做早餐的作文片段1
小吃一条街今天我们启智中学与柳铁一中的“第四届文化艺术节”艺术节“节目可多了——大型的文艺演出、音乐欣赏、跳蚤市场、小吃一条街……舞台上最为耀眼的，cosplay“扮演得栩栩如生”悠扬的乐曲声环绕裴氏小吃店裴氏小吃店裴心语是我爸爸的朋友的女儿，今天他爸爸妈妈都有事去了；她爸爸妈妈把她寄放在我家。老爸老妈叮嘱我。不许乱跑，陪她玩。不能弄电……老爸老妈小吃的作文200字上海的小吃———南翔小笼上海的小吃———南翔小笼我的家乡在上海，我最爱吃上海的小吃———南翔小笼。保准你吃了还想吃。有一天，爸爸特地早早地起床带我去品尝南翔小笼。我睡眼朦胧地跟着爸爸出发了，嘴永安小吃永安小吃节今天是10月18日。一年一度的笋竹节，永安人民为了庆祝这个盛大的节日，特地在新华路举办了，小吃节，小吃节上除了永安本地小吃外“
做早餐的作文片段2
家里每天的早餐都是一样的：面条是外面买的成把的挂面。母亲似乎只会做这一种早餐，水开了以后放入挂面，再打进去整鸡蛋，鸡蛋不多不少，不太会分辨是否喜欢，只知道大人做什么吃什么，一家人便吃着这千篇一律的早餐。无意发现学校略为简陋的小食堂里，竟然有稀饭、咸菜、油条、油饼——其实也并不是很多，却已经丰盛到让我吃惊，我早餐时的渴望彻底被唤醒，周末再回家，母亲煮的面条，吃在口中，我开始拒绝吃母亲做的早餐，理由是天天早上吃，然后跟母亲要了钱去外面吃，当然也知道了街上的早餐五花八门，以后就很少再吃母亲做的早餐，才勉强吃几口。发现早上母亲竟然还是在做鸡蛋面条，碗里卧着荷包蛋，上面漂着几粒小葱花。那天早上我用微波炉热了牛奶，打开前一天从超市买的夹心面包，边吃边跟他们开玩笑：真服了你了，你没吃烦啊，吃烦了能怎样，你妈就会做这一样？父亲笑着说”你妈当姑娘时娇气得很“什么饭都不会做？父亲说着“
做早餐的作文片段3
发现奶奶就在下面为我们做早餐呢!早上总是冲冲忙忙的吃一点,有什么就吃什么.我想,今天我就要美美的吃一午餐了.正在这时,早餐是一天中最重要的一顿饭.尤其对于正处于生长发育期的学生来说,一顿搭配合理、营养丰富的早餐是上午高效率学习的重要保障.早上营养要吃的最丰富,特别是维生素多的食物,还有蛋白质多的食物,我还是先吃鸡蛋和一杯甜牛奶吧,又吃了一碗白木耳煮红枣.今天的早餐果然与平时不一样,以后我要多吃营养丰富的早餐,这样我的身体也会健康的成长.早餐的学问,早餐本应在我们的生活中得到重视的事情来越被人们忽视,特别是在我们学生中也出现了一些不合理、不健康的早餐现象.根据营养学家的调查发现,目前还有很多人没有养成吃早餐的习惯或是吃早餐过于随意.营养学家指出,如何吃好早餐其实大有学问,以下是健康专家提出的健康早餐新概念,看看你的早餐是否达标.早餐最佳时间7至8点 一些人早晨起得早,早餐便也吃得早,其实这样并不好.早餐最好在早上7点后吃.医学专家指出,而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到早晨才渐渐进入休息状态.一旦吃早餐太早,扰乱肠胃的蠕动节奏.所以能在7点左右吃早餐最合适,早餐与午餐以间隔4至5小时左右为好,那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前.早餐吃冷食损健康 吃早餐应该吃热食,其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等.因为早晨的时候,大地温度尚未回升.体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,假如这时候你再吃喝冰冷的食物,必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺.也许刚开始吃喝冰冷食物的时候,你会发现怎么吸收不到食物精华,好像老是吃不结实,伤了身体的抵抗力.牛奶鸡蛋并非完美早餐 很多上班族早晨起来,吃一些肉片,感觉起来这样的早餐营养还不错.但营养专家指出,蛋白质、脂肪摄入量是够的,但却忽略了碳水化合物的摄入.