用心生活事迹材料范文 第一篇
军训感言
生活方面
早上一起床，洗漱可以说是相当棘手的问题，每天早上不得不很早就起来，因为我们似乎遇到了僧多粥少的问题。如果只有很少的人用水，水流会很大。可是上百人一块用就不行了，水压明显不够，所以导致了早上刷牙洗脸排队的问题。对此我感受颇多，这是一个关于“早起的鸟儿有虫吃”以及“僧多粥少”的问题，如果我们不做早起的鸟儿，那么我们就会成为没有粥喝的僧侣。也许这也是一种竞争的方式，在此我们可以互相竞技，这也是军队培养人的一种方式，将竞争意识潜移默化的植入我们的大脑，使得我们从一天的开始就有拼搏的动力。
一天三餐，吃饭排队，这是纪律。有什么吃什么，这是规则。没有大鱼大肉，可是不能抱怨，因为这里不是家，来这里是为了受苦。每个人都得尽快进食完毕，因为要讲究效率。那里的饭菜我认为还可以，不过还是会人都对此有所抱怨，有同学说：“这你也咽得下去？！你是不是从集中营里出来的？”当我在低头专心吃饭时，仍有人在抱怨土豆皮没有清理干净，或是说馒头味儿不对。看来我对食品的卫生方面注意的还是不够，没有生病看来是很幸运了。教官也经常在我们面前说这个食堂的饭菜太难吃了，在他们的食堂中，饭菜的油水比我们吃的大多了，我们很是嫉妒。可是仔细想想，有很多人连这种饭都吃不上，我们又是否应该抱怨呢？而且我们只吃十四天，回家后有的是时间享受口服。一共吃了三十九顿饭，我明白了一个道理：人终究是要活下去的。不管在哪里，不管吃什么，你总得去适应，这就是军训，必须学会去适应一些恶劣的环境，这也是军人必备的条件之一。
训练期间，两天一次的洗澡是我们最期待的，因为可以换身衣服，并且让自己的皮肤舒爽一下。由于有一次我们很晚才洗上澡，所以我们班长跟教官提议将饭带回宿舍，之后直接去洗澡，回来再开饭。教官对我们很好，也就同意了。在军队中洗澡不可能像家里一样，不可能想洗多久就洗多久，也不可能想要多热就有多热，这一点我早有思想准备。我尽量快洗，因为后边还有上百人在等，把自己清理干净说是很费劲，而且时间又不是很长。真是在考验我们的能力。因为这里是军队，十分讲求效率，这也是对于我们的一种训练。
到了晚上，可以说是比较轻松，不到八点半，我们基本上就都回宿舍了，虽然经过一天的训练大家都很累，可是没人有人能真正很快的睡着，因为我们毕竟刚认识几天，急于互相了解，而且这里娱乐的方式几乎没有，只能聊天。教官不和我们睡在一起，这样就可以保证我们在熄灯以后尽情聊天，我们总是聊到很晚，一般从九点一刻熄灯开始，一直到十一点多。聊天的内容多种多样。我们最喜欢聊的两个话题是从我们以前认识的同学和我们最喜欢的动画。在洗漱完毕后，躺在床上，听着新的同学讲着自己过去的故事，或是一些人对于动画剧情的讨论，心情会自然的饭放松下来感觉身体上的疲劳已经不算什么了，所有人都想尽快加入其中，所以经常可以在晚上听到同学们的大笑。后来，我们在午睡前也开始聊天，大家也一样热情高涨。也许这是建立友谊的最佳方式。在军训当中，互相了解，互相帮助。军人之间的友谊也是如此吧。
特别要提到的是，在十一号晚上有一个歌唱比赛，这我们十分兴奋，对于第一的头衔人人都很眼红。所以从九号下午我们就开始了练习，我们选择的歌曲是《黄河大合唱》和《太行山上》，都是很有激情的军事歌曲。可是一开始我们总是唱不好，后来老师提醒我们，要看他的手势。后来，在老师的指挥下，我们终于有些起色了。经过两天的苦练，总算是在业余水平的角度上能听了。唱歌的女生是艺术系的，我们男生在歌唱这方面实在是比不过，真是多亏了这些女生，比赛的结果很不错，我们的表演受到老师的一致好评。这次歌唱比赛让我们在紧张的军训生活中有了一些调剂。十二号的晚上更让那个人难忘，整个联合大学举办会演，所有的节目充满了时代的气息，这些节目都是精心挑选的。从军训第一天起就有人报名了，这些同学既要训练又要排演节目，看来十分辛苦。那天晚上载
歌载舞，十分精彩，我们看得十分入神，掌声以及喝彩声无数。我们也好久没有这么热闹一下了。这次的演出让我看到了我们大学生多才多艺的一面，也让我们对大学的生活充满了信心，由此，我们感觉生活也充实了起来。
训练方面
