大一学生军训心得感悟20_范文(实用10篇)
大一学生军训心得感悟20_范文怎么写?时间,在不经意间流逝。军训结束后你有什么心得体会?赶紧记录下这一刻的想法吧。下面是小编为大家搜集整理的关于大一学生军训心得感悟20_范文10篇,供大家参考,快来一起看看吧!
大一学生军训心得感悟20_范文篇1
微风习习,常大的操场上迎来了一轮红日。学生们整齐地排列着队伍,绿色的军装好似在操场上铺成了一层崭新的绿地毯。
“一,二,三,四”响亮的口号响彻云霄,那整齐的步伐彰显了常大新生的蓬勃气息。
教官们汗如雨下,他们不辞辛苦地训练着我们,可是教官们没有喊一句苦,没有喊一声累。
教官们用自己的行动告诉我们:莫要害怕苦和累,烘炉出好钢。
我们为教官鼓掌,向教官致敬。
军训,是一种历练;军训,也是一次成长;军训,更是一次与自己的较量。我们在军训中蜕变,成长,磨练意志。
我们由懵懂无知的少年,正在蜕变成一位有着铮铮铁骨的好男儿。
我们在军训中成长,成长一位懂团结,知友爱的新青年。
来自四面八方的兄弟姐妹,汇聚于常大这片海洋。我们,将在这里成长,我们将在这里飞翔……
夕阳西下,远方的落日为今天画上了圆满地句号,而我们,坚信,常大明日更加美好……
经过训练场上的艰苦训练,意志的提升是肯定的。但我认为收获最大的是我们逐渐认识到团结的力量足以打破常规,实现突破。
当竞争出现时势必能激起两队人的斗志,当整齐的步伐踏出,当震天的口号喊出,所凝聚的是集体的力量,所迸发的是昂扬的斗志。就算平时自己人再怎么打闹嬉皮,再怎么互相拆台,到了关键时刻虽然顽劣依旧不减,但矛头都指向了对方。我们迎接对手的挑衅,所有人都咬着牙,屏着一股不服输的劲,我分明看见那家伙通红的脸上写满了挣扎,但他却屹立不倒,因为她早已让两遍的人死死架住。架住的不止是队友,架住的也是对生理的渴望。十分钟的计时结束时,所有人都瘫在地上,但他们坚守住了荣耀,团结了力量。
狂风虽能将大树连根拔起,可却挂不断始终团结坚守的根。
早在没有进入大学前,就听说过军训是如何的艰苦,如何的难以让人承受,而我们似乎很幸运,这几天连续的下着小雨。虽然这小雨并没有让我们受到太多的炙烤,反而有丝丝习风为我们吹散些劳累,但这并不代表着我们就不再军训或者军训毫无意义。
短暂的几天军训过后,的确,我们改变了。在军姿中我们体味了军人的挺拔,挺拔的脊梁。确实让我们这些习惯了耷拉着背的学生感到腰酸背痛,但那股子气,给我们以一种向上的姿态,能够在这些天中成长,再成长,用雄伟的姿态向世界宣告我们正青春,正成长。唱军歌,拉歌也不仅让我们体味到了军人的豪迈,还有钢铁柔情。或许,我们并不能完全理解这些军歌,但是仅凭着这铿锵曲音就已经让我们热血沸腾,暂时放下身上的书生之气,用我们喊到沙哑的声音宣泄着心中的豪迈之情。在叠军被的过程中,我们体味着军人的细腻与耐心。
还有许多我们未曾发现的军人的优秀品质,我们正在寻找着,追寻着,努力成为一名伟大的军人。
虽然军训终究会过去,但军人的气质定会在我们身上保留。
大一学生军训心得感悟20_范文篇2
我们带着一颗期待的心上了大学;我们带着一颗好奇的心进入了校园;我们带着一颗赤热的心参加了军训。军训已经开始几天了,我们明白了,它不是我们的游乐场所;它不是我们嬉戏的态势;它不是我们随性的活动。军训,它是展现我们勇气的机会;它是显示我们风姿的平台;它是锻炼我们决心的尝试。
在军训期间,我也深刻的体会到,军训的过程也是需要我们有恒心、耐心、决心的过程。虽然这期间,我有过错,心里有过紧张,有过放弃,但想想这点苦都吃不来,何来学习上的勇气和恒心呢?
