三年级作文我的暑假生活游泳(实用16篇)

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更新时间:2023-10-13 15:43:58 发布时间:24小时内

三年级作文我的暑假生活游泳1

夏天到了,天气很热,正是游泳的时候。可我又不会游泳,怎么办呢?这时,妈妈对我说:“情儿,你想不想去学游泳?”

“当然想啦!”

“那,我就让你去培训班学习学习吧!”

“好!谢谢妈妈!”我兴奋极了。

于是,妈妈就找了一个培训班,让我去学游泳。

第一课:憋气。先深吸一口气,然后一头栽入水中。注意:千万不要在水中“扬眉吐气”,不然,会被水抢到哦!

第二课:打腿,先把脚向上弯,然后把脚向里踢,要提出水花哦!

第三课:游泳。先躺在水面上,脸朝上,水姑娘会让你浮在水面上。然后在水面上进行打腿。手也在水中摆动着,最好不打出水花,如果不小心把水花打高了,滴进鼻子里的话,有你好受的喽……

我终于学会游泳了!我可以于酷暑说“886”喽!哦,还有,妈妈也夸奖了我:“情儿,你游得太好了!接受能力真不错!”而且,老师也夸我有游泳天赋呢!

三年级作文我的暑假生活游泳2

暑假 夏天 热 想想这些词,唯一能让我感觉的或许就是游泳了,时间很快,暑假已去半个月了。喜欢干什么呢?我觉得应该是游泳吧,泡在水里真的非常的舒服。既能够解暑,又能够强健身体,多开心啊。今天是周末,妈妈带我去游泳。

天气很热游泳馆人特别多,妈妈因为怀宝宝不能游泳,因此我就只能一个人去。换好泳衣套上游泳圈,我就来到了泳池边,游泳池的水分深水区和浅水区。因为我不会游泳,我只能在浅水区玩。当我从梯子上下到水里,我才发现浅水区的水比我想象的要深,我只能套着游泳圈儿游泳。刚开始我不会游总在原地打转,我就看那个旁边的小朋友,看他们是怎么学习的,我发现其实游泳是需要许多技巧的,没有想象的那么简单,我就边看边学,不断练习!

虽然我还不会游泳,但我学会了潜水,当水漫过我的头顶,我一点都不怕,我还能在水里憋好长时间的气呢!一下午的时间很快就过去了,虽然我还没有完全学会游泳,但我觉得只要我努力学习,要不了多久我一定会学会游泳的。

培训心得体会范文:20_年暑假学游泳心得体会

三年级作文我的暑假生活游泳3

学游泳 今天是学游泳的第一天,我非常兴奋 。 上课了,老师先带我们做了几个热身动作,然后又教我们蛙游手动作,该下水了,我的脚先下去,然后腿、身子也跟着下去了,哇!水好凉呀!我真想上去,可是一看周围同学都勇敢地钻进了水里,于是我也鼓足勇气,不甘示弱地游了起来,游了一圈,两圈后,老师让我们自己不扶地板游,我松开手,便迫不及待地游了起来,可是,不幸的是我忘了蹬脚,顿时身子跟着沉了下去,水顿时进了我的鼻子和嘴巴里,难受极了,后来我的脚蹬了起来,我终于又浮了上来。 老师让我上岸休息,我的头开始疼了,等妈妈来接的时候,我把经过告诉了妈妈,而且把不想学游泳的说法也说了出来,妈妈听了后,教导我,不能遇到一点儿困难就退缩,那样会一事无成,我认真地想了想,妈妈说的很有道理,我在心里暗暗下定决心,一定要克服困难,学会游泳!

