游泳健身操的范文1
晴朗的一天，鸭妈妈带着它的三个孩子去河里游泳，鸭妈妈让鸭宝宝们玩了一会儿就开始学游泳。
小河清澈见底，鸭妈妈先下去了，然后是最大的哥哥，它说：“妈妈，让我先下水吧，我比它们大。”鸭妈妈说：“那就从大到小吧！”最大的哥哥下去了，第二大的姐姐也下去了，只剩下小鸭子还在岸上。鸭妈妈问：“你为什么还站在那儿？哥哥姐姐都下来了。”于是小鸭子慢慢伸出脚试了一下，又赶紧收了回来。鸭妈妈和哥哥姐姐看出了小鸭子的害怕，于是一起鼓励它，说：“加油，别害怕。”最后，小鸭子也勇敢地下了水。经过反复地练习，小鸭子也学会了游泳。小鸭子开心地说：“我们举行一场比赛吧！”鸭妈妈和哥哥姐姐说：“好啊！”
最后，小鸭子居然得了第一名，它非常开心！
游泳健身操的范文2
今天是游泳课开学的第一天，我早早的来到了游泳馆门口。我左看右看，也没看见老师的影子，只好坐到那儿等啊、等啊……远看有个人走过来，我想肯定是老师来了，可是走近一看，来的是报名的同学，我很失望，只有继续等。又来了一个人，我想那一定是老师，对，正是。我都迫不及待的想游泳了，可老师说游泳前健身操是必不可少的。老师专心致志的讲，我们洗耳恭听，认真的做。
“叮！”老师吹响哨子，我们像一条条快乐的小鱼似的，做好动作跳了下去，游泳池里一瞬间开出一朵朵美丽的水花。我感觉自己就象游进了海洋，累了就游到“岛边”休息......
咦，那不是苏格尔哥哥吗？游过去看看，果然是他。他游得真好，我一定要努力，加油。
哦，对了，我来介绍一下我们的游泳教练，他姓李，我们叫他“李老师”，他瘦瘦的，高高的，身体壮壮的，我很崇拜他哟！
游泳健身操的范文3
星期日的下午，我完成了学校的作业、弹钢琴和阅读故事书，全家人都觉得很放松但却有些无聊，因此我提议大家一起玩“地产大亨游戏”来打发时间。
在游戏的过程中，大家说说笑笑，有时还真是紧张刺激。每个人都可以买许多土地和盖房子，如果走到“机会”的`空格上，还可以抽一张卡片，有时候会抽到“立刻坐牢”，真是气死人了！而这个时候其他的人都会开心的哈哈大笑。
经过了一段时间之后，有的人变得很有钱，有的人变得很穷，最后姐姐走到了爸爸的“香港旅馆”而破产，游戏也因此结束。每个人都很开心的渡过了一个有趣的下午！
爸爸告诉我们，这是个好玩虚拟的游戏，真正的财富和成就是需要靠自己不断的学习和努力才能心安理得的获得，凡事都不可能不劳而获的。人的一生总有些高低起伏，在人生的路上，踏出的每一步都要谨慎小心。
游泳健身操的范文4
春日的午后，橘光暖透，那春烟色的瘦细，都在午后的窗前轻描一笔。
我喜欢这种恬静，可以独自欣赏光点的轻移，不必担心这个只属于你的梦境破碎。
喜欢，多纯。
我喜欢阳光，但阳光还是抹淡了。
妹妹轻翼翼地推开门，甜婉地叫“姐姐”，我转头望见妹妹的小脸上灌满了愁，与那声“姐姐”极不相符。妹妹扬扬手中刷白的卷子，我会意地点头。我惊异地发现，妹妹手中的那张卷子被反复地书写又反复地擦拭，纸薄得似乎轻吹一口气就会破裂。妹妹一脸令人怜惜的愁，翘着唇儿，拧着眉，小声地，或者说大概没出声地说：“姐，这题……”“你想了吗？”我面无表情，刻板地反问，妹妹把头低低地垂到了胸前，一个劲儿地点头，像小鸡啄米一般，“但……但……”妹妹声音更小了，“但是，什么？”我有点儿生气了，妹妹没有回答我，还是一个劲儿地摇头，只是速度慢了许多。我看见，妹妹额头上的几缕发丝都无力地垂下，柔柔地飘着，但总有一种说不出的凝滞。妹妹一直沉沉地低头，我看不见她的脸，但想必一定是鼻头红得像小丑，又烫又咸的泪顺着脸庞，划过泪痕，淌在了下颏。
房间很静，是压抑的静，只能听见墙上的挂钟摆动的声音，和人均匀的呼吸声，还有——“啪嗒”妹妹的泪打在了沙发上，心的涟漪也一圈圈被撩得更欢了。
我的心彻底被软化了，但那些刺人的字眼还是不自主地蹦上了唇边：“你应该享受学习，喜欢学习。”哦，该死！妹妹加快了掉泪的频率，我的心扎得好疼。妹妹拭去眼角的泪，把那几缕发丝拂到脑后，她终于抬起了头，脸庞上的泪痕还很清晰，她似乎在抽搐，又似乎在倒抽一口气，至少是鼓足了勇气，她小声而又坚毅地说：“我不喜欢学习，学习好累！”到这里，妹妹又哭了，哭得好累。
我呆滞了，我的心一下子彷徨了。
