大学开学两个月总结

工作总结报告 会员上传 下载doxc

更新时间:2022-12-19 09:36:07 发布时间:24小时内

大学开学两个月总结(精选3篇)

大学开学两个月总结 篇1

一转眼,开学两个月了。瘦了十斤。

这学期刚刚开始在学生工作上多投入了些精力,在科研上也算是比较投入,总的状态是疲于奔波。

两个月,发生太多事,很多时候疏于总结,让这么精彩的生活就这么过去了,没留下文字记录。希望能在最近一周,利用闲暇的时间,总结一下过去两个月的见闻。

一分耕耘,一分收获。厚道为人,认真处事。这四个话是最近两个月最大的收获,也是感触最深的四句话。

一个月前身体欠佳,总是有些胃部不适,经过这一个月的调整,消化系统终于趋于正常。人的身体就是一个精密的系统,但是可以自修复。饮食、睡眠、精神是基础,利用好这三方面的因素,效果要甚于药物。药物可能是最后的解决方案。我相信,如果身体各个器官正常地趋于平衡地运转,人就能保持健康。

睡眠方面,最近做的不好,每天都希望能早睡,但是由于一些客观和主观的因素,总也没能做到日出而做,日落而息,对于我来说,如果能做到11:30入睡,7:30起床就已经十分理想。我不希望自己起得过早,而且11点之前入睡对我来说显然是不现实的。为了促进睡眠,最近一星期自己在做一些脚部的按摩,并且有条件时用热水泡脚。脚就像热源,脚热了,全身就会微微发热,这种状态入睡是比较理想的。

饮食方面,最近一个月一直在调整。每天两顿饭,这也是不得已而为之,我当然希望每天能吃三顿饭,并且晚上能买一点水果。这个算是自己的努力方向吧。表现好的地方是最近一个月很少吃米饭,并且注意减慢吃饭速度,所以胃舒服了好多。很可喜的变化:)继续努力做下去。

总结食堂的饮食:桃李二层的豆沙包、排骨汤、青菜比较适合自己。早晨就是喝点紫米粥,吃一个馒头,顺便吃点咸菜。

精神方面其实很重要。精神压抑,对胃的伤害最大。最近一个月,一直在尝试减轻自己的压力,不把开题看得太紧迫,硕士三年也可接受,科研的事情努力去做,但是不要去想结果。这样的转变使自己舒服了好多,而且睡眠也轻松了一些,不再失眠。

身体是很精密的东西,逐渐地了解自己的身体,争取做到所谓的求医不如求己。说到这一点,不得不提一下最近偶尔翻看的一本书《求医不如求己》。很了不起的书,浅显易懂,普及中医的哲学精髓。虽然自己只是一个仰望高山的小童,但是也能得到一些小小的启示,以经营自己的身体。

身体是一切的基础。

大学开学两个月总结 篇2

加入这个大家庭已经差不多快有三个月了,和各位家人相处的这段时间里,发现自己努力了很多,也进步了不少,在这个团队里,让我学到了很多以前没有过的东西,在这不仅是工作,更重要的是这个大家庭给了我一个学习和锻练的机会,为我提供了一个让我施展的快乐舞台。从这段时间来看,发现自己和客户沟通起来越来越轻松,而且时间也越来起长,考虑的问题也越来越全,我想这就是经验。在此衷心的感谢汇瑞的家人们对我的关照和帮助。

现将这三个月的具体工作情况总结如下:

在此,我深刻的体会到了汇瑞这个团队从老板到同事踏实认真的工作态度,共同以一颗积极向上的心态来迎接每一天的挑战,也正是这个时刻提醒着我自己,要把每一天的工作做好。其实,每一个公司的制度和规定大体方向和宗旨都相同,只是在细节上稍有区别而以,所以,我自然也很快适应了公司的工作环境以及工作流程,尽量配合大家的工作,其间虽然也有一些不当之处,但在大家的帮助下,我也积极的改正,避免再犯,所以,我就融入了汇瑞这个大家庭里,并且认真的做自己的本职工作。我很喜欢这里,并且也很愿意把这里当作锻练自己的平台,和公司共同发展,把工作当事业对待,做出自己最大的贡献。其实,不论在哪里,在哪个公司,我们都必须以饱满的热情,认真的态度,诚恳的为人,积极的融入工作中,这也是作为一个员工基本的原则。团队精神是每个公司都倡导的美德,我认为,公司要发展,彼此的合作协调是很重要的。没有各个部门和各们同事的相互配合,公司的工作进程必然要受到阻碍,工作效率也要大打折扣,公司效益也自然会受损,这样对公司和个人都无益处。