三年级作文我的暑假生活游泳4

每个人都有自己的爱好,我的兴趣爱好是游泳。

去年暑假,太阳火辣辣的,我在家里闷极了,爸爸似乎看出了我的心里,便对我说:“我带你去游泳吧。”我听了,高兴得一蹦三尺高。

到了游泳馆,我们做好了热身运动,爸爸先一个鱼跃跳进了水里,对我说:“水里凉快极了,你快下来吧。”

一开始,我怕水深把我给淹了,所以,我不敢下水, 爸爸似乎看出了我的心思,便鼓励我说:“不要紧的,水不深的,你跳下来吧,我扶着你。”

听了这话,我心里放心了,便跳了下来。水里可真凉快啊,我在水里不想走了。

爸爸对我说:“我们先学习闷水,闷水要把鼻子捏住,然后再沉入水中。”说着,便给我示范了一遍。我按照爸爸教我的方法做了一遍。但是,没有过多久,我就不行了,连忙把头从水里伸了出来,还不停地咳嗽,但是,我并没有放弃,继续练,终于练成了。

过了一个星期,我们又来到了游泳池继续练游泳,爸爸对我说:“这次,我们练习真正的蛙泳,游泳时,手臂要不停地划动,脚不停地往后蹬。” 说着,便给我示范了一遍。我按照爸爸教我的方法练习了一个星期,终于,我练成了,得到了爸爸的赞美,我高兴得一蹦三尺高。

从此,游泳便成了我的兴趣爱好。

三年级作文我的暑假生活游泳5

暑假了,妈妈给我报了个游泳班,我非常高兴。因为我一直以来都喜欢游泳,想尽早学会。

学游泳的老一天,我既紧张又高兴。在教练的带领下,我们来到了游池边,看着水池里游业游去的小朋友,我羡慕极了,心想:我要赶快学会,这样我也跟他们一样,开心地游来游去。

教练首先让我们做了下热身运动,接着就开始教我们做腿部动作。经过一遍又一遍的练习,教练终于让我们下水了。哇!水好凉,但我却很高兴。随后,教练教我们在水里憋气,这样我们就可以浮在水面上做腿部动作了。刚开始,我害怕极了,但心会补水呛到,一直不敢把头伸进水里,教练耐心地跟我说胆子大些,加油,相信自己,你可以的。我鼓起勇气,把头没入水中,神奇的事情发生了,我整个身体慢慢的浮起来了。教练说:不错,继续加油。我高兴的点点头。随后几天,我们都在反反复复练习着基本动作,接着又开始拿着浮板游业游去,经过了坚持不懈的努力,我终于学会了游泳,心里乐开了花。

时间过的真快呀!我的游泳班结束了,我特别留恋游泳的日子,我觉得很开心快乐,跟妈妈说,明年我还要来学游泳。

三年级作文我的暑假生活游泳6

早在放暑假前,妈妈就已经帮我报好了游泳课,虽然两年前也学过游泳,但是由于疫情两年没下水,我已然变回了一个门外汉。

盼星星盼月亮,终于在暑假的第二天盼来了游泳课。可由于长时间没有游泳,加上对深水的恐惧感,当我真正走到泳池边时,心一下子就提到了嗓子眼。两年前游泳时被呛到的`场面还历历在目,喉咙的刺痛感仍记忆犹新,先前的迫不及待之感荡然无存。正当我犹豫不决时,教练已经开始赶“鸭子”下水了,此时已是箭在弦上,不得不发!我只好硬着头皮,咬紧牙关,慢慢地让身体浸入水中,双手更是紧抓浮板,不敢有丝毫松懈。

真正的学习开始啦!游泳的第一步是学习换气,换气首先要吸一口气憋住,接着把头埋进水里,将气吐尽再昂首至水面上吸气,如此反复。刚开始换气时,我总会颠倒步骤,被呛得七荤八素,一直练到脖子发酸僵直,才算小有所成。第二步是学习蹬腿,蹬腿不是简单的踢腿,而是要像青蛙一样有节奏地收腿、向两侧蹬腿、再收腿,把自己想象成一只青蛙,这个动作我是非常标准的,教练还常常夸我呢!第三步是学习划手臂,步骤是“分—抱—夹—伸”,要求动作连贯。最后一步便是将之前的三步整合起来,在闷水的同时完成划手和蹬腿动作,蹬腿两次划手一次,这样一套完整的蛙泳动作才算学习完毕。