每天清晨，时间在六点左右，教官会带我们晨练，其实也就是慢跑几圈，并不太累，可是由于鞋的关系，每个人在跑完后虽然不累，可是仍然会紧皱眉头，我也没辙，只当是修炼自己的脚了。慢跑之后我们会做一些准备活动，下下腰、压压腿，舒活一下筋骨，让自己清醒起来。从六点半到七点半吃早饭并休息，此后开始上午的训练，时间分为三段：八点到八点五十分，从九点十分到十点，十点十分到十点四十分。第三段训练结束之后就该开午饭了，时间大概是十点四十五分，午饭后会一直休息到两点。之后开始下午的训练，在项目上没有太多的变化。时间一直到四点四十分，晚饭后，在七点半还会有一段训练，可是由于天会很黑，所以教官不会让我们做很大的动作，我们也比较轻松，到了八点半以后，就开始了我们的“寝室夜生活”。
前几天练得最多的是站姿。我们在日常生活中最不注意的就是站姿了。其实不是只单单看着外形好就可以，手臂和双脚都要用力。最大的要点就是身体前倾，因为教官说如果长时间脚跟落地就会使人头晕。虽然我们也想照着教官说的去做，可是总是不能，因为我们的脚总是缺乏忍耐力，前脚掌和后脚跟总是换着用。一站就是半个小时，不过老天对我们挺照顾，总是阴天。站着时心里总在想在家的快乐生活，可是这没用，身体还是在受苦。不过还是可以娱乐一下，比如说动一动眼球看看月亮，白天的月亮也是很美。“原地踏步走！”教官的这一句可真是救命，总算可以活动了。训练之中总会给一些时间休息，这是我们都几乎瘫在椅子上。
中间几天是以行进以及擒敌拳为主。行进包括齐步走、正步走，可是大家练得不是太好，也许是因为地面不平吧，可是我们不想找借口，因为我们在第一天下午就看到了军队的教官们的表演，走得很齐。看来我们的训练还是不够。我们总是走不齐，而且摆臂摆不到位也是我们的硬伤，这让教官伤透了脑筋，我们不是不想做好，只是刚刚相互认识的我们缺少作为一个集体的协调感，看来我们得加强“集体”的感觉。学擒敌拳的时候我们异常兴奋，感觉真正可以上战场与敌人较量一样，有的同学甚至连做梦都在打。擒敌拳一共十六式，和高中的拳法不同，这次每一式的动作都很多，想作对了真的很不容易，整个方阵的连贯动作真是想都不敢想。教官对于每个动作角的都很认真，一个人一个人的过。我们也很努力地学，最后经过努力，还是勉勉强强把整套拳法打下来了，不怎么齐，可是至少“形”不走样。
后几天我们就被分流了，一些人进入了方队，他们主要练习的是行进，并在汇报演出上表演。我则由于眼睛不好，继续练拳。练拳的弟兄们要参加会操，和歌唱比赛，谁也不轻松。提到会操，我们很值得骄傲，一连的教官带领我们在两次会操中都取得了好成绩。虽然会操的内容很简单，没有擒敌拳，可是这充分证明了我们的凝聚力在上升，我们也发现只要是我们齐心协力，我们也能取得不错的成绩。
在家里我们不会受到如此严格的训练，训练期间我们很多人都有些不舒服，不是这儿疼就是哪儿疼，有不少的人开了假条。而且据学校的老师说，发烧的人数着实不少，虽然经过排查证实都不是甲型流感，可是真的很让人担心。为此每天开饭之前我们都会喝中药，以确保身体健康。在身体上，似乎抱怨最大的还是军训发的鞋，很多人在训练之后都会大喊：“哎哟，我的脚啊，疼死啦！”有的人甚至说：“即使天塌下来我都不会离开我的床。”的确，由于鞋底的硬度过大，我们穿上去很像踩在地面上，而且刚穿的鞋会磨脚，所以走上几分钟就会使脚十分疼痛。我不得不在鞋里垫上手纸，这样还好点，不过还是磨出了几个水泡。在精神上，我们最大的折磨就是无聊，远离了手机、游戏机、电脑，精神生活十分匮乏。可是不管是什么样的折磨，只是十分轻微的，这是为了让我们吃苦，为的是让我们理解现在的生活是多么的幸福。
十四天的军训，不算长也不算短。我收获的东西着实不少。我们学会了吃苦，学会了过集体生活，更重要的是在这个集体中，我们体会到了友谊以及信任。在这里我们真正学到了军人的精神，这种不怕苦不怕累，团结协作，勇于拼搏的精神。我们终于明白为什么中国人民解放军是这样一支战无不胜的部队，因为我们的子弟兵把这种精神深深的印在了灵魂当中。我们虽然不是军人，可是我们也应该尽力去学习这种可贵的精神，让它不仅在军人之间传播，也让它成为整个中华民族的精神。想起战争年代，中国人民解放军为了祖国的解放事业，抛头颅，洒热血。为了祖国的人民，团结一心，奋勇抗争。现在是和平年代，可是我们更需要学习革命前辈的这种精神。可是很明显，我们还差得很远，但我们在尽力去学习。