最终我没有轻言放弃。看看同连的姐妹们她们汗湿了头发,她们还试咬紧牙关一起训练,有的甚至几乎快晕了,但还是坚持到最后,姐妹们给予我勇气与决心,我们在烈日炎炎下怀揣一颗赤热的心,我们不怕汗湿了我们的衣服,不怕汗流浃背。决心与烈日抗战到底。我很骄傲,我也很荣幸。骄傲、荣幸与全国各地的姐妹们抗战到底。
我很激动,既然我们来了,我们也获得这种锻炼,我们应该懂得学会珍惜。在接下来的训练中,我们一定会加倍努力,不辜负老师和教官们的期望。
大一学生军训心得感悟20_范文篇3
来到荷院五天了,从刚踏入学院的兴奋激动,到现在的忙碌疲累,都真真切切的让我感受到大学生活的丰富多彩。然而,面对令人眼花缭乱的各种活动,我更多的是迷茫:到底哪个社团更能提高自己的能力?如何展现自己的亮点?如何规划大学生活?自己的定位在哪里?……万幸的是,有老师和学长学姐们在为我们耐心讲解他们的经验,给我们一些实用的建议,这给了我们这些小菜鸟很大的帮助。
刚入学班代说的话一直让我记忆深刻:“高中不苦则大学苦,大学不苦则一辈子苦。”这句话深刻的阐释了我们的大学生活。以前我对大学的印象就是可以早睡晚起,课程也是相对少且轻松的。然而,在大学生活了几天,我才意识到我的肤浅与落后。早晨6点,当我们睡眼朦胧的去洗漱的时候,早有学姐抱着课本去上课了,走在路上也有行色匆匆的学长学姐。每个人都有每个人的事情可做,或是奔忙于社团活动,或是去图书馆学习。我认为,所有的忙碌只为两个字“责任”,即是对社团活动、学习的负责,更是对自己的负责。
我觉得这相当重要啊!要知道当今社会,机会遍地,人人都享有出彩的机会。而一个有责任心的人就拥有了至高无尚的灵魂和坚不可摧的力量;一个有责任心的人在别人心中就如同一座有高度的山,不可逾越,不可挪移。
还有一点让我感受深刻的是,一定要学习他人长处,取长补短。大学能人真的很多,德高望重的老师,经验丰富的学长学姐,包括我们身边的同学都有很多值得我们学习的地方,从他人的言语行动中规范自己的行为习惯,从他人的缺点错误中反思自己,这样我们就能一点一点完善自己。我真的非常敬佩那些有能力,敢作为的人,我知道能力的养成离不开一步一步扎实的努力,
大一学生军训心得感悟20_范文篇4
经过训练场上的艰苦训练,意志的提升是肯定的。但我认为收获最大的是我们逐渐认识到团结的力量足以打破常规,实现突破。
当竞争出现时势必能激起两队人的斗志,当整齐的步伐踏出,当震天的口号喊出,所凝聚的是集体的力量,所迸发的是昂扬的斗志。就算平时自己人再怎么打闹嬉皮,再怎么互相拆台,到了关键时刻虽然顽劣依旧不减,但矛头都指向了对方。我们迎接对手的挑衅,所有人都咬着牙,屏着一股不服输的劲,我分明看见那家伙通红的脸上写满了挣扎,但他却屹立不倒,因为她早已让两遍的人死死架住。架住的不止是队友,架住的也是对生理的渴望。十分钟的计时结束时,所有人都瘫在地上,但他们坚守住了荣耀,团结了力量。
狂风虽能将大树连根拔起,可却挂不断始终团结坚守的根。
不知不觉中,军训已经进行到了第3天。和我所经历的以往军训不同的是,大学军训增加了早操。
每天早上六点多,我们就开始晨跑。早闻晨跑有诸多好处,却一直因惰性使然,懒于尝试。早晨空气清新,晨跑能够使人的情绪更加饱满,提高人的新陈代谢速率,增强体力,好处之多,暂不一一列举。更有研究表明,坚持晨跑有助于良好生活习惯的养成。我想,去除我们的惰性也是军训的目的之一吧。