营养学家指出,科学的早餐应该是结构均衡的早餐,其蛋白质、脂肪、碳水化合物的量应该是一个合理的结构.而其中,这一点很多人都认识不到.中国营养学会推荐的膳食结构中,合理的早餐营养结构三大产热营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物的产热值的比例应该在12∶25－30∶60.由此可以看出,碳水化合物在其中所占的比例是最大的.而粮谷类食物是碳水化合物的主要来源.谷物早餐是最适合现代家庭中各年龄人群的理想营养早餐.相对于其他碳水化合物,消化时间长,易使血液过久地积于消化系统,造成脑部血流量减少,
做早餐的作文片段4
今天是母亲节，我要给亲爱的妈妈做早饭。
做什么好呢?太复杂的我也不会呀!急得我在厨房里团团转。忽然，我看见了饭锅里还有一些米饭，啊，有办法了!我要给妈妈做蛋炒饭，这个我最拿手。
首先，我准备好两个鸡蛋，一根火腿肠，又盛了一大碗米饭备用。接着，我把鸡蛋打在碗里，为了让鸡蛋炒出来更嫩，我又小心地往里面加了一点水，搅拌成蛋液。然后，再把火腿肠切成一小块一小块的盛在碗里。现在开始点火，别看火苗很吓人，但我是不怕的，因为我给妈妈帮过好多次忙了，点火对我来说是小菜一碟。关键是要把炒锅里的烧干，再放进花生油，不然，油就会溅出来，容易烫伤自己。等炒锅里的油烧热了，就把蛋液倒进去，我希望把它炒成鸡蛋饼，可是有点失败，炒碎了，没关系，反正吃到嘴里也会碎的，嘻嘻。鸡蛋炒好之后，盛在小碗里，准备炒米饭了。还是在锅里放点油，然后把米饭和火腿丁一起炒，加上一点盐，我担心米饭会糊掉，就把火关小一点，然后不停地翻炒，接着放进鸡蛋，再炒一炒，就准备出锅了。
我把米饭盛在妈妈的碗里，捧到妈妈面前，妈妈微笑着看着我，那眼神好像在说：“儿子真棒!”看着妈妈狼吞虎咽的样子，我开心地笑了!
做早餐的作文片段5
早饭要吃好，中饭要吃饱，晚饭要吃少”把一日三餐进食及营养需要都阐述得一目了然，早餐放在第一位，而且要吃好，吃饱，充分显示出吃早饭的重要性，有些人认为早餐就是。早点、早点，找点食物垫一垫“时而就在路边小店随便买个油条，匆匆忙忙边吃边走。甚至时间来不及吃早饭就什么都不吃，认为不吃早饭，中午多吃一点就都补上了。这样早餐对学习、身体健康有什么影响。早餐是非常重要的？头天吃下去的食物都已经在胃肠道中消化吸收。身体急需要补充热能及各种营养素，早餐吃与不吃，吃的什么食物就显得格外重要，学习负担较重。学习需要大量大脑高度的记忆理解，如果不吃早餐或早饭马马虎虎，这样等不到中午饭的补充。就会饥肠辘辘，大脑兴奋性降低，其学习效果自然下降，不吃早餐或早餐凑合的学生。他们上午第1、2节课就出现疲劳：到第3、4节课时更加饥饿，在不吃早餐或不重视早餐的同学中有1/。早餐吃得好的学生则精力充沛;成绩明显比不吃早餐和早餐吃得不好的学生好，经常不吃早餐除影响学习成绩外，还会影响健康。所以要重视学生早餐，为了孩子们健康和学习，一定要安排可口的、质量好的早餐，让他们吃好早饭去上学，如何安排好早餐呢，早餐质量的好坏对学生的学习行为有着重要的影响。有人在小学生进行不同质量早餐的试验？第一组早餐为牛奶、面包、猪肉烧麦、花生等其能量达2092KJ，相当于营养学会推荐一天热量的25%，第二组早餐是米粥、馒头其热能是650KJ，膳食中蛋白质摄入量也是第一组远远高于第二组，经试吃一周后测试五项认知行为和学生体能耐力。食用早餐第一组的对象在数字运算（加法、乘法）的完成率优于食用早餐第二组的对象，食用早餐第一组的对象创造力得分明显高于食用早餐第二组：耐力测试其食用早餐第一组学生比第二组同学好。结果说明食用能量充足、配比均衡早餐的学生在数学运算，创造想象力和身体耐力等方面优于食用能量不足。配比不合理的早餐的学生，这充分说明早餐质量对学生学习行为具有显著影响，早饭质量的好坏对孩子的健康和学习至关重要，因此学生吃早饭。吃好早饭是他们正常生长发育和取得良好学习成绩的保证，中小学生每日所需的能量的1/，4应从早餐中获得;在安排早餐中要有谷类食品、动物性食物（奶类等）、豆类及制品;最好有蔬菜水果类。安排早餐要注意质量好、味道可口，荤素搭配，让孩子们吃好早饭，才能保证一天的学习和生活推荐食谱。1.一杯牛奶（约200-250克），馒头100-200克：