经历了水的“千锤百炼”和教练的悉心指导,再加上我的不懈努力,我的蛙泳动作愈加流畅,之前练习时的腰酸背痛、双脚发软的感受,最后都变为学成时的欣喜。

现在的我在泳池里就像一只小青蛙,来来回回游个十圈不在话下。

三年级作文我的暑假生活游泳7

昨天,爸爸下班比较早,他突然向我提出:“今天,我来教你学游泳,好吗?”我高兴地叫道:“好,当然好!爸爸万岁!”

爸爸立刻从卫生间拿出一只脸盆给我,接着带我来到门前的那条小河边。然后,他让我把脸盆放到水面上,叫我把胸部扑在脸盆上,用手用力划水,双脚不停地拍打水面。

五分钟过去了,十分钟过去了,可是,我还是不会游泳。

爸爸琢磨着教我学游泳的最佳办法。他眼角一挑,眉毛一掀,叫我站在岸边不要动。他拔腿就向家里跑。不一会儿,爸爸拿来了一块木板,让我扑在木板上学游泳。五分、十分、二十分钟……我学会了游泳。可是,我有点害怕,想不学了。爸爸为了让我不害怕,就去找了一根又粗又长的绳子,把我的腰绑在那块木板上。这一次,我不再害怕了。我在小河中,一会儿游向东,一会儿游向西,可自由了。

在小河中,我简直就像是一条快乐的小鱼,开心极了。

三年级作文我的暑假生活游泳8

今天,我和赵豆子一起去学游泳,我们到了那里,教练开始教我们游泳的基本动作。我们学会了以后,教练就让我们下水。赵豆子胆子很大,一下子就跳了下去。我却很害怕,害怕水太深,我会溺水。最后,教练把我放到了水里。我也开始游了起来,可是游的时候我觉得我漂了起来,根本沉不下去。中间还喝了几口水,教练就在我后面认真教我动作,学了几次后,我也能慢慢往前游了,不那么害怕了。游泳池主要是像我们一样的孩子在学,人也很多,我游的时候还要注意周围,不要被他们碰到,我真的感觉自己像大海里一叶小舟,孤独无助。就这样,按照教练教的,我慢慢熟练了,也游的快点。教练说:今天的任务就是游20圈,然后下课,然后,我和赵豆子快速的游了起来。游的时候我也呛过水,到最后几圈时,我实在是游不动了。但是,我们还是坚持游完了20圈。我们拖着疲惫的身体回家了

三年级作文我的暑假生活游泳9

如果你问我暑假最大的收获是什么?那我一定会自豪地说:我学会了游泳。

刚放暑假,妈妈就带我到游泳馆学游泳。刚到游泳池,看到深深的水,再想起去年学游泳时被呛到,我心里就害怕。这时张教练走了过来,和蔼地说:“果果,放轻松,跟着我的步骤一定可以学会的。”

就这样,我开始了第一节课。张教练教我学憋气。先张开嘴吸一口气,把头慢慢沉到水里憋住气,等教练数完了数再出水,这样来回练了几次,我就学会了。

学换气时,在岸上模拟我很快就学会了。可是,当真正进泳池游的时候,我一下子就紧张起来。教练在旁边耐心地鼓励我“不要怕,你一定行的”,我紧张的心情得到了舒缓。我深吸一口气,告诉自己一定可以的。经过几天的反复练习,我终于学会了换气。

现在,我可以像鱼儿一样自由自在地游来游去,也懂得了“世上无难事,只怕有心人”的道理。

三年级作文我的暑假生活游泳10

这个暑假,我和好朋友小辛一起报了游泳班。老师先让我们做打腿动作,打完腿大家就一个接一个地下水轮流游。

马上就要轮到我游了,尽管我去年已经报过同样的游泳班,但我还是有点紧张。我鼓足勇气仰头一躺开始了仰泳。不好!我的头沉到水下呛了一口水,而且继续向下沉,我马上憋住气。过了一会儿,我终于又浮了上来,我把水吐掉开始正式向终点游去。我游呀游,游了好久,感觉有点累了,就躺在水面上休息了一会儿。在水面上躺着不动这个动作全班可能只有我一个人会做。休息之后我又有力气了,又向终点游去。游了一会儿,感觉头撞到东西了,我以为游到了,站起来一看,原来游弯了,惹得大家哈哈大笑。