记得有一天的训练，我们由于口号喊不响，排长说我们中午得加练。我们很不高兴，有的同学反对说：“我已经拼命喊了，可是总有人不喊。”我隐约感到，此日中午没好事。可是排长并没有像我们想象中的把我们拉到大操场上去，叫我们拿上椅子，把我们带到了了寝室边上的一块空地上。排长并没有像我们想象的一样严厉的训斥我们或是训练我们，而是让我们坐下，排长说道：“今天我主要的目的不是训斥你们或是罚你们，我今天就是想让你们想想四个字，那就是‘服从、团结’。你们今天的表现，让我感觉到就是你们的心不齐，你们以后要生活在一起，心不齐怎么能使整个整体的实力提高呢？人民军队就是因为团结才打败了侵略者。你们自己好好想想，如果是你们，你们能战胜侵略者吗？”之后我们带回了，对此我们都陷入了思考。
我们是这个集体的一份子，我们都应该尽力为这个集体做出贡献，集体的荣誉是每个人付出的结果，如果集体受到批评，那么这个集体中的每一人都应该想一想是不是自己的问题。如果我们每个人都尽力，那么我们就将是团结的集体，只要万众一心，我们就是不可战胜的。凝聚力的提升是需要时间的，我相信我们经过大学四年的磨练，我们将是一个更加团结的集体。
教官说过，训你们并不是目的，目的只是让你们理解这种感觉。这种感觉军人的灵魂。我们在这十四天的军训中，最主要的目的就是来体味这种精神。从内心中真正感触这种精神，发扬它。不怕苦不怕累，团结协作，勇于拼搏。这就是当代学生甚至是中国人民都要学习的精神。
十四天的军训，我永生难忘。
签名：
用心生活事迹材料范文 第二篇
张姗姗，20_级数学与统计科学学院信息与计算科学专业学生，现担任信计1101班团支书，现如今考取郑州大学数学与统计学院运筹学专业。大学四年期间，成绩不仅一直名列前茅，积极参加院、校、国家举办的各种活动，且担任重要班委，热心帮助有困难的同学，是老师的好帮手、同学眼中的好班干。
从军训期间的良好表现，被推荐为标兵领队后，注定她的大学生活将与众不同。大一、二期间，担任班级学习委员，她不仅严于律己、认真刻苦学习文化课知识，并且带动班级同学学习，积极主动义务辅导学习落后的同学，使得在一次次的考试中，班级成绩一直在级部前列。大三至今，张姗姗同学一直担任班级团支书，同样督促鼓励身边的同学争分夺秒学习，及时向各科老师反馈同学们的学习情况，促进了老师对同学学习情况的掌握，更好的进一步教学。
大学四年，她的成绩优异，一直保持级部前两名，不骄不躁，获得过一等奖学金、励志奖学金、国家奖学金、“学习标兵”、“优秀班干”、“优秀团干”等荣誉称号，一次通过了大学生英语四级、六级、计算机二级证书等。在专注书本知识的同时，她还注重提升自身修养，拓展知识广度，积极参加大学生英语竞赛、大学生英语演讲、大二期间参加“全国大学生数学建模竞赛”并获得山东省一等奖，大三踊跃参加“美国大学生数学建模竞赛”，大四积极参加“大学生数学竞赛”并荣获省三等奖。考研结束后，又主动跟随老师开始做科技创新项目。基于在校期间的优良表现，大二期间光荣的加入中国xxx，从此，更加严格要求自己，时刻谨记自己是一名光荣的中国xxx员，全心全意为班级、为同学服务。
她不容许自己浪费一分一毫的时间，因为随着接触的事物和学习的知识越来越多、越来越丰富，她发现现在的自己是如此的渺小，。当一个人发现越来越无知时，她会更加公正的看待自己、评价自己。哈佛图书馆校训曰：今天浪费的今日正是昨日殒身之人所祈求的明日；即使是现在，对手也在不停地翻动书页。时刻学习、终生学习是她一生不变的信条！
一个优秀的人不只体现在学习中，也表现在她丰富多彩的课余生活。大学期间，她积极参加院里组织的娱乐趣味活动，如：辩论赛、心理游戏等；踊跃参加学校组织的文体活动，如：健美操大赛等；主动参加各种志愿活动，如：敬老院打扫卫生、陪孤寡老人聊天、南山公园捡垃圾等。除此之外，她还干过家教和各种促销如：蒙牛、豆干、方便面等，来减轻家里负担的同时磨练自己的意志。大二、三期间，带领4、5个同学创业，销售生活用品和学习用品，也曾建立游乐团组织孩子学习、做游戏等，这些创业项目都取得了意想不到的收获。视野的丰富使得她的生活多姿多彩，同时也丰富了她的人生阅历，让她变得更加有追求！
她曾不断地说着：大学，看似没用的知识与活动，随着时间的流逝，成为形成你价值观不可或缺的一部分；当你走出大学校门，进入工作岗位时，剩下的一丝一缕残缺的知识和你在逆境中表现的能力就是大学所教会你，这正是大学生与技校学生的本质差别。大学教会的是能力，而专科和技校教会的只是一门技术。这就是授之以渔不如授之以鱼的道理！