做早餐的作文片段6
今天早上，我做了一次煎饺。这不单单是做煎饺，它还让我学到了很多，比如：忍耐……
一大早，我和妈妈说：“要不我来做早餐吧！”妈妈说：“可以啊！于是，我就去做了。”
第一步是解冻。为什么要解冻呢？哈哈，不知道的一看就没做过饭！因为解冻了会更好吃。别问我为什么，反正就是好吃。首先，我装了一碗水，把一个个饺子放入水中，看着它们把剩余的面粉挥发出来了，我高兴得不得了。三分钟过去了，它们全都变软了，就可以准备入锅了！
我把碗里的水倒掉，饺子露出了它们洁白的身躯。我把火开到小火，拿筷子想要夹起一个饺子。可是实在是太滑了，夹起来，又掉下去。夹起来，又掉下去。好像它们对锅有一种天生的恐惧。你竟然不听我的话？哈，那你就惨了，我直接倒了下去，饺子马上在锅中沸腾。我目不转睛地看着饺子，心想：还有更难受的来了！
我把油倒入锅中，嗞啦的声音充满了我的耳朵，就像是一首交响曲一般。我快速让饺子动起来充分受热，可是饺子竟然不听我的话，直接粘在了锅上。我还不了你？别做白日梦了！我用木铲疯狂地铲着饺子，饺子一会儿就被我铲除了。我又用筷子将它们一个个翻面，看着有一点点焦的饺子，我食欲大发，马上就想吃，但是我忍下来了。到了最后装盘，真香！
忍耐是种好品质，我希望它能伴随我一辈子。为什么呢？因为假如你跑步，要跑1000米，你跑了500米就我不动了就不好，忍到1000米，你可以得到奖励啊！但是忍过头也不好，跑了3000米的话，身体会生病的。忍耐，忍受和耐心的结合，如果一辈子我都有这个品质会对我的工作和学习有很大帮助！
做早餐的作文片段7
亲爱的妈妈，我爱您，就像您爱我一样。
——题记
叮铃铃，闹钟响，我急忙轻轻地关上了闹钟，蹑手蹑脚的穿上了衣服，来到了厨房……
今天是母亲节，为了给妈妈一个惊喜，我特意把闹钟提前了半个小时，还把闹钟的声音调到了最小，生怕惊醒了妈妈，计划泡汤。
在昨天晚上，我就偷偷准备好了米饭，苹果，梨、西红柿，沙拉酱等材料，准备给妈妈做一顿爱心早餐。
因为材料前一天就准备好了，所以做起来也就容易得多。先点上火，在锅底放上油，等油一热，我就把打好的鸡蛋倒进了锅里，可是，因为大意，我刚洗完的手还没干，几滴调皮的小水珠趁虚而入，在油锅里跳起了舞蹈，只听“吱啦——”一声，油星四溅，有一滴还溅到了我的手上，我疼得真想大叫，可是一想到妈妈还在睡梦中，就急忙捂住嘴巴，赶紧拿起锅盖盖了下去，然后把火调到最小，就去水龙头冲洗我的可爱的小手，还好有惊无险，没有起水泡，只是红了一块，并无大碍。一看手没事了，我又拿起锅铲炒鸡蛋，炒好了鸡蛋，放入盘中，又加了油，倒入早已切好的火腿肠和昨天的剩米饭，不停地翻炒，最后倒入炒好的鸡蛋，“我左翻翻，右翻翻，上也翻翻，下也翻翻，大家来一起做早餐，动动手呀动动手，我们来做饭……”我一边轻轻地哼着自编的小曲儿，一边加入盐、味精，还有必不可少的奥尔良烤翅料，一边不停翻炒，眼看着原本洁白的米粒变得金黄，再由金黄慢慢变成浅褐色，浅褐色里面又透着橙红，“嗯~好香啊!”我忍不住偷偷地尝了一口，很香的味道，有一点微辣，真是妙不可言!嘿嘿，我那馋猫老妈要是吃上一口，一定找不着北了!想到这里，我都飘飘欲仙了，嘿嘿，也是很自恋的嘛~
做好了第一道菜，第二道菜就更好做了，就是水果沙拉。我把苹果和梨削皮切块，再把西红柿一切两半，挖去里面的瓤儿，切成丁，然后加入沙拉酱，和苹果梨搅拌均匀，然后把水果装进西红柿里，剩下的都装进盘中，红的、黄的、白的，在果盘绿色花纹的映衬下，真是妙不可言，这时候我才明白，什么叫秀色可餐，什么叫美不胜收，什么叫笛子出马，一个顶俩。
接下来该上第三道菜了，我把提前做好的康乃馨花朵也装进了盘子里，大红的、粉红的、还有紫色的，一朵朵凑在一起，在盘子中争奇斗艳。我把写好的贺卡也摆放在餐桌最醒目的位置上，这可是我精心准备了好长时间的。
万事俱备只欠东风，我这大师级的作品，就等老妈睁开她的慧眼欣赏，张开她那挑剔的嘴巴品尝了!
