计划的写作范文1
每天早上7点(冬天不要太早)，起床洗漱，喝一杯水，稍微暖和一下，出门。
时间长度是第一天15到20分钟，然后逐渐加长。建议开始慢跑。原则是：开始跑的时候不要停。再慢也没关系，但是不能走或者中途停下来休息，坚持跑步到预定时间。
2周后，每天的跑步距离应该比开始时长。这个时候的原则是：一旦你觉得自己跑不动了，你
坚持是最重要的。开始不难，但坚持需要毅力。1 、2个月后你会受益匪浅，这是没有坚持过的人无法理解的！
至于肌肉锻炼，不建议做太多。在你这个年纪，可以多做俯卧撑(每天，动作要标准)，有条件配合拉起，坚持下去。我不相信你会不如别人。
虽然我是女的，但是我爸18岁就开始健身了，经验也不少。那时候他身体又弱又瘦。他说很脆弱，但是他每天早上坚持锻炼，跑步，爬电线杆，后来变得强壮，充满了男子气概。受其影响，我一直坚持到了初三。那个阶段我的精神状态很棒，中考繁重的工作和压力变得小菜一碟，因为我的心情和精神真的很好！
计划的写作范文2
“地球姑娘，脸儿黄黄！地球姑娘，头发光光！地球姑娘，衣裳肮脏！”星星孩子们在吟唱，地球姑娘在哭泣，而太阳公公却在家里走来走去，为地球姑娘想办法，怎样才能有资格参加宇宙选美比赛。没办法太阳公公只得带着地球姑娘上了“任氏宇宙美容所”。
我是“任氏宇宙美容所”的教授，面对这个顾客，我也有点儿棘手。最后我制定了三项美容步骤。
第一：皮肤移植
我和联合国环境保护组织协商，让他们奖励种花种草的人，惩罚破坏花草的人，而且每三十公里处要建一个自然保护区。果然，过了两年，地球重新恢复了美丽的脸膛，到处枝繁叶茂、鸟语花香……
任务一：成功！
第二：秀发重生
我让地球姑娘每天都收回部分氧气。为了避免地球的氧气耗尽，得让人类空出更多的地来种环保树，释放出更多、更新鲜的氧气。一年后，地球绿树成荫，一眼望去，全球一片翠绿，树枝随风摇摆，那是地球姑娘飘动的秀发。
现在，地球已是脱胎换骨，以新的面貌面对大家，可还有一道重要的步骤：排毒养颜。
我的办法是让地球姑娘停止转动，地球没了引力，污水自然就飞了出去。这个法子很好，不到一分钟，地球姑娘的毒就排干净了。我还让地球姑娘下了一场大暴雨，让地球姑娘洗干净了脸，变得更加楚楚动人了。
美容完了，地球姑娘就去参加比赛了，理所当然得了第一。
这时，星星孩子们又唱开了：“地球姑娘，头发长长；地球姑娘，衣裳香香；地球姑娘，脸儿青青；地球姑娘，漂漂亮亮！”可是地球姑娘并不高兴：“照人类这么破坏下去，下次比赛，我该怎么办呢？……
计划的写作范文3
监控是项目实施过程中非常重要的部分，监控的执行机构与人员（可以是理事会、资助方或其它第三方机构）、监控任务等都应该写在项目计划中。与之相关的还 有项目团队的自我评估计划。项目进行中的评估报告比项目结束的评估还要重要。在项目的不同阶段进行评估，可以使你及时地发现问题，尽早地解决。同时，可以 使资助方得到一个信息，那就是你们不但提出了一个很好的计划，而且可以很好地实现这个计划。请注意，项目的实施方法是资助方评判是否给予资助的一个非常重 要的因素。
有两种可供参考的监控和评估方式。一种是衡量结果，另一种是分析过程。其中一种或者两者都有可能适用于你的项目。你选择何 种方式将取决于项目的性质和目标。无论选择何种方式，你都需要说明你准备怎样收集评估信息和进行数据分析，以及在项目进行到哪些阶段时，进行阶段性的评 估。评估活动及时间也应该包括在项目实施计划的时间表当中。无论是监控报告还是评估报告，都应该包括：项目的进展与完成情况、原定计划与现实状况的比较、预测未来实现计划的可能性等。
除总体评估报告外，还要提供一些子评估报告。比如，项目中期的审计报告等。
计划的写作范文4