一日之计在于晨,我们向前奔跑着,迎着朝阳,耳边传来学长学姐们背诵英语的朗朗书声,仿佛前方就是大学知识的殿堂。随着军训的进行,训练的强度也在逐渐加大。虽然腿部酸痛,我却对我们的未来充满了希望,是晨跑给了我信心。
微风习习,常大的操场上迎来了一轮红日。学生们整齐地排列着队伍,绿色的军装好似在操场上铺成了一层崭新的绿地毯。
“一,二,三,四”响亮的口号响彻云霄,那整齐的步伐彰显了常大新生的蓬勃气息。
教官们汗如雨下,他们不辞辛苦地训练着我们,可是教官们没有喊一句苦,没有喊一声累。
教官们用自己的行动告诉我们:莫要害怕苦和累,烘炉出好钢。
我们为教官鼓掌,向教官致敬。
军训,是一种历练;军训,也是一次成长;军训,更是一次与自己的较量。我们在军训中蜕变,成长,磨练意志。
我们由懵懂无知的少年,正在蜕变成一位有着铮铮铁骨的好男儿。
我们在军训中成长,成长一位懂团结,知友爱的新青年。
来自四面八方的兄弟姐妹,汇聚于常大这片海洋。我们,将在这里成长,我们将在这里飞翔……
夕阳西下,远方的落日为今天画上了圆满地句号,而我们,坚信,常大明日更加美好……
大一学生军训心得感悟20_范文篇5
我还记得高一军训的烈日和教官的严厉训斥,但转眼间我已经在参加大一的军训了。时光飞逝,如指间沙,转眼即逝?
军训,有泪有汗,深呼吸,高度紧张的思绪,敏捷有力的动作,都构成了一道道美丽的风景线。我们穿上军装,从最初的慵懒步伐到几天的整齐划一,从最初的娇纵到几天的强势独立。最近几天军训带给我们的不仅仅是肌肉酸痛,还有对生活的理解。它教会了我们太多在学习中学不到的东西。军训磨练了我们的意志,把我们的一些生活推向了极限,我们的精神面貌焕然一新。
渐渐的,我发现我走路的时候,会自然而然的昂起头。站着的时候会习惯性的挺直腰。一个人的时候,我会哼着歌《夕阳,西山,夏虹,飞天,勇士的大巴回营?"就是这样。这些都是军训改变的。军训,我们吃了苦头,累了,笑了。我们站在烈日下,皮肤一天比一天黑,我们在暴雨中狂奔,浑身湿透。为了练习动作整齐,我们反复练习;知道全身酸痛;我们学着唱军歌,学着和教官说话,学着一个接一个的笑。这是一段痛苦而快乐的回忆,也是我们青年在新时代的宝贵财富。我觉得我们孩子受的苦太少,需要军训磨练。
军训的时候,我最喜欢的就是军人姿势。军姿是最好的姿势,双脚分开60左右,脚跟并拢,双手贴近裤脚缝,双肩紧绷无缝隙,双肩向后伸,收腹,额头微闭,头昂,眼睛向前看。军人的体态既表现了军人的风采,又体现了悲愤冷静、坚定坚定、坚忍不拔的美。硬骨头以天为荣,微笑以风雪为荣。站在军姿上,感觉有一股浩然正气贯穿长虹。如果说青春是一首动人的歌,那么军姿是最铿锵的旋律。
都说军人最可爱。在这次军训中,我终于体会到了这句话的内涵。教官们响亮的命令和整齐的步伐给我留下了深刻的印象。在某个时刻,“一、二、三、四”的口号是世界上最美的声音。教官用沙哑的嗓子唱《第一天当兵》这首歌的时候,我忍不住哭了,心里爆发出一种感觉,是对战士们深深的敬意。
人只有经历了挫折,才会在困难面前变得更加成熟,更加坚强。我们放下那份悲伤,小心翼翼的拾起断断续续的梦,带着虔诚的信念和不可动摇的决心,在大学里积极上进,在生活中勇往直前。
军训的日子就像风雨过后的泥土,经过无数次的洗涤,才会沉淀下来,直到融入人生的最底层?
军训真的教会了我很多。同学之间的团结友谊,师生之间的亲情,军民之间的亲情,很多感情都发酵在一起,成为我脑海中最美好的回忆!
