挥和尊重裁判,裁判职员要公正、公平裁判。

  五、留意事项:

  1、比赛前,参赛队员要做好赛前热身预备,确保安全。

  2、参赛队员要在规定的时间准时赶到比赛场地,顺次比赛。

  3、没有报名参赛的老师均要到操场观看比赛,加油助威。

  六、嘉奖办法:

  根据男、女两组报名人数的1/3分别取奖,第一位:100元,第2—5名:80元,第6—10名:70元,第11—15名:65元,第16—20名:60元,以此类推。没有获奖的参赛教师发放记念奖。

跳绳比赛方案3

  一、指导思想:

  为了促进“阳光运动一小时”体育活动的开展,丰富同学们的课外生活,加强学校与家长之间的联系,促进我校的家校工作,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,特地举行本次亲子跳绳比赛。

  二、活动口号:

  跳出健康、跳出快乐。

  三、活动时间:

  20_年4月19日

  四、活动地点:

  五、设置组别及人数安排:

  学生组:每班选20人一分钟单摇

  家庭组:每班选5位家长,一带一跳

  班级组:每班选5位家长,两人摇绳三人连续跳

  六、裁判安排:

  裁判长:XX

  副裁判长:XX

  裁判员:各班主任老师。

  七、器材准备

  学生自带一根跳绳,请学校准备两根长绳

  八、奖项设置:

  每组奖励第一班。

跳绳比赛方案4

  为确保冬季锻炼活动有序有效,进一步丰富学生体育活动,形成我体育、我健康、我快乐的校园体育氛围,激发学生对体育的兴趣,培养学生的终身体育意识,指导和促进学生体育的全面发展,在体育节和田径运动会的基础上,抓住冬季锻炼的好时机,广泛开展学生冬季体育活动。具体安排如下:

  一、活动内容:

  1、组织学生开展冬季跳绳和其他锻炼活动。

  2、比赛项目:

  1)跳短绳比赛:

  一年级:并脚跳男女各10名、单脚跳男女各5名计时1分钟

  二、三年级:并脚跳男女各5名、单脚跳男女各5名、带人跳男女各5名(可男女生混合跳)计时1分钟。

  注:每位运动员单脚跳与并脚跳只能参加一项,带人跳可兼报。

  2)跳长绳比赛:

  四、五、六年级:“8”字接力跳绳,组成男女各两队,每队跳绳人数不少于8人,另加2名摇绳(教师可参与跳绳和摇绳)计时3分钟

  二、奖项设立(3个校区)

  1、一、二年级设团体一等奖3个、二等奖3个、三等奖4个

  2、三年级设团体一等奖3个、二等奖3个、三等奖3个

  3、四、五年级设团体一等奖2个、二等奖2个、三等奖2个

  4、六年级年级设团体一等奖3个、二等奖3个、三等奖4个

  三、活动时间:

  20_年11月至20_年1月

  四、活动过程:

  1、宣传阶段:提高认识广泛宣传学校体育活动。每位学生准备一根短绳,每班准备两条长绳。

  2、锻炼阶段:各班建立各类冬锻小组,充分利用学校现有的体育场地设施,利用晨间、课间、课外体育活动课展开,人人参与“并脚跳”、“双摇跳”、及“8”字跳绳等活动。

  3、比赛阶段:各班主任、体育老师,认真抓好各班的冬锻活动,落到实处。定于20_年1月7日至9日下午第一节课进行冬锻“迎新跳绳”比赛。

  4、表彰阶段:20_年1月底对冬锻活动进行总结,并对锻炼活动中组织开展较好的班级进行表彰。

  五、安全要求:

  1、医务室要加强学生在各项体育活动和跳绳锻炼中的医务监督。

  2、各班在活动过程、组织都要严格把关,切实做到安全、卫生、科学,尽量避免伤害事故的发生。

  六、报名表

  年级:班级:

  性别项目

  性别项目

跳绳比赛方案5

  一、指导思想:

  为庆“六一”,活跃和丰富学生的文化娱乐生活,为学校的精神文明建设服务。增强学生体质,提高健康水平,推动校园全民健身运动全面开展,特举行这次跳绳比赛。

  二、组织机构:

