班主任培训材料:做个健康的班主任

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更新时间:2022-11-13 13:56:24 发布时间:24小时内

班主任培训材料:做个健康的班主任

今天我和大家交流的题目是《做个健康的班主任》。我们都追求快乐、幸福,都想做一个快乐、幸福的班主任。快乐、幸福是一种感觉,快乐、幸福的前提是健康,有了健康我们才能寻找到快乐、幸福的感觉。那么什么健康呢?有人会说:四肢健全是健康;没有生病是健康等等。

一、什么是健康

(一)我们来看一下世界卫生组织提出的健康的标准是什么。

1948年,世界卫生组织提出新的健康概念:健康是一种身体上,精神上和社会适应上的完满状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱现象。也就是说,健康至少包括身体,心理和社会适应三方面。

1989年,世界卫生组织进一步把健康概念深化为躯体健康,心理健康良好和道德健康。并提出具体的健康标志:

1、有充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作,而不感到疲劳和紧张;

2、积极乐观,勇于承担责任,心胸开阔;

3、精神饱满,情绪稳定,善于休息,睡眠良好;

4、自我控制能力强,善于排除干扰;

5、应变能力强,能适应外界的各种变化;

6、能抵抗普通感冒和传染病;

7、体重适当,身材匀称而挺拔;

8、眼睛炯炯有神,善于观察;

9、牙齿清洁,无空洞,无痛感,无出血现象;

10、头发有光泽,无头屑;

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1、肌肉和皮肤富有弹性,步态轻松自如。

(二)何谓心理健康?

心理健康是一种心理功能状态,在这种状态下,人不仅没有主观不适的感觉,而且能使自己的心理潜能得到充分发挥。心理健康的人从事某种活动一般能达到比较理想的水平,自身也能得到比较充分的发展。(班主任 www.banzhuren.cn)反之,如果一个人在某种活动中不能充分发挥潜能,不能达到理想水平,就说明他在心理功能的发挥上受到了某种干扰,遇到了某些障碍,就意味着他的心理发展处于不够健康的状态中。

1、世界卫生组织提出的心理健康标准

(1)人格完整。自我感觉良好;情绪稳定,积极情绪多于消极情绪;有较好的自控能力,能保持心理平衡;能自尊,自爱,自信,有自知之明。

(2)在自己所处的环境中有充分的安全感,能保持正常的人际关系,能受到他人的欢迎和信任。

(3)对未来有明确的生活目标,并能切合实际不断进取,有理想和事业上的追求。

2、我国心理学家提出的心理健康标准:

(1)了解自我,悦纳自我,了解自我;

(2)接受他人,善与人处,接受他人;

(3)正视现实,接受现实;

(4)热爱生活,乐于工作;

(5)能协调与控制情绪,心境良好;

(6)人格完整和谐;

(7)智力正常,智商在80分以上;

(8)心理行为符合年龄特征。

(三)教师心理健康与学生心理健康的关系

(1)教师不健康的心理可能直接导致学生的心理障碍,尤其是喜怒无常的情绪状态和暴躁怪戾的性格,会成为造成学生心理障碍的直接原因。

(2)教师不健康的心态会影响正常的师生关系。

(3)教师不健康的心态会影响学生的学习态度和生活态度,在学习困难的学生中,有相当一部分人成绩不良是同教师的消极态度有关的,主要原因来自于教师的错误观念。

教师是个特殊的群体,我们担负着教化人的神圣职责,因此,教师的心理健康不仅仅是教师个人的问题,还将影响到工作,影响到学生。

一个人心理不健康祸及的是他自己及其家人,而一个教师心理不健康祸及的可能是一大批或许多批学生。

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