虽然游泳要喝水或呛水,但我还是很爱游泳!因为游泳既可以锻炼身体,又可以磨炼人的意志!

三年级作文我的暑假生活游泳11

炎炎夏日,漫漫暑期,用什么来消解?对,游泳。这不,一直都羡慕别人会游泳且无限向往游泳的我,终于在这个夏天和水来了个亲密接触。过程虽难,但我也学到了很多。

7月21日,新学城游泳馆,我们一期游泳班的学习拉开了帷幕。刚一进入游泳馆,一股清新的水汽扑面而来,隔着老远我都能感受到“水的魅力”。我急忙换好衣服,和其他学员一起进入游泳的热身环节。

这下我离泳池更近了,水清澈见底,乍一看还以为只有一米左右深,但学过物理的我可知道这泳池的水可比看见的要深的多。热身活动结束后,教练让我们坐在泳池旁把腿放在水里,这是要干什么呢?原来是让我们练习“打腿”。教练先向我们展示了这十天学习后的效果,仰泳,哇,身体完全浮起来,像没有重量一样,自由自在游荡,看起来惬意无比,大家看着教练都惊叹不已,对即将下水充满了向往。但“台上一分钟,台下十年功”。没有扎实的基础,又怎能在水中自由漂浮和行走呢?于是每天20分钟的打腿练习就开始了,打腿,深蹲,轮换着做,这一次下来,我的腿就受不了了,酸痛酸痛。但转念我就就明白了,不知苦中苦,难为人上人了。于是我在心里默念:“你那么想游泳,这点苦都吃不了可怎么行呢?”于是我又咬紧牙关跟上节奏,这20分钟真是漫长,对我而言“度分如时”啊。

该下水了,我小心翼翼地试探着把脚向下伸,我的身高还不错,在水中站直以后,水刚好到我的肩膀。教练先让我们在水里练习憋气和换气,即使是仰泳,学习换气也是必不可少的。我深吸一口气,把头埋进了水中。呵,水下的情景看得一清二楚,一开始是10秒,慢慢的,随着一次次重复练习,教练将憋气时长加到了20秒,30秒,40秒,有点简单的开始让我有些飘飘然了,但更大的困难却在不远处等着我。

换气练习结束以后,教练让我们上岸带好浮漂,拿好浮板又一次下了水,因为借助浮漂,身体自然不断地向上浮,接下来就要真正的开始练习仰泳了。教练一个一个的教,看着其他人不停的沦陷水中,我不禁倒抽一口冷气。很快就到我了,教练让我慢慢向后倒,并将浮板用双手放在脑后。当人遇到危险,一种求救的本能就表现出来,可能是因为我的求生欲过于强,抓住浮板的胳膊显得格外生硬,腿也顾不得打了。这泳池里的水,慢慢的漫到我脸上,一不小心猛吸一口水,就直接从鼻子进入了咽喉,来不及吐出的水就直接进入了肚子。这下情况更糟了,越来越不标准的动作和内心的急躁,让我又连喝了几大口水,咕噜咕噜,我直接站了起来。教练玩笑般的说:“虽然这水是免费的,但你也别着急呛着呀!”第一次的练习就以失败告终了,回家以后我反思自己的问题并鼓励自己,我怎么会被这种小困难打倒呢?