大一学生军训心得感悟20_范文篇6
时间恍然而过,这场大学的军训就要结束了,回想半月的训练,感觉如梦一般。还记得刚开始的时候,我觉得军训特别的难熬和艰苦,现在去回忆,却发现更多的是美好。
我想大家对军训的第一印象肯定都是苦,是的,我也觉得,尤其是开始的那几天,格外的难熬,每次都觉得自己无法坚持了,但是又会发生奇迹,我竟然莫明的就坚持下来了,这真的是令我感到惊讶和惊喜的。军训的这段日子,让我明白了作为大学生,就该要有坚韧的毅力,在面对当前的困难,就要学会克服,不然未来几年的大学那是很难去坚持的。军训的苦,苦在要在强烈的阳光下曝晒训练,是在风雨中重复一样的动作,只为达到标准。但是当真正的把动作训练好了,教官一声“好”,那真的是满满的成就感,是一种从内心发出的快乐,因为是在自己的努力下获得的成功,那是无法去用语言形容的。
大学的军训是我们成年后的第一次军训,给我的感觉也是深刻的。十五天的军训里,我们锻炼的不仅是身体,更是体格和性格。军训虽苦,可是当完成所有的动作后,那种甜却是直达心里的。刚进大学的我们,身上还有很多的不成熟,还是个没有长大的孩子,性格上也是比较急躁的,可是当经历这场军训后,我发现自己和同学们都有变得成熟,做事也不再那么急躁了,都开始变得沉稳起来。这些改变都是因为军训,军训让我对自己有更深的认识,也让自己明白很多的道理,更知道大学未来四年,我将要面对的艰难更多,而有了军训,我想我至少不会那么畏惧前行路上的坎坷了,有的是无限的勇气,是无畏的内心。
半个月军训生活,让我的内心变得坚强,面对每天的站军姿、踢腿、正步、跨步,我能够从容的进行,不会觉得难了。因为每天的训练,让我对这些动作都已经熟悉了,已经形成了习惯,所以只会越训练越顺利。大学的军训是一场修炼心性的必经之路,成功便是为自己打开了另一扇门,是踏上未来成功的路。军训即将结束,我对大学有更多的期待,我相信自己大学的明天一定会更好,也相信自己的未来会精彩纷呈。军训让我有满满的回忆,我会保留在心底的。
大一学生军训心得感悟20_范文篇7
步入大学的殿堂,严格的军训也如期而至,朝阳如以往一样轻柔,随着时间的迁移,朝阳也变成了烈日,但令人兴奋的是秋风也如同烈日一般,同样强烈。
我们的军训地点在南湖不远处,每次站军姿时,教官让我们头向上仰15o,每次仰头时,进入眼帘的是南湖的风景,湖那边的高楼大厦,让我为之向往,那番美丽的景象如同在沙漠中看到海市蜃楼一般,让我心动,秋风吹来,有南湖的清凉之感,让我们在炎热的烈日下倍感舒缓,今天才只是军训生活的开始,虽然有点累,但也学了不少东西,让我明白即使只有10分钟的休息时间,但也是极大的幸福,也让我明白10分钟它可以很长很长也可以很短很短,身体的疼痛与辛劳让我们对时间的概念加强不少,这种感觉是我曾经没有过的,有时会觉得军训太累,让人难以承受,可是教官即使看着我们不堪入目的军姿还是会耐心地教导我们,休息时教官还会给我们讲几句笑话,那累也说不成累了。
南湖就像心中的一汪清泉,映入眼帘,浸润心底,军训的烈日和南湖的秋风,就像牛奶和咖啡,入口虽苦,进喉留香,这就像品茶一般,细品慢尝,才可以体会出其美妙,如果说军训是地狱,倒不如说军训其实就处于地狱与天堂之间,总在一念之间,军训的意义可能在于锻炼我们的心智和体格吧,我觉得心智的锻炼比体格的锻炼更难,心智的转变过程十分漫长,军训就如同强效剂一般,体格的强压不觉得让人将心智转变,也会让人对时间的概念加强。