  总负责:xxx

  负责人:xxx

  辅导教师:各班数学教师

  三、比赛内容:

  1分钟单摇跳(摇绳方向,方法不限)

  四、比赛人选

  参赛班级:一、二、三、五制四、五年级

  各班男女各抽出3名,比赛分两大组,一、二、三年级第一组(南),五制四、五年级第二组(北),共分8轮,南北各4轮,一轮上12人(男6人,女6人),

  五、比赛时间:5月26日早8点

  地点:教学楼前

  六、裁判员:

  张林芳王莉靳小玉

  七、比赛方法:

  1、比赛用绳规定:绳自备,长度不限。

  2、摇绳规定:摇绳方向不限,正、反摇均可。

  3、裁判方法:比赛以吹哨为开始信号,发令员的口令是:“记数员注意——运动员准备——鸣哨”,以哨音为结束信号,哨响结束计数;中途失误或绳脱手可继续比赛;运动员抢跳一次提出警告,抢跳两次取消比赛资格。

  八、比赛结果评定:

  跳绳次数多者为优胜,每个年级男女各取前五名。

跳绳比赛方案6

  为了活跃校园文化,提高教师健康水平,根据工会20_年工会计划,在行政的大力支持下,学校工会在 20_年4月下旬举行教职工跳绳比赛,望全体教工积极练习和参加比赛。

  一、时间:20_年4月28日下午(暂定)

  二、比赛地点:初一、初三西院操场初二、行政东院操场

  三、参加单位:各工会小组

  四:裁判组:

  西校区:姚春生(组长)、孙业贵、隋晓松、王旭东、孙琦、姜涛、王铮

  东校区:刁晓岩(组长)、吕晓曼、王岩、韩涛、张涛、于路、李梦秋

  五:参、比赛原则:自愿参加,量力而行。

  锻炼第一,比赛第二。

  六、比赛内容及要求:

  (一)一分钟(短绳)。

  1、分三组比赛:

  青年组:35岁以下教职工

  中年组:35岁——45岁教职工

  老年组:45岁以上教职工

  2、比赛时间一分钟(何种跳法不限)。

  3、参赛教师自备跳绳。

  (二)三分钟(长绳)。

  1、以初一、初二、初三、行政工会小组为单位参加比赛,工会组长负责。

  2、每组12人(2人摇绳)。

  3、比赛时间三分钟,不计失败次数。以每组所跳的个数排名次。

  (三)报名、要求:

  参赛教工到各工会小组长处报名,报名从即日起至4月22日止。参赛人员要服从指挥和尊重裁判;裁判人员要公正、公平裁判;各工会组长要认真组织本工会小组的报名、参赛、发奖等工作;各工会委员要积极配合,大家齐心协力确保比赛顺利进行。。

  七、奖次:

  团体奖:

  一等奖1名,二等奖1名,三等奖1名,纪念奖1名。

  个人奖:

  成绩汇总分别取各组前6名,其他均为纪念奖。(奖品在成绩统计后,由各工会组长代表小组领取后发送到教工)

  八、活动执行负责人(联系人):刁晓岩

  翻飞的跳绳,摇动着健身的欢畅;

  勃发的跳跃,沸腾了生活的热望;

  矫健的身姿,舒展在虹桥的操场;

  欢声和笑语,激扬起快乐的交响……

  20_年4月15日

跳绳比赛方案7

  一、比赛目的:推进素质教育,普及体育运动;增强学生体质,丰富校园文化;提高运动能力,提高运动兴趣,提高集体凝聚力。

  二、比赛时间:20_年9月28—30日每天下午第二节课。

  三、比赛地点:学校篮球场

  四、比赛内容:(跳绳方法附页)

  1、单人跳:30秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级)1分钟单人原地双脚摇跳(三年级、四年级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五年级、六年级)各班报男女各10人,一年级可报男女各3人。

  2、集体跳:30秒原地跳摆绳(一年级),男女混合单人鱼贯式二十人跳(报十男十女)。(二、三、四、五、六年级)摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜,二十人中途不能插队,按次序跳。

  五、比赛人数:每人只能报一个项目,不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准,如缺一人扣团体总分一分,依次类推。