夏天来了，我本想着：“夏天多好啊！能吃雪糕，还能游泳，最重要的是学校下午上学时间往后推迟了一点。”每当我想到这里，我真想大喊一声：“夏天万岁！”可是好日子很快就结束了。
那天，我正在家里睡觉，先开始没什么异常，我在甜蜜中入睡。可是没过多久，我就听到了一些“嗡嗡嗡进行曲”唱了起来。我这时才意识到惨了——“敌军”蚊子来进攻了。我烦恼地想：“蚊子呀！蚊子呀！你为什么跟我过不去？”没办法，好汉不吃眼前亏，我只好用我唯一的武器——双手来迎接敌人了。这时，我心中只有一个坚定的信念：坚守阵地。我举着双手，两眼一眨不眨地盯着飞动的蚊子。就在正前方阵地打得激烈的时候，有的苍蝇使“阴招”，居然悄悄地绕到我的“后方”，“叮”得我措手不及，终于“吻”得我一身“痒痒”。
真是辗转反侧，无法入睡啊！
第二天，我坐在教室里还是左挠挠、右挠挠，害得我一天都没听进去一个字，害得让我的老师给我妈打了一次“接见电话”，害得我做作业时还长了两个黑眼圈，你看看，这都是那“好蚊子”踏踏实实干的好事。
在这里，我要“感谢”蚊子们对我做的“一切亲密动作”，我一上床你们就对我“飞吻”，真是爱我没商量，蚊子也疯狂啊！
计划的写作范文5
书相伴我行--寒假计划
一月五日星期二阴
我们现在正面临紧张的复习和期末考试。首先，我要努力地复习，认真地对待我的期末考试。然后，对我的寒假做一个完美的计划！
下面是我的寒假计划：
一.早上七点起床，洗脸，刷牙，吃饭。八点开始写作业（寒假作业妈妈规定一天的作业量），读书一小时；
二.写完作业，读完书，可以看电视，玩儿游戏或做手工（妈妈给我买了太空沙和超轻粘土）一小时；
三.练习查字典（预习下册语文书的课后生字），做阅读理解题（因为平时做阅读理解题时，总是理解不好，妈妈陪我一起做），数学的举一反三（一天一道例题），共两小时；
四.吃过午饭，休息一小时。两点开始读书（和妈妈一起读）一小时，表现好的话，妈妈带我去外面玩儿或带我去市里玩儿；
五.其他时间自由安排！
这就是我的寒假计划，我要坚持。请妈妈爸爸监督！妈妈后记：计划安排得很合理，关键就是能不能坚持。妈妈会陪你一起坚持！
计划的写作范文6
在这个阶段，英语复习的重心就是阅读和写作，
阅读要做到以下两点：
1）坚持每天至少两篇真题阅读，以维持题感;
2）不断总结每道题目的答案位置特征，正确选项以及错误选项特点，这样才能挖掘出真题中的套路。
写作也要做到两点：
1）坚持每天背诵范文，搜集写作用的素材，整理出比较有亮点的句型表达;
2）每周必须至少写两篇作文，整理出写作框架，尤其是小作文，每封信内容提纲要点都要梳理。长此以往，就会形成自己写作模板，避免出现模板痕迹，写的时候注意字迹工整可辨认。
计划的写作范文7
商业计划书是企业或项目开展融资、寻求合作、指导运营的必备工具，是全面展示企业和项目状况、未来发展潜力、执行策略的书面材料，要求体现项目的`竞争能力、市场机会、成长性、发展前景、盈利水平、抗风险能力、回报等。商业计划书是企业融资成功的重要因素之一，也是企业的行动纲领和执行方案，可以使企业有计划地开展商业活动，增加成功的机率。
商业计划书通过介绍公司业务、财务状况、市场分析、管理团队、发展规划等方面的内容，让阅读者了解公司的现实与未来，以及公司如何实现梦想。
计划的写作范文8
学校卫生工作是学校教育工作中一项十分重要的工作，是培养学生良好的卫生习惯和健康文明的生活态度，改善学校卫生环境和教育卫生条件，监测学生健康状况，努力提高学生健康水平的工作。
一、指导思想：
进一步贯彻落实《学校卫生工作条例》，《条例》是学校卫生工作的主要依据，学校须按《条例》规定，把学校卫生工作纳入学校工作计划，有专人分管建立组织，制定规划制度加强管理，使《条例》各项规定在学校中进一步得到落实。以科学发展观理论为指导，认真贯彻《学校卫生工作条例》、《_传染病防治法》、《食品卫生法》，结合我校实际情况，坚持树立“以人为本”、“健康、安全第一”的指导思想，注重预防为主，标本兼治，综合治理的原则。全心全意为师生的健康服务。