或许，我该反思一下了。我喜欢学习吗？也许，学习也有值得我喜欢的一面，但，我真的不喜欢学习，我后妹妹是一样的。我也喜欢风在枝头乱窜时的笑声；我也喜欢摘一束铃铛草，听它零碎的声音；我也喜欢一个脚印踩扁一只毛毛虫(构树的花)；我也喜欢把槐花打下一大把，那一大把春意都浸在口中；我也喜欢去欣赏第一朵海棠花的开发，我也喜欢纯纯地去喜欢这个世界……
我发现，我错了，但又发现不止是我一个人错了。
现在，我好欣赏妹妹的那个不喜欢。
游泳健身操的范文5
今天我刚来到外婆家的不一会儿，一只大白鹅摇摇摆摆的走来。像走秀似的，我把注意力转向了他。
大白鹅的羽毛白得像冬天的雪似的；一双橙色的脚掌竟然能走得如此平稳；长长的脖子上一个扁扁的头；头的左右边镶着一对圆溜溜的眼睛；眼睛前面有一张长长、窄窄、扁扁的一张嘴，也是橙色的；它的额头也是橙色的，像一颗橙色的明珠镶在正中间。
它把长长的的.头伸进水桶里，喝了几口水，几乎把脖子向上伸直，看到这一幕，我甚至有个很蠢的想法：嘿嘿，难道是因为鹅的脖子太长，弯着脖子很难咽下食物，所以才伸长脖子，让食物像滑滑梯似的滑下去吧！我默默地想，暗暗地笑了。我不敢早下结论。
他可是这里牲畜的“国王”。你瞧它那样，走路虽然摇摇摆摆，但却有国王的风范；别看它个头小，外婆家所有的牲畜都怕他几分；即使它的样子让人感到高傲，他也不会感到在意。
他吃稻谷时那块的，我简直惊呆了。我坐在一旁，他吃时发出了声音，就像小鸡啄米似的。说到鸡，它的确很害怕鹅，鹅吃饱了稻谷，眼红的鸡上前一步，它犹豫不决。最终，鸡决定了，它上前一步，鹅叫了起来，转身朝鸡那驱赶，鸡惊叫起来，转身就跑。
鹅，就是这样，它是牲畜王国中独一无二的“主角”、“国王”。
游泳健身操的范文6
因为我的游泳姿势不标准，所以爸爸在这个暑假帮我报了一个游泳提高班，让我跟着游泳教练学习标准的蛙泳。
头两天，教练先教我们怎么划手、蹬腿和换气等基本动作，等我们熟练以后才带我们去深水池练习。在学习蛙泳的过程中，我遇到了很大的困难，因为教练要求我们要游300米以上才能毕业。我不由自主的说：“那么远，我肯定游不到的，”教练听到了对我说：“小妹妹你可以的，只要你肯努力练习，一定可以游到的，”听教练这么一说，我顿时信心大增，从那天起，每天我都准时来到游泳池跟着教练认真每一个动作，直到教练认为合格为止。经过两个多星期的不断练习，终于到了毕业测试的日子，教练一声令下，我奋力向300米终点游去，按照自己平时练习时教练教的动作：划手—换气—蹬腿，不一会300米就游到了，那一刻，我真为自己感到骄傲，终于懂得了“一分耕耘一分收获”这句话的含义!
游泳健身操的范文7
我一直很想去游泳。
下午，妈妈对我说：“等下我带你和安安去喜来登游泳。”我和安安听了高兴极了。
傍晚，妈妈带我和安安来到喜来登的游泳池游泳。我换好泳衣，戴上泳帽和泳镜，准备动作做好了后，就急急忙忙的下水了，一不小心摔了一跤呛了一口水，胆子开始变小了，妈妈赶紧来扶着我，鼓励我勇敢点，不要害怕。我才小心翼翼地往深的地方走去才发现，水不深，只到我胸部，我不害怕了，还觉得挺好玩的，我扶着阶梯，双脚伸直，打着水花，咚咚咚还有一个姐姐要请我到扶手旁学憋气。先吸一口气憋着吗，不呼吸。身子和头往下沉，我人却浮了起来，真好玩！明天我还要学。
第一次学游泳真开心！
游泳健身操的范文8
去年暑假的一天下午，我和妈妈一起游泳池学游泳．
当妈妈叫我下水的时候，我不敢下水，妈妈就对我说:“你想学游泳的话，就必须要勇敢，如果你不勇敢的话，你就学不会游泳的．”我听了妈妈的话回答说:“我知道了，妈妈．”于是，我就勇敢地下水了．
进入到水中后，没想到水池的水是这么的温暖．然后，妈妈就开始教我学游泳了．妈妈告诉我说:“首先你要学会在水里憋气、吐气和吸气”。我先学吸气，之后再闭上嘴巴，沉入水里，在水里吐气，再浮出水面，张开嘴巴吸气。做完这些动作以后，我就跟妈妈说这些也太简单了，我还问妈妈：“为什么在水里吐完气以后就要用嘴巴呼吸呢？”妈妈回答说：“因为用鼻子呼吸的话，会呛鼻的。”
接着，妈妈就教我怎么用手划水。先把手指伸直然后在水里划半圆就可以了，就这么简单。我按妈妈说的去做，果然学会了游泳。
通过学游泳这件事，我明白了做任何事情要勇敢，不要害怕困难。