果然,第二天的情况相比第一天好了一点,虽然水还是没少喝。但随着对水性的熟悉和练习的加强,内心渐渐放松,慢慢找到了平衡,划水和打腿动作渐渐标准,就这样一天天的练习积累,竟也开始熟能生巧,我在第五天时就可以去掉浮漂和浮板,不再借助外力,就可以凭借自己的力量游动了,我又激动又自豪。

但急性子的我又碰到了困难,为什么我每次刚开始游时头会下沉喝一大口水呢?百思不得其解的我向教练询问,教练看了我的动作以后告诉我,向后倒时要顺便轻轻打腿给自己向前的动力,我一试还真是,这下我如游鱼戏水,格外自由从容。我这是和水不打不相识,一打成一片呢!

虽然我游得并不是很快,直到如今还会偶尔喝水,我可以毫不夸张地说:“仰泳,我是喝水喝出来的。”即便如此,和水的亲密接触让却学到了面对困难时要冷静,不急躁,要放松,要自信的好心态。吃过苦,受过罪,千锤百炼,就能能感受到别样的风采。现在去泳池我都已经是老手了,偶尔也会听到别人的.赞赏,那都是“海阔凭鱼跃,天高任鸟飞”教给我的呀!

三年级作文我的暑假生活游泳12

我的课余生活丰富多彩,我最喜欢的是游泳。

暑假的一天,天气晴朗,万里无云,太阳火辣辣的,像个大火球,我和小哥哥去游泳馆游泳。

游泳馆里的人可真多呀!像一条条爱热闹的鱼到水面上聚会,真有趣!我们也迫不及待的跳下水池,真凉快!

我提议比赛憋气,哥哥同意了。第一局我没准备好,呛了一口水,只好伸出头。第二局我使劲的吸了一口气,猛地扎入水中,可哥哥比我更厉害,憋气时间比我长2秒,真可惜,他赢了。我问哥哥:“你是怎么憋气的?”哥哥告诉我:“深呼吸,再迅速下水。”这一次我暗暗给自己加油,先大口喘气,准备----深呼吸----下水,结果我憋了29个数,哥哥憋了27个数,我以2秒之差险胜一局。我想:只要不断总结经验,就能一次比一次有进步。

我们又去玩滑梯。滑梯真高,看到好多小朋友都笑着往上冲,我也跟着人群排队走。可我一上滑梯就害怕了,滑梯真高啊!游泳池里的嬉笑声都小了不少,就像到了9米跳台的顶端,滑到下面的泳池我会不会淹水?我好害怕呀!哥哥鼓励我说:“没关系,勇敢点,只要有了第一次,你就不怕了!”看着小朋友尖叫着,大笑着滑翔,我也暗暗给自己鼓劲“加油,竞沣!”下滑,入水,憋气。我像小鸟一样从高空落下,又像小鱼一样潜入水中,拨开朵朵水花,太棒了!我喜欢小鸟飞翔的感觉,我喜欢鱼翔潜底的感觉。原来只要战胜自己,就能征服别人。

天黑了,我们才恋恋不舍的离开游泳池。

三年级作文我的暑假生活游泳13

学游泳,使我感到浓浓的“咸味”。

褪下依赖的游泳圈,小心地踏入久违的泳池,我的心里百感交集,涌动在心头,汇成一股学习的冲劲。“连续换气100个!”教练严肃有力的声音惯斥于耳。大概是我个子高,体形胖,占足了优势,我的心里喜滋滋的。

然而,接连两天的练习却给我当头一棒。浮板,是借助游泳时平衡的工具。换上它,收,翻,蹬,夹。我们将进行小组内的比赛。我吃力地蹬腿,但总像原地转圈,丝毫没有向前的意思。岸上,隐约传来哩啦的笑声……很快,我招架不住,浮上水面,呼吸着空气。回头一望,仅仅游出两三米的距离。沮丧。顿时感觉身上担着巨大的石头举步艰难。口中含着苦水,难以下咽。

你不勇敢,没人替你坚强。

教练特意让我在深水池练习,找找感觉。我更加小心,努力,终于,渐渐娴熟。水下,是一片水灵灵的幽蓝色,柔和透明。如大海般亲近。这悠悠的蓝,纵是名家高手,也无法临摹。我轻松地漫游着,成为海下鱼群的一员,我仿佛被美丽的水景簇拥,鱼儿,珊瑚,海星……构出一幅瑰丽的画卷。

经过长时间的训练,游泳已不在话下。我的心中,是无比的激动!