军训过后,身体的疼痛也如期而至,但是这种生活不免让人觉得充实,从高考结束到开学,每天浑浑噩噩地过日子,内心不免会感到空乏,反倒军训让我感到一天下来生活还是挺充实的,虽然累但是也挺满足,至少一天下来让我在每天晚上入睡前有难忘的经历可以回忆,时间如细沙,转眼间就到了大学生活,让人充满幻想和期待,说实话,军训的开始让我醍醐灌顶,其实所有期待都凌驾于现实之上,现实与期待着实拥有一段距离,但也正是这段距离让我明白安心与现实。军训虽苦但经历过后却甜,先苦后甜的人生道理在这过程中完美体现,明天军训依然进行,但我会去尝试欣然面对,因为有美景、有汗水、有苦、有甜,人生至味,不过于此,就如一袭青衫,平淡但不失优雅,他军训也如此,那飒爽的军姿,平淡但不失端庄。
大一学生军训心得感悟20_范文篇8
军训我们迎着朝阳的璀璨,送着落日的余晖,有微风的吹拂,有烈日的照耀,更有澎湃的心,随着军训的节拍,舞动大学的人生。
参加军训每个人都有不同的感受,也都经历过水与火的双重考验,军训在我的在我的心中有三个阶段,一个是迷茫阶段,一个是投入阶段,最后一个是完善阶段。
迷茫阶段是我们刚进入大学的时候,在这时我们刚接触到军训,并且对于军训虽然有所了解但是还是一无所知,从满了迷惑,对即将到来的军训感到迷惑与期待甚至害怕。
刚接触军训,教官是陌生的,老师也是陌生的,还有来自五湖四海陌生的同学,军训该怎么练,军训要做到什么程度才合格,这些都是刚开始军训训时产生的疑惑,面对一切陌生的军训总是迷茫困惑,这时候只能跟着教官的脚步一步一步摸着石头过河,去熟悉,去了解军训的东西,知识融入的过程,这事成长的阶段。
投入阶段是我们军训进行了三分之二的时候,这时候的已经对军训有所了解,也不再想以往那么疑惑了,对军训有了自我的认真,对军训的能容也学了个基础,能够做一些基础动作了,这时是投入阶段,因为我们还有很多要学的,要学会与同学配合,与同学们一起练习,不断的努力不断的进步,投入精力投入体力是经常事,并且我们还要熟悉教官的口号,学会跟着节奏,跟着节拍走,做好每一个军训该有的动作,每一天都在会的基础上学习新的东西,每一天都累的全身无力,因为要学的东西很多,要掌握的也非常多,这是最辛苦的阶段也是我们成长最快的阶段,无论是教官还是我们都是十分认真与仔细的,每一天都会做好基础的训练,每一秒都会与同伴一起练习,汗水滴落,疲惫的身体,不会停止的训练是我们这段时间的体现。
最后就是完善简短,我们军训该学的都学得差不多了也都掌握的差不多了,需要纠正我们在训练中的错误,做好每一个训练,这时每一分钟都需要认真努力,在训练时没有做好的,配合不够默契的是在这段时间磨合也是我们配合最默契的时候,需要我们全身心配合,做好每一个动作,虽然没有了以前高强度的训练但是比以前的更难,因为这些都是非常复杂的,认真专注,更上节奏是我必须做到的。
我们的军训虽然已经结束但是给我的感觉如同在昨天,一直都让人会念让人无法忘怀,这是最难忘记忆。
大一学生军训心得感悟20_范文篇9
也许,一段记忆中的悲痛可以转瞬即逝;也许,一段印象中的欢乐也可以立刻忘却。但是有一段酸甜苦辣、悲欢离合的记忆,有一处我们曾挥洒过汗水与泪水的土地,或许我、我们__连的全体同学一辈子也不会忘记,一辈子都会深深地烙在心里……
站军姿、稍息、立正、向左转、向右、齐步、正步……平日看来最简单的动作竟然都有了那么多的规则。漫长的军姿、踢不完的正步、挨不完的训斥……使我们慢慢变的坚强起来。军训虽然短暂,但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺,时常会有荆棘存在,与坎坷同行。
严明的纪律、严格的要求、紧张的节奏、以及辛苦的训练,这就是军人吧。虽然我们的军训并没有部队里的正规、严格。
我们是需要团队精神的,个人走得好并不意味着什么、让整个团队都能完成得很出色这才是真理。但是团队精神也是需要个人的,很可能就是因为一个人的小小失误,而影响到了整个团队的整齐。