  六、比赛规则:比赛时一人摇绳(单摇),双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩,次数多者名次列前;次数相同,则名次并列。跳绳过程中可以停顿,以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。

  七、奖项设置:

  1、个人奖:各年级男女单人跳取前十二名(一年级取前六名),发给奖状、奖品。

  2、集体奖:各年级取团体总分前两名,男女混合鱼贯式二人跳前两名,各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品,并计入班级积分。

  八、活动领导小组,裁判、工作人员安排

  略

  九、活动器材:跳绳各班可以自备

  十、活动要求:

  1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。

  2、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。

  3、请各位参赛人员着轻便装,运动鞋。

  4、不许参赛者:各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

  5、在跳绳比赛过程中,请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生,使其不影响他班比赛。

  6、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。

  7、希望参与跳绳比赛的队员,提前热身,避免受伤。

  8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后,积极行动起来,做好思想动员和落实工作,迅速组队,抓紧训练,做好迎接比赛的一切准备。

  9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。

跳绳比赛方案8

  一、活动意义:

  为了普及学校体育运动,丰富校园文化,增强学生体质;提高运动技术能力,增进学生运动兴趣;增强班级凝聚力,特举办xx年万杰朝阳小学部跳绳比赛。

  二、竞赛时间:

  10月19日—10月23日

  三、竞赛地点:

  教学楼前操场

  四、竞赛内容:

  (一)一分钟短绳:一至五年级各班全体同学参加比赛。

  (二)集体三分钟分钟长绳:一至五年级各班全体参加。

  五、竞赛规则:

  (一)一分钟短绳:

  1、方法:双脚起跳身体腾空后,跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次,如未完成,则计算为一次失败。

  2、限时一分钟,中断可继续,一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

  3、全班所有学生成绩相加取平均值为本班的最后成绩。

  (二)五分钟长绳:

  各班班主任与副班主任两个人甩绳,剩余同学全部排队依次参与比赛,一个同学跳过记一次成功,以五分钟内跳出的总次数作为该班成绩。

  六、竞赛奖项:

  单人奖:各年级一分钟短绳前三名分别为一、二、三等奖。

  优胜奖:各班一分钟短绳平均成绩与五分钟长绳成绩相加,完成个数最多班级获得优胜奖。

  优秀奖:各班一分钟短绳平均成绩与五分钟长绳成绩相加,完成个数第二的班级获得优秀奖。

  机动奖项:根据比赛的实际情况,由学部校长指定!

  七、赛裁判安排:

  裁判长:衣xx

  副裁判长:阚x

  计算成绩:

  一分钟短绳计数老师(10名):参赛年级正负班主任老师以外的老师选调担任。

  三分钟长绳计数老师:赵x、于x

  平均成绩计算:阚x、刘xx

  写奖状:衣xx

  计时员:阎xx

  颁奖人:周校长

跳绳比赛方案9

  一、比赛目的

  全面实施《全民健身条例》,大力倡导运动休闲、科学健身、健身文明的生活方式;丰富我校教职员工业余文化生活,提高我校教职员工身体素质,推动我校大课间及全民健身活动深入持久地蓬勃发展,建和谐校园。

  二、比赛规程:

  1.表演赛:花样跳绳

  2.正式比赛:计时1分钟,量多者优胜

  3.具体细则解释权归裁判

  三、比赛时间:

  12月25日到31日,每天第六、七节课

  四、比赛地点:

  篮球场、多功能教室(雨天)

  五、比赛裁判:

  六、奖项设置:

  分男、女两组,各设一等奖一名,二等奖两名,三等奖三名,鼓励奖若干

  七、报名办法:

  20xx年12月15日至18日到各年级(处室)主任处报名登记

  (七年级:八年级:九年级:处室:)

  八、筹备小组:

  组长:

  副组长:

  成员:

  欢迎广大教职工踊跃参加,一起加入到冬日健身行列。

跳绳比赛方案10

  一、活动目的

  为了进一步促进“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”三项活动深入开展,为了促进“阳光一小时”体育活动的开展,丰富同学们的大课间活动,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,举行本次跳绳比赛。