三年级作文我的暑假生活游泳14

太阳炙烤着大地,是个游泳的好日子。

吃好晚饭妈妈就拉着我去游泳馆学游泳。一眼望去,游泳池里面的水,清清的,蓝蓝的。分为深水区、中水区和浅水区。我忐忑不安,心里想:浅水区的水会不会就已经很深了呀?”泳池有十个泳道,里面有好多大人和小孩。他们有的像青蛙一样蛙泳,有的像鱼儿一样自由泳,有的独自在仰泳。妈妈把我带到有教练的浅水区。

第一天教练教我们憋气。我在水上深吸了一口气,然后到水下憋气。直到一个个小气泡浮上水面,我才起来。我一直练习憋气,直到一节课结束。我终于可以憋气30秒了,我兴奋不已。

第二天教练教我们手抓住浮栏,深吸一口气,一边在水下憋气,一边让身体浮起来。刚开始我有一点不适应,经常把水灌进嘴巴,就会经常呛水,但渐渐地我开始适应了。学着学着,我终于会游泳了。

学了两天我就会游泳了,看来我的悟性不差啊。

三年级作文我的暑假生活游泳15

游泳是一项大家喜爱的体育运动,我刚开始不会游泳,后来慢慢地学会了游泳。

记得有一年的夏天,天气很热,我和爸爸、妈妈、弟弟到游泳馆,我从来没有游泳用过这还是第一次爸爸说要教会我游泳。来到体育馆的游泳池边,只看到明晃晃的水面,使人害怕,我不敢下水,爸爸好说歹说,让我下水,我只好下水了,只觉得,水凉飕飕的。我顿时僵住了动也动不了,爸爸给我了一个游泳圈,我拿着游泳圈,自由自在的游来游去,感觉游泳廷容易的。可是,爸爸叫我放下游泳圈,我就不得不放下了,当我再次游的时候,我就喝了一大口水,我累得上气不接下气,不知道怎么的,头一直往下沉,手脚也不听使唤。爸爸看我很累,拿着游泳圈一直游到休息的地方。我觉得游泳真难。

第二次下水,爸爸一边做着示范,一边对我说:“要沉着气,手跟脚都动起来,这样才能前进。”我照着爸爸说的一遍又一遍地学,终于,我学会了游泳。它看起来简单,但实际做起来却很难!要游得好更难。所以游泳告诉了我们只要坚持不懈,就能成功。

三年级作文我的暑假生活游泳16

暑假的一天,叔叔、阿姨带我去游泳池游泳。来到游泳池,我们都已大汗淋漓。

我们换上漂亮的游泳衣,迈着轻盈的步子来到池边。顿时,我被眼前新鲜的景象深深吸引住了。那蓝蓝的水池与天互相辉映,使人产生了一种从未有过的宽阔,舒畅之感。我“扑通”一声跳进了水里。

我站在水里看见叔叔阿姨们用各种姿势畅游着,真是佩服又羡慕。可一想到自己,不禁泄了气,因为我还不会游泳,连换气都不会。

正在我束手无策时,妈妈游过来教我。她先给我讲了换气的要领,我映着头皮按照要求去做:先把气吐光,再抬头吸气。谁知第一次吸气就喝了一大口水,我又连做了三四次,鼻子都发酸了,我不觉心灰意冷起来。可是面对妈妈那充满希望的眼神不断鼓励我的话语,我的信心又来了。经过反复练习,奇迹终于发生了,我竟连着换了四口气,游出了五米多。我一下高兴得无法形容,又觉得酸鼻,不过这一次,我觉得苦中带甜,因为我体会到“天下无难事,只怕有心人”的道理。

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