，而她的体育成绩却仍然十分糟糕。于是，她为自己制定了一个计划：每天跑1000米，并在四分钟内跑完。她很胖，跑起路来摇摇摆摆的，像只笨拙的鸭子，而且还总是慢吞吞的。她怎么可能在四分钟内跑完1000米呢?简直是天方夜谭!
那天是她练习跑步的第一天，我抱着看笑话的态度去看她跑步。练习开始了，只见她奋力冲出起跑线，使出全身的力气前方跑去，可是跑步速度依然很慢。我不由得“扑哧”一声笑了。时间过得飞快，两分钟过去了，她也好不容易跑完了400米，这时的她已经累得气喘吁吁，豆大的汗珠顺着她那圆圆的脸颊流下。我本以为她会马上放弃，可令我意外的是，她只是用手擦了擦脸上的汗水，便接着向前跑，一边跑，还一边小声念叨着：“快了，在坚持一会儿，快到终点了。”从她那严肃的神情中，我看出，她为自己定计划并非是在开玩笑。就在这时，可能因为力不从心，她不小心摔倒了。我忙过去扶她，对她说：“表姐，不行就别跑了。”她望了我一眼，说道：“没关系，我没受伤。我还要跑到终点呢!”她虽然这样说，但我清楚的看到，她的左膝盖上紫了一大片，右膝盖也磨破了皮。她站起来，拍了拍身上的土，又准备向前跑。她眉头紧锁，表情坚定，眼眶里还稍稍有些湿。她咬了咬牙，抬起腿，艰难地向前跑去。即使她受了伤，跑步速度也慢了下来，但她依然像刚开始一样努力地前后摆动手臂，奋力冲向终点。那次，她的成绩是四分三十五秒。虽然那次练习超出了预定时间，但我知道她已经尽力了。
此后，她天天这样练习跑步。慢慢地，她跑步时不再像摇摇摆摆、慢慢吞吞的鸭子，而像是一匹骏马在飞奔着，使她产生这些变化的是她的坚持、是她的毅力。自然，她的中考体育成绩是满分。
表姐用行为告诉了我，坚持就是胜利。只有不断努力，坚持不懈，永不退缩，才可以取得辉煌的成绩。从那一次起，她成为了我学习的榜样，因为她是一个有毅力的人。