我蹑手蹑脚地来到妈妈床边，鼓起我的嘴巴，结结实实地在妈妈脸上，盖了一个大红章!嘿嘿，偷袭成功!
妈妈被我惊醒了，看着我神秘的样子，眼里迷茫一片，我笑嘻嘻地唱着：“祝您节日快乐!祝您节日快乐!祝你节日快乐!祝您节日快乐!亲爱的妈妈，有个礼物要送给您……”我让妈妈闭上眼睛，牵着妈妈来到餐厅，当妈妈睁开眼睛，嘴巴一下子张得老大，脸上写满了打问号，过了许久才反应过来，从惊讶转为惊喜，半天竟然说不出话来。
“谢谢!谢谢你为妈妈做早餐!我的宝贝儿!”妈妈紧紧抵抱着我，许久，许久……
蛋炒饭、水果沙拉、牛奶面包还有爱心花朵和心心相印的贺卡，这可是，(*^__^*)嘻嘻……，精神加物质————营养绝配!
做早餐的作文片段8
记忆中很多年，家里每天的早餐都是一样的：鸡蛋面条。从来没有更换过。鸡蛋就是普通鸡蛋，面条是外面买的成把的挂面。不粗不细的那种。母亲似乎只会做这一种早餐，葱花爆锅，放入水，水开了以后放入挂面，再打进去整鸡蛋，鸡蛋不多不少，一人一个。小时候，不太会分辨是否喜欢，只知道大人做什么吃什么，所以每天早上，一家人便吃着这千篇一律的早餐。我还曾以为所有人家的早餐都是这样的。直到中学住校，无意发现学校略为简陋的小食堂里，竟然有稀饭、咸菜、油条、油饼——其实也并不是很多，却已经丰盛到让我吃惊，一下子就颠覆了我10多年来对早餐的概念。从此，我早餐时的渴望彻底被唤醒，周末再回家，母亲煮的面条，吃在口中，再无味道。中学后，我开始拒绝吃母亲做的早餐，理由是天天早上吃，吃够了。然后跟母亲要了钱去外面吃，当然也知道了街上的早餐五花八门，其丰盛程度，远远胜过学校食堂。以后就很少再吃母亲做的早餐，除非是自己懒，不想出去，才勉强吃几口。后来读了大学，放假回去，发现早上母亲竟然还是在做鸡蛋面条，同样的做法，同样的程序，同样的面条，和父亲一人一碗，碗里卧着荷包蛋，上面漂着几粒小葱花。那天早上我用微波炉热了牛奶，打开前一天从超市买的夹心面包，坐在他们旁边，边吃边跟他们开玩笑：“妈，真服了你了，几十年如一日……”又跟父亲说：“爸，这么多年，你没吃烦啊？”“吃烦了能怎样？你妈就会做这一样。”父亲笑着说，“你妈当姑娘时娇气得很，什么饭都不会做，就这鸡蛋面条，还是结婚前临时抱佛脚，^v^姥现教的呢。”父亲说着，挑起面条低下头吃起来——我倒没觉出他吃烦的样子。母亲拿筷子戳了我一下：“小白眼儿狼，你就吃这个长大的，现在反倒一口不吃了，鸡蛋面条怎么了？你也长到了一米八，也健康结实。”母亲说的倒是事实。我喝了一口牛奶说：“如果每天喝牛奶，没准我都去NBA打球了……”说笑着，父母已经将鸡蛋面条吃完，收拾碗筷了。
做早餐的作文片段9
一个阳光灿烂的早上，我像往常一样攥着五元钱，顺道在学校旁的小食店买早餐。小食店门口大摆长蛇阵，老板娘和几个伙计忙得不可开交，我要两个肉包和一盒牛奶，我边说边递上五元钱。老板娘应和着。浓黑的眉毛下眯着一双小眼睛”脸上那丝和蔼的笑容使我感到几分亲切。她熟练地将食品装进袋子里，并递给我，正要吃早餐。一个冒失鬼飞奔过来撞上了我。嘀咕着，我赶紧查看掉落的早餐，只见两个包子被踩扁了，机械地翻看书包”幻想找出几元钱再买一份，书包里连一分钱都没有。周围的人只是向我投来同情的目光，排队的人群一个个买到早餐后匆匆离开了。而我还饿着肚子，眼看上课时间快到了。细心的老板娘走了出来。望着地上的早餐自言自语道，然后回到店里。我羞红着脸说道？老板娘愣了愣”笑着说。