在生活方面，她总能细心照顾班里生活条件差的同学，积极帮助他们，为他们争取一些能缓解经济压力的补助及工作；定期与同学交流、询问，开导情绪低落的同学。积极主动向班主任汇报班里情况并及时解决，定期开展讨论会和检讨会，在老师和同学之间架起了交流的桥梁。尊敬老师、团结同学、在其位谋其政、尽力做好自己，这时她对自己的要求。
人生的价值不在于你从社会索取到了什么，而是你为社会做过什么。张姗姗同学一直秉承着这个理念，做好每一件事，“以出世的态度做人，以入世的态度做事”这是她的做人原则。
大学四年的时光，让她更加明确了做人原则，夯实了自己的知识根基，坚定了自己的目标，义无反顾的朝着自己的梦想继续扬帆起航，无论前方是波涛汹涌还是电闪雷鸣，都不会动摇她心中那面坚韧的人生旗帜。
张姗姗同学在学习、生活、工作、思想各方面都表现优异，深受老师和广大同学们的喜爱，虽然还有一些不足之处，该生也在通过自己不断的努力积极的改正，综合以上表述，学院推荐张姗姗同学为优秀毕业生。
用心生活事迹材料范文 第三篇
优秀xxx员先进事迹作风方面
优秀xxx员先进事迹作风方面
刘亚妮，女，24岁，xxx党员，底庙镇底庙村党支部书记助理，到村任职一年多来，她严格要求自己，在镇党委、政府的统一领导下，在村领导和同事的指导下，始终牢固树立全心全意服务农村，为人民服务的宗旨，尽快了解农村和适应农村，努力做到与农民群众融为一体，充分发挥所学之长，为农民群众服务，以顽强的精神和坚韧的意志艰苦奋斗、扎根基层;同时积极认真地做好镇、村交代的各项工作，努力做到不辜负领导的支持和信任，得到了镇、村领导和村民们的认可。
一、思想方面
随着工作的一步步推进，她越来越体会到农村工作中心态的重要性。首先，深入基层，当一名“村官助理”意味着要运用知识，利用所学知识帮助所负责工作的顺利和高质量的完成。学生时代，一般是以自己为中心，以学业为重。但是作为“村官助理”，更加需要注意的则是与周围班子成员以及村民关系的和谐。没有和谐的关系，没有村委会成员以及村民的支持，自己的创新和点子就会没有施展的平台，就会失去发展的根基。此外，农村的各项娱乐措施以及各项基层设施远不及城区便利齐全。工作伊始，这种落差会引发她们的失落感，影响他们的工作情绪。只是适应落差，消除失落感，才能够安心的投入到农村的工作中。她便把这种落差当成是锻炼自己的契机，把在农村受的所谓的物质上的一点苦当成是对自己的磨砺和人生的财富，由此，调整了自己的心态，使自己愉快地去接受，去适应这种生活。
在这一年里她从一个农村工作的生手磨练成了村里的得力助手，自己在调整磨合中不断地适应着农村工作，在心中时刻树立为农民服务的思想理念，在与村委会其他工作人员以及村民的广泛接触中逐渐地熟悉了村情，从而实现了由一名大学生向农村基层村官的转变，而自己在工作实践中也逐渐地对这份工作充满了乐观和自信，体会出了“广大农村，大有作为”这八个字的深刻内涵。
二、工作方面
底庙村位于镇政府驻地，与彬县、甘肃的正宁县接壤，全村248户人家，社会人口1038人，耕地面积1238亩，3个自然村民小组。底庙街新村建设始于20_年，新村规划占地200亩，规划设计建设民宅500户，其中楼房150户，平房350户。到目前，村民在新村建宅 128户，经过今年依托镇区建设，初步建成了设计新颖，功能设施齐全，村容村貌整洁的社会主义新农村。近年来，底庙村以增加群众收入，发展村域经济，改善人居环境为目标，以苹果生产和劳务输出两大产业为支撑，积极创建文化、经济、卫生、文明、富裕、和谐的社会主义新农村。工作上她协助村委会的干部主要搞了以下几个方面：
一是实施富民增收工程，实现生产发展，生活富裕。底庙村坚持以市场为导向，积极调整产业结构，大力发展粮、果、畜等特色产业，扩大劳务输出，特别是村上确定劳务输出和苹果生产为群众增收的主要骨干项目，全村在外务工人员260多名，年收入200余万元，另外组织引导村上妇女主动参与苹果套袋，采摘和包袋等季节性工作，增加家庭收入。
二是实施新建和旧改并重，实现村村容整洁。去年底庙村被列入旧改重点村，狠抓南街改造，新建文化长廊200余米，改造危漏房，土门楼等临街建筑14家，新建两层楼房8家，基本完成了南街改造任务。今年，我们乘借“关中百镇”项目东风，开发南东街，严格按照“三坚持”、“四统一”的办法，积极推进新农村建设。“三坚持”即坚持高起点规划，坚持高标准建设，坚持高效能管理，“四统一”即统一标准、统一材料、统一实施、统一验收等办法，新建西向两层商住楼52间。