  二、活动口号

  跳出健康、跳出快乐。

  三、活动时间

  第一阶段:11月5日—11月9日大课间,各班发动学生训练。

  第二阶段:11月12日—11月16日大课间,单人跳绳选拔赛。11月16日下午大课间开始在操场分年级比赛。

  第三阶段:11月19日—11月23日大课间,集体跳绳选拔赛。11月23日下午大课间开始在操场分年级比赛。

  四、活动地点:

  营东一中田径场。

  五、设置组别

  一年级组、二年级组、三年级组、四年级组、五年级组。

  六、组织方法

  1、以级部为单位,由班主任组织训练,由级部主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等),由体育老师协助。

  2、充分利用每天下午大课间和放学后训练,严禁小课间在楼道内跳绳训练。

  七、比赛规则

  (一)单人跳绳

  1、比赛时间:1分钟

  2、初赛人数:全班学生(不少于95%,各年级的各班比例要相同)

  3、参加决赛人数:每班5男5女

  4、决赛规则:一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩(以成功的跳绳数为准,如果成功的次数相同,则按照失败次数少者为前。)

  (二)集体跳绳

  1、比赛时间:1分钟

  2、比赛人数:每班组队2个,每组人数根据年级不同而定

  一、二年级每组为3男3女。(摇绳人由级部主任统一指定)

  三、四、五每组为4男4女。(摇绳人由级部主任统一指定)

  3、比赛方法:计算1分钟内累计跳过次数,每班各组相加总次数多者为胜。(以成功的跳绳数为准,如果成功的次数相同,则按照失败次数少者为前。)

  八、奖项设置

  1、单人跳绳每级部评选“跳绳小明星”(前10名5男5女),颁发喜报,量化计入班级积分,进行表彰。

  2、集体跳绳每级部设一等奖1个,二等奖2个,其余为三等奖。集体比赛按照等级排名,量化计入班级积分。

  3、根据单人跳绳成绩和集体跳绳成绩的总评,每级部评选一个优秀组织奖,颁发奖状,进行表彰。

  九、其他有关事项

  1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习,以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

  2、每个班级原则上参加比赛的队员不重复。

  3、请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动,指导学生活动关节,避免出现事故。

  4、活动器材学生自备。

  5、按时到达比赛场地,听从裁判员指挥,未按时到场班级或个人视为自动弃权。

  6、观众座区在看台由南往北从一年级开始每级部两个版块,五年级观众不在看台,每班抽取12人作志愿者,服从裁判的安排。

  7、请认真填写附件一,并将电子稿于每周四上午发至zz

  8、未尽事宜,另行通知。

跳绳比赛方案11

  为丰富教师业余生活,提高教师身体素质,营造“阳光体育,健康快乐”的校园体育氛围,展现教师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神,经研究决定,学校将于20xx年10月底举行全校教职工跳绳比赛。现将比赛有关事项通知如下:

  一、比赛时间:20_年10月底(具体比赛时间待定)

  二、比赛地点:学校北区操场

  三、比赛项目:单人跳绳

  四、竞赛规则:

  1、单人比赛,限时1分钟。一分钟的时间内,累计单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩,有效计数多者名次列前。

  2、参赛人员到各年级组组长处报名,报名采取自愿的原则。报名时间:20xx年10月19日——23日。

  3、比赛按男、女两大组别分别计算成绩和进行奖励。

  4、比赛跳绳采用学校统一购置的计数跳绳,个人自带的跳绳无效。

  5、参赛人员比赛完,要及时将计数跳绳交给裁判登记成绩,逾期无效。

  6、比赛顺序依据报名顺序(或秩序册上的编排顺序)而定。

  7、比赛裁判长由严校长担任,其他裁判由未报名人员担任(具体人员待定)。参赛人员要服从指挥和尊重裁判,裁判人员要公正、公*裁判。

  五、注意事项:

  1、比赛前,参赛队员要做好赛前热身准备,确保安全。

  2、参赛队员要在规定的时间准时赶到比赛场地,依次比赛。

  3、没有报名参赛的老师均要到操场观看比赛,加油助威。

  六、奖励办法:

  根据男、女两组报名人数的1/3分别取奖,第一名:100元,第2—5名:80元,第6—10名:70元,第11—15名:65元,第16—20名:60元,以此类推。没有获奖的`参赛教师发放纪念奖。

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