二、工作目标：
狠抓学校大小环境，保持校园及室内外的整洁，实行一日两扫制，每班分有包管区，并有负责老师检查督促，保证包管区无纸屑等杂物。每天早上检查室内外环境，经常抽查各班的卫生情况，要求学生离开座位做操或到专用教室去上课，课桌上的物品要放到抽屉里，课桌椅要排列整齐。要始终保持教室及室外走廊墙壁洁白，窗玻璃明亮，课桌椅排列整齐，地面清洁无杂物，卫生角整洁，清洁用具摆放整齐，真正做到室内外洁、齐、美。各专用教室有老师负责，每周五下午进行打扫，周一卫生室进行成绩公布。
切实抓好学校的环境卫生和个人卫生，努力提高学生的健康水平，促进学生养成良好的卫生习惯，积极开展传染病的防治宣传教育和预防接种工作，切实抓好学校卫生工作。迎接“两基”工作及创卫工作验收，做好我校的传染病的预防和宣传工作，应根据我校的实际开展个人卫生评比，调动学生的积极性，搞好学生的精神面貌。进一步加强学校生活饮用水和食堂的卫生监督管理。
三、工作措施：
1、认真学习，提高卫生工作的认识
认真贯彻关于加强爱国卫生工作的批示精神，组织教师和学校有关人员认真学习《学校卫生工作条例》、《传染病防治法》、《食品卫生法》，充分认识搞好学校环境卫生和个人卫生的重要性和必要性，明确学校是社会精神文明建设的重要阵地，只有搞好环境卫生和个人卫生，才能创设良好的育人环境，使学生健康地成长。配合班主任老师做好学生的养成教育和行为习惯教育
2、加强组织管理，充分发挥全员管理的作用
加强卫生工作的组织管理，实行校长亲自抓，各条线负责人分头抓，全体教师一齐抓的管理模式，实行环境卫生、健康教育、食品卫生工作的分块负责制度，定期检查考核，确保学校卫生工作达标。
3、加强环境卫生，创设良好的育人环境
积极开展绿化活动，净化、美化、硬化学校环境的“四化”活动，提高我校的硬件设施。积极开展全国爱国卫生活动，推进学校的整体卫生水平。努力创设整洁、文明、优美的学习环境，陶冶师生的情操。学校定于每周一、三、五为集体打扫卫生时间，教育学生爱护校园的环境，爱护公共设施，维护校园的美观。
4、加强健康教育，提高健教质量
(1)定期出好黑板报、手抄小报，宣传卫生保健知识，培养学生良好的卫生习惯。
(2)各班每月利用班会时间进行一次卫生宣传，传授季节性、流行性疾病的防治知识。
5、加强防治工作，增强学生体质
(1)注意用眼卫生，做好视力检查和防近工作，严格控制近视率，积极监督学生眼操情况。
(2)学习贯彻《传染病防治法》，进一步做好疾病防治工作，认真落实防治措施。配合有关部门做好预防接种，加强晨检，发现传染病，马上严格进行隔离，采取相应的消毒措施，避免疾病的蔓延。做好学校传染病防治预案及疾病突发事件的应急措施，积极配合上级主管部门做好我校的传染病防治工作。
(3)继续做好常见病的防治工作，如近视、龋齿、营养不良、贫血、沙眼、肥胖等六病的宣传教育工作。
(4)本学期计划进行学生健康检查工作，做好学生疾病、体检的统计分析工作。对有疾病的学生及时通知家长带学生到医院确诊并将资料返回学校，学校将结果通知体育教师，注意学生运动负荷，防止意外事故的发生。
6、加强学校预防接种管理
制定学校查验预防接种证的实施方案和制度，利用多种形式向学生及家长宣传预防接种的意义和相关知识，从而让家长主动配合学校查验预防接种证，并专人负责登记造册，做好新生及插班生的查漏补种工作。
7、继续加强学生疾病的巡视工作和相关疫情登记报告。
利用每周一学校升旗早会时间，加强对学生因病缺课的统计工作，以利学生常见病及传染病的动态观察，发现疾病做到早发现，早治疗，提高学生出勤率。认真做好个人治疗收集汇总工作。