三是实施基础设施建设工程，提升服务功能。今年村上采取自己垫、上级补、群众筹的办法，先后80万元征用土地40余亩，回填南街土豪4XX方，投资42万元完成了村内4条主干街道11000平方米道路硬化、地砖铺设任务，投资49万元新建两间两层村委会办公楼一幢，投资99万元修建中心文化广场275平方米，绿化面积达780平方米，这些基础设施配套建设工程，提高了服务功能，提升了建设水平。
四是实施精神文明建设工程，促进村风文明。村上积极开展了创建文明家庭，文明村民竞赛评比活动，教育引导村民改陋习、树新风，制订了《卫生公约》、《村规民约》等制度，规范了群众行为，建立健全了长效管理机制，进一步提高了新村建设水平，促进了全村三个文明建设的发展。多年来，村上未出现打架斗殴、挑拨是非、封建迷信及赌博现象。农民群众安居乐业，生产生活条件优越，全村呈现出祥和稳定的良好局面。
通过和村委会成员进村工作，她和村里百姓接触更深，更能体会到他们生活中的难处，更能为他们着想;此外，充分认识到媒体的重要性。底庙村要发展，必须要加大宣传力度，让人们知道底庙村，了解底庙村，愿意来底庙村投资。
工作的一年，每接触村里的一件具体事务，她都能学到很多东西。与百姓沟通交流，与村干部搞好关系，处理不同事务的不同方法等，相信在以后的工作中会学到更多的东西，得到更大的进步，成为底庙村最扎实的村官。
三、在组织纪律方面，作为一名党员，她时刻高标准严格要求自己，严格遵守单位的各项规定和上级组织部门的纪律要求，按时上班，按时参加学习、会议，没有出现无故缺席现象，在自觉遵守各项规章制度的同时，认真、踏实、尽职尽责的做好各项工作。
优秀xxx员先进事迹作风方面
xxx同志于xx年x月加入中国xxx、xxxx年x月，参加工作，在我院主要从事检测技术方面工作。几年来，他在领导和同事们的关怀、帮忙下，坚持以xxx理论和“三个代表”重要思想为指导，深入落实科学发展观，以“服从领导、团结同志、认真学习、扎实工作”为准则，不断提高思想水平，用心改善工作作风，努力丰富政治理论和学习业务知识，充分发挥了岗位职能，具有较高的思想道德水平和必须的文字综合潜力。该同志自20_年以来在工作岗位上始终如一，严谨求实、勤奋刻苦、兢兢业业，较好的完成领导交办的各项工作，作为一名xxx，他处处以党员的标准严格要求自我，在理论学习，联系群众和遵纪守法等各方面都较好的发挥着xxx的先锋模范作用，自我以饱满的工作热情、扎实的工作作风、优异的工作成绩，得到领导和同事们的一致好评。下方对该同志的主要事迹作以简要介绍：
一、思想进步，政治合格
该同志立场坚定，思想进步，能够用心拥护党的领导，在思想与行动上始终与党的路线、方针、政策持续一致，能够以马列主义、xxx思想、xxx理论和“三个代表”重要思想为指导，认真学习、宣传、贯彻党的xxx精神，用心领会科学发展观、建设社会主义和谐社会等重大理论的科学内涵。在党员先进性教育活动和学习实践科学发展观活动中，该同志能够用心学习，自觉查找不足，整改提高。作为一名刚刚加入党组织的年轻同志，能够始终持续着清醒的头脑，把“做事先做人，万事勤为先”作为自我行为准则，认真细致，艰苦奋斗，恪尽职守，以身作则，用心参与党组织的各项活动，坚决服从组织安排，时时事事起模范带头作用，具有坚定的共产主义信念和较强的党性。该同志始终牢记作为一名xxx员不仅仅要做到从组织上入党，更要做到从思想上入党，从不放松自我的思想改造。在坚持学习党的各项基本理论、方针、政策，领悟党的各项会议精神的基础上，尤其是新时期xxx员持续先进性要做到的“六个坚持”，牢固树立“八荣八耻”的社会主义荣辱观，弘扬社会主义道德风尚，模范遵守社会主义道德规范，具有较强的为人民、为党、为社会服务的意识和较高的政治素养，是一名政治合格的xxx员。
二、刻苦专研，素质过硬
该同志始终把学习放在重要位置，认真学习政治理论，刻苦专研业务知识，在努力提高自身综合素质上下功夫。在学习中，该同志能够做到认真刻苦、用心主动，在深刻领会党的各项方针政策的基础上，认真学习省、市有关“城乡一体化”文件精神，超多的阅读了有关新农村建设的书籍材料，并能够虚心向有经验的同志学习，多动脑、勤动笔，在工作中学习，在学习中提高。工作中，主动用心自学，不偷工减料，增加自我知识面;生活中，挤出时光抽空学，多方面提高自我，参加工作短短几年就成为了一名素质过硬的复合型人才。一方面，注重政治理论学习，努力提高政治素养。几年来，该同志透过采取集中学习与自学相结合的方式，结合综合科的工作性质，认真学习《党章》、马列主义、xxx思想、xxx理论和“三个代表”重要思想，深刻领会科学发展观的精神实质，尤其是学习了党的十七届四中全会提出的《xxx中央关于加强和改善新形势下党的建设若干重大问题的决定》精神，注重对时政的掌握，使自我的思想能够与时俱进，始终与xxx持续高度一致，并具备了必须的政治理论水平和政治洞察力，牢固树立了全心全意为人民服务的宗旨和正确的世界观、人生观、价值观。另一方面，加强业务知识的学习，努力提高业务潜力。