一天天的训练,使我们深深了解到团队精神之重要,可以说刚开始我们的队伍缺乏默契,以致疏远了整齐,正步踢得有些散乱,口号也没那么响亮,队伍便显得毫无生气。
为了达到理想的效果,教官监督着我们一遍遍的训练。一遍不行,再一遍,再不行,再一遍……就这么一遍遍的纠正我们的错误。军训已经接近尾声,通过短短的x天军训生活,增强了我们的组织纪律观念,让我们真正的放下了任性和自私,学会了谦让和宽容,最主要的是让我们明白了团结合作的力量是多么的强大。在这里没有个人的魅力,只有团结的力量,在这里没有婉转的歌喉,却有高歌荡气的回肠。在这里有种纪律叫:绝对严明。虽然条条框框,却把人训练的堂堂正正,犹如中国的汉字,横平竖直,坦荡有力。
此次军训,进一步强化了我们的国防意识,增强了爱国热情。军训就像一条鞭子,时刻鞭策着我们前进;军训又像一把尺子,时刻规范着我们的行为;军训更像一盆火炬,时刻照耀着我们的前方。军训,让同学们普遍增强了体质,磨练了意志,培养了团结协作的精神,形成了良好的纪律观念,增进了师生之间的了解和情感的沟通,为较快地形成一种积极向上的良好班风和班级凝聚力奠定了基础。
x天的军训虽然快要结束,但留给我们的是永远美好的回忆,是严格的组织纪律性和不怕苦不怕累的作风,是坚强的意志和不断追求、勇往直前的精神,是强烈的爱国心和报效祖国的理想。经过x天的训练,我们相信,这x天必将在我们人生的里程中留下难以磨灭的记忆,挥之不去,我们一定会把在军训中形成的良好习惯,学习到的好思想、好作风,继续发扬下去,贯彻到我们的整个人生。
我会珍惜这次军训的经历,铭记所学到的知识和做人的道理,用心去感受军人的爱国之情,并见之于行,在今后的学习实践中,互相帮助、团结友爱,关心集体。并把在军训期间养成的良好品德和作风带到我们今后的学习中去,高标准,严要求的规范自己的言行,遵守学校的各项规章制度,踏踏实实地学会学习、学会做人,刻苦锻炼,遵纪守信,自强不息,自立有为,培养创造性学习能力,力争在新的起跑线上步伐整齐,一同前进,做一个讲文明、讲纪律、讲诚信、争三好的合格的中学生。
军训时间虽短,可是军人的作风,军人的意志和军人的品格是我们永远也学不完的,我们一定会珍惜这十天的宝贵时间,需心向教官们学习,苦练基本功,磨炼自己的意志,塑造自己优良的品格,为今后的学习和生活打下良好的思想基础。军训,是磨炼意志的练兵场,是充满挑战的大擂台。军训可以锻炼我们的意志,使我们更加坚强。
人生之路非坎坷,所以我须以坚强的意志来踏平这通往幸福之路。让我们一起努力,互相帮助,互相关心,做一个全面发展的人才!
军训的日子虽苦,却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。我原先认为不行的,它却考验了我并告诉我要坚持到底,因为胜利终将属于有信念的人!
大一学生军训心得感悟20_范文篇10
清晨六点,我们的朦胧睡意被生活老师给打破,谢老师要求我们必须提前五分钟到操场站军姿,想起我们要利用二十五分钟来起床打扫宿舍就感到十分的紧迫。
早上的时间显然不够用,但是我们团结一致,有着明确的分工。我尽量的节约时间,寝室长卢雅积极的带动我们打扫卫生,真是一位尽职尽业的寝室长。同学们累得满头大汗,但还是坚持把寝室打扫干净。当我们疾步如飞地赶到操场,已经超过了老师规定的时间,我们很不好意思让谢老师生气,但我第二天一定要准时到操场。
今天我们在汪教官的指导下,重温了最开始的稍息立正,唱军歌,但在训练中最开心的还是练习踏步走。我们目不转睛的盯着汪教官得一举一动,学习着汪教官的指定动作。不知是哪位仁兄八汪教官谈吐不清的“一二一”听成了巧克力,让我们每一个人都笑破了肚皮,真是层层出糗。
今天的军训很累,不管是站军姿还是每个动作,都让我们腰酸背痛,但都只能坚持下去,我一定会坚持完这五天,学习军人的精神。