在__,目前我的工作主要就是负责销售部的业务基本工作,每天必做的工作是点击关键词,更新_网站信息,熟悉相关产品信息。与此同时也在完善每个网站上我们的供应信息,添加一些新的产品信息进去,让网站产品信息丰富起来,这样被关注的机会也就增多。同时也在协助师傅这边的销售寄样寄货快递安排,自己这边也在不断的开发新客户,并且负责跟进和维护。

两个多月以来,我更能体会到,工作时,用心,专心,细心,耐心四者同时具备是多么重要。就拿每次接到客户电话来说吧,我要用心的倾听任何一位客户的需求,专心的为每一位客户推荐我们最适合客户需求的产品,细心的为客户讲解产品的使用方法以及注意事项,耐心的跟进和维护好所有客户。

在工作中,我深深感到加强学习,提高自身素质的紧迫性,一是向咱们的资料学习,坚持每天挤出时间看产品知识,以做到更专业。二是向我们的同事学习,工作中始终要保持谦虚谨慎、虚心求教的态度,学习他们任劳任怨、求真务实的工作作风和处理问题的方法。三是向实践学习,把所学的知识运用到实际工作中,要实践中检查自己不足的地方,更好的提高自己。

要做好一份工作,我认为最重要的是要有责任心,有了一份责任在身上,就会努力去完成它,并完成好,只有这样爱你的工作,工作才会喜欢你。如果失败了也不要气馁,总结失败教训,争取下次成功,不论怎样,在工作和生活中要始终保持积极乐观的态度,才能工作的更好,生活的更精彩。

大学开学两个月总结 篇3

1.别太宠自己胃

在学校,学生的饮食受到较大的限制。一些学生就会想着,到了暑假就可以趁机好好犒劳自己胃,把平时在学校很难吃到的食物统统吃个遍。如果你是这样想的,那你就等着发胖吧。

要减肥,千万不要太宠自己胃。要清楚哪些食物自己不能吃,哪些食物需要多吃。在量的把握上也要苛刻,不要因为嘴馋而导致饮食过量。

2.多吃蔬果粗粮

暑假减肥,蔬果粗粮是食谱中不可或缺的部分。蔬果普遍热量低,富含营养,且大多具有利于减肥的物质。比如苹果就含有独特的果酸,可以加速代谢,减少体内脂肪;芹菜富含膳食纤维,有助于消化排毒,有利于减脂。

除蔬菜外,还要多吃粗粮。粗粮饱腹感强,并且有助于肠胃蠕动,促进消化,还能利尿消肿。多吃粗粮,会让减肥效果翻倍。

3.杜绝高热量零食

零食是学生时代不可或缺的一部分。完全杜绝零食对于学生来说难免过于残忍。但是,为了减肥,杜绝高热量的零食还是必须的。薯条、冰激凌、蛋糕、夹心饼等零食不仅热量高,有的还包含过多的糖分、油脂。这些零食吃起来美味,但是会摧毁你的减肥计划。因此,小编建议,在你想吃零食的时候,不防用一些低热健康的零食来取代高热量零食。比如,可以用酸奶来取代蛋糕;用话梅来代替糖果;用烤薯片来代替炸薯条

4.一日三餐分配好

没有了学校饮食限制,学生们就容易变得 任性 ,想吃就吃,不想吃就不吃。这样就会导致饮食不规律。不规律的饮食是肥胖的一大诱因。要想减肥,在暑假里学生应当严格控制饮食规律。一日三餐必不可少,早餐要吃好,午餐吃饱,晚餐就尽量少吃。一日三餐的热量分配要合理,早餐和午餐摄入热量可以稍高一点,但晚餐热量就要减少。一般来说,一天饮食热量不要超出1200大卡太多就最减肥。

推荐阅读:

第一季度工作总结

2022年植树节绿色主题活动总结怎么写

工厂实习生实习总结报告

老师职位工作总结参考文本

大班保育员工作总结2022

程序员工作总结范文

相关文章

猜你喜欢

大家正在看

换一换