三、工作勤恳，作风扎实
参加工作以来，该同志始终严格要求自我，把耐得平淡、努力工作作为自我的准则，把作风建设的重点放在严谨、细致、求实、脚踏实地埋头苦干上，做到了干一行、爱一行、钻一行，具有较强的职责感、服务意识和协调潜力。在工作中，他始终持续了端正的工作态度，严守工作纪律，树立了不骄不躁、扎实肯干的工作作风，不断增强工作的主动性和用心性，应对工地现场检测工作，事务杂、任务重的工作性质，做到了“眼勤、嘴勤、手勤、腿勤”，以高度的职责感、使命感和工作热情，用心负责地开展工作。同时，能够以制度、纪律规范自我的一切言行，严格遵守机关各项规章制度，尊重领导，团结同志，谦虚谨慎，主动理解来自各方面的意见，不断改善工作，认真开展批评和自我批评，虚心听取领导和同事的意见推荐，时刻持续了良好的单位工作人员形象，坚持做到了不利于单位形象的事不做，不利于单位形象的话不说，用心维护单位的良好形象。
综合以上几点，作为一名xxx员，该同志始终对自我高标准、严要求，努力以“全心全意为人民服务”为宗旨做好各项工作。在今后的学习、工作和生活中，该同志将进一步加强学习，严于律己，继续加倍努力，提高自我的思想政治觉悟和业务水平，把党的事业作为自我最大的职责和最高的使命，为成为一名新时期的优秀xxx员而不懈努力奋斗。[优秀xxx员先进事迹作风方面]
用心生活事迹材料范文 第四篇
“没有爱，就没有教育。”我是一名教师，我深知师爱，是通往教育成功的桥梁，也是一条基本的教育原则。何况我是一名班主任，学校领导和家长把孩子托付给了我，我就应该爱他们。自我参加工作以来，我就发现大多数孩子父母不在身边，他们更需要老师的特别关爱；我们地处偏远的青州最北侧，我们的孩子地处农村，家庭条件特别困难，所以多年以来，我在平时的教育教学工作中，特别注意关注那些父母不在身边、家庭条件不好的孩子。
20_年我接手了一个新的班级发现班上有一个男孩，他特别懂事，刻苦学习，从不放松对自己的严格要求，但眉宇之间总是流露一丝落寞、自卑、无奈之情，经过了解知道了这个孩子是个孤儿，跟随爷爷奶奶生活。想到他小小年纪，回家后既要干家务活又要写作业，我怜由心生，下午我经常把他留下来，烧好饭菜，和他一起吃饭聊天，给他辅导功课，虽然我的家里生活并不富裕。但是只要一想到孩子和我的女儿一般大，却不能享受父母的关照，我就觉得关心照顾他是我的责任，因为我是他的老师。
为此我和班上的这个学生结对，成为他的爱心妈妈。每每看到他在日记上流露出的对父母的思念，我的内心就酸楚不已，我知道他渴望和同龄人一样享受父母的关爱，而教师的爱是成功教育的原动力，是播撒在学生心田的种子，所以做为老师，我要尽我所能，帮助他。抽空给他带点牛奶，买点书籍，思想浮躁的时候经常找他谈心，学习困难的时候帮他寻找学习方法，解决困难，当他犯错时也像妈妈那样既关爱又严格，并且发动同学们去关心爱护他。虽然我做的还很不够，但我相信善良的孩子知道老师对他是真心的。
自从我踏上三尺讲台开始，我就知道我从事的事业必须根植于爱，离开了爱，一切教育都无从谈起。虽然我还没有到达名师教学的高度，也没有古今中外教育家思想的深度，但我知道教师的爱在举手投足间，清风无言花自开。作为老师，应该把特别的爱给特别的学生，像冰心所说的那样：“情在左，爱在右，走在生命的两旁，随时撒种，随时开花。”
用心生活事迹材料范文 第五篇
王玉兰同志，天津市劳动模范，中学高级教师，xxx党员，享受劳动模范津贴，20xx年退休，现年70岁，退休后，他胸怀坦诚，信念坚定，严格要求自己，多次婉言谢绝高薪聘请，一心致力于xxx老有所为xxx，力所能及做一些实实在在的实事好事。该同志从工作岗位上退下来后，于20xx年把组织关系转到学府街照湖里党总支，到社区的几年工作能够用党员标准严格要求自己，积极参加社区的各项活动，发挥党员先锋模范作用。20xx年被评为南开区“学习型”家庭，20xx年度被评为学府街优秀党员。