计划的写作范文9
我的弟弟才十一岁，身高在班里属于最矮的，但是体重却达到了180斤，心想这他再这么胖下去可能就不得了了，将来很可能没老婆，没孩子，于是我们全家在暑假时给他制定了暑期减肥计划，就算是天气再炎热，我们也要让他坚持锻炼身体，把体重减下来，可他却非常不愿意，我们于是就劝他说：你再这么胖下去不得了，迟早会得病的。他只好同意了。
暑期减肥第一天，我们来到了我们村里的大操场，第一项任务就是让他绕着操场跑三圈，结果，一圈还没有跑完，他就累的不行了，就躺在了草坪上，我于是跑过去拉他起来，跟他说：你如果不坚持下去，我们可就不喜欢你了，于是他只好坚持下去，三圈跑完了，他累的满头大汗，豆大的汗珠往下流，于是就让他稍微休息一会后，又让他做了些其他运动，跳绳，让他一下子跳了三百个绳，接下来的每一天中，我们也坚持让他锻炼，他再也不偷懒了，哪怕再炎热，再苦再累也依然坚持着，日子一天天过去了，暑假很快就结束了，一个暑假下来，他的体重减掉了不少，个子也长高了。
计划的写作范文10
钟表滴滴答答地响着，日子一天天被翻过，书桌上的倒计时数字越来越小……就这样，日子一天一天地被认真复印，时光在悄悄地流逝。眨眼间，回眸间，挥手间，烈日喘息着从大家的脑后，脚前渐渐淡去，回到那孕育着幸福的地方。
“虎跃雄关踪影去，兔临春境晓光新。”又是一个新的学期，但这个学期不太一样了。
这个学期是我在学校的最后一年了，同时，也是中考的前一年。初三的生活，忙碌填充着青春的部分路程。秋天是含蓄蕴藉的，它经历了春的繁盛，夏的热情，不再追逐浮华与盛誉，而是静静地融入一片淡淡的秋光之中。大家所处的时代太过轻浮，而秋天这个稳重的老人，将一丝稳重带给大家，将一丝轻浮从大家体内剔除。
九年级的大家处在这样一个轻浮的时代是大家的不幸，遇到这样一个稳重的秋天是大家的万幸。
一泓秋水从乱石间奔涌出来，跳动着明快活泼的音符，流淌着秋天的身影和神韵。大家的智慧就似这泓溪水，源源不断的流着永不枯竭。
夏去秋来，花开花谢。要记得，无论做什么都要为自己而做，哪就毫无怨言。九月，大家用稚嫩装点校园；十月，大家用快乐渲染生命；十一月，大家用成长宣读历程；十二月；大家风采吐露着努力。
我的梦想在远方等着，而我还在原地守望。我在睡！睡了很长很长的时间，梦想在记忆中蒙上了一层灰，终于，我醒了，梦想让我开怀，让我明确了自己的方向，沉睡了太久，我要飞翔了！
就算世界上每个人都放弃了你，你也不要放弃自己，即使是一株小草，也要用绿色装点整个世界。痛苦是大家为寻求风雪中清香的梅而自愿得到的报酬。山谷的最低点正是山的起点，许多走进山谷的人之所以走不出来，正是因为他们停住双脚蹲在山谷里哭泣。为了梦想，让大家怀着一个理念：再多坚持一分钟，就能到达成功的彼岸！！
计划的写作范文11
再过一个多月我们就小学毕业了，就要跨入初中的大门了。这关系到了我们以后的学习。为了顺顺利利的考上初中，我必须好好学习，积极进取。
我要从现在开始，进入一个崭新的阶段——好好复习以前的知识。因为我明白，只有基础打牢了，才能向更高更远的地方前进。
我准备先从三年级开始复习，重点复习数学书上的概念与思考题，语文书上的古诗词与日积月累，以及让背的课文。此外，我还要多做一些练习题，尤其是数学，当然了，语文也要着重复习，否则就会跟不上。
假如我没有努力，失败是肯定会有的；相反，假如我努力了，即使失败了也不会伤心，因为我尽了我最大的努力了。
我要珍惜这一个多月，因为这是我与老师，同学相处的最后的一个多月，如果白白浪费，实在是太可惜了。
当最不希望的事情发生后，我会感到伤心与痛苦。毕业的滋味就是这样，当然，考不上初中的滋味也是一样。当我们分离时，心里肯定会后悔为什么不珍惜这段时间，但是，已经晚了。