一、通过读书读报进行学习
他退休20xx年来，坚持学习到老，奉献到老，始终保持一个xxx员应有的品格和人格魅力，不断发扬了党的优良传统和作风，尽心尽意地做出了许多感人的事迹，曾被学府街党委授予xxx优秀党员xxx学习型文明家庭xxx;xxx夫妻家庭标兵xxx等光荣称号。他经常说：xxx党和人民给予我很多，我非常满意，非常满足，只要还活着，就会有继续奉献的一片蓝天!xxx书籍报刊是她的重要财富。家中有较为丰富的藏书，并有电子书籍;订多种报刊和杂志。她的理念是：人类文化的精华就积淀在经典作品之中，阅读经典就是与大师对话，就是与崇高为伍。一有空闲就学习，倡导读书与生活的统一，书籍成为她的永恒话题，“奇文共赏”、“疑义相析”“民风了解”成为她生活的一种乐趣;每天晚饭后坐在书桌，学习成为了她追求事业完美、学业成功的强大动力。
一个人退休后能否持续地为社会作出贡献，取决于是否做到自觉地持续地学习。她虽然已经是古稀之年，本着“活到老学到老”的思想，都学会了电脑，利用电脑徜徉信息世界，并且善于在搜集与整合中进行学习。
三、通过写作促进发展
该同志热爱写作，并通过写作促进自我发展，是她的又一特色，退休前她写过很多篇文章，都是对工作的经验总结和学术研究方面文章。她的论文获奖8篇。在国家级刊物上刊登过四篇：一篇被香港的《现代教学论坛》杂志录用，并获论文金奖;一篇被编入《世纪之光》论文集，又编入《中国教育论文大典》;一篇被编入《校长管理经典》一书，并享有该书的著作权和署名权;一篇“名言”刊登在《全国中小学治学名言大典》中。其他报刊上，刊登过若干篇。退休后，她写了大量的教育教学笔记，写了教育教学100个问答、关于职业教育等文章，数十万字;经常给职业教育杂志提供稿件;20xx年《天津老干部》杂志的编委又向她征稿;还写了很多党课讲演稿，特别是在建党九十周年到来之际她利用现代化的电子信息设备，采用电脑，投影仪等为大家精心准备了幻灯片的党史回顾展教材，并在社区学府街及天大附中等多次进行宣讲。受到区、街领导和社区广大党员以及学生们的好评。
有人问：“你已经退休了，还学习那么多干吗?”她回答我说：“我是一名党员，如果不学习，就要脱离了党和我们的社会，跟不上新的形势。只有认真学习，不断进取，这样才不会被社会淘汰，活着才有意义”。一句简单的话语证明了一个普通xxx员对党的忠诚，对社会的热爱和无私的奉献精神。在她影响下她们一家人都很爱学习。
新时代，向人们提出了“终身学习”的要求。
总之，王玉兰的先进事例体现了一个老xxx员的优秀品德，重树了xxx人在群众中的光辉形象，是青年人学习的好榜样，他的善举在不断地做到政治坚定、思想常新、理想永存、保持先进。坚持与时俱进，多年来积极协助党组织做好宣传教育工作，并结合形式准备教材给社区党员讲党课，并担任社区理论学习组组长，积极发挥余热，该同志在社区理论学习研究创新的工作中，做出了一定的贡献，并带动和促进社区理论的学习，发挥积极的作用，起到了模范带头作用。
用心生活事迹材料范文 第六篇
虽然谈不上书香门第，可由于爱好和工作事业等原因，书籍自然成为我们家不可或缺的一员，并占据着显赫的位置。现在我们一家三口经常与书为伍，在书中汲取知识，提高修养，享受快乐，不断成长。读书成为了我们家庭生活的重要组成部分，更是我们家庭和谐进步的重要推动力，我们家的书香味逐渐浓厚起来。
作为教师的我，我经常阅读一些教育专著，以此来提升自己的教育教学水平。作为班主任，《班主任工作法》、《班主任九项技能训练》等书籍更是我床头必放的。正因为好读书，好学习，我的论文多次在区、市、旗获奖。我辅导的学生多次在全国希望杯作文大赛中获奖;作为学校教科研的主要实验教师，我的教学反思、教育随笔得到全体教师的一致好评;作为学校的环节干部，学校的一些重要文件由我帮助起草。这都得益于多读书，读好书。
女儿是奋斗小学六年级的一名学生。在我们的潜移默化的影响下也特别爱读书。《十万个为什么》、《上下五千年》、《钢铁是怎样炼成的》等书籍百看不厌。我们也经常带她逛书店，她呢也总是见书就不挪脚，现在的课外读物已经是满满一书架，但还要我们再给她买书。由于好读书的缘故，她被学校评为“读书小博士”，她的作文《变化》、《我的妈妈》先后被评为“希望杯”全国作文大赛一、二等奖。《家乡美》被评为巴市鸿臣假日杯作文大赛二等奖，今年参加自治区组织的小作家等级考试通过六级。
现在我家已拥有3个书架800余册图书，电子图书1套，经常有左邻右舍来我家借书、谈书，由于书我们的邻里关系也更为和谐。看书是一种乐趣，因为书能让我们分享更多快乐、更多知识，我们这个三口之家要继续与书为伴，在书的海洋中尽情遨游。
用心生活事迹材料范文 第七篇
头发油：那是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最好了。毛孔粗大：用盐按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，毛孔就特别的小了;
油脂球：一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗；同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！
双手和脚的皮肤保养：最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油、美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。
手指关节粗大：就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。
脚底的死皮：一定要磨。刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油、美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。用美加净的珍珠银耳营养霜，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品，这个厂还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。
皮肤保养：每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。电脑辐射，隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花。在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。
美白：美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面，坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
细纹：要保湿、保湿、加强保湿！怎么样保湿都不过分！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉，粘取爽肤水使用。按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。爽肤水一定
要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。
脸色好的前提就是身体健康。
泻肝火：可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，大手臂、腋下、还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。
肾虚：只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！要做脚底按摩。身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。
牙齿：直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。
排毒：茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。
脾虚：食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。
肺虚：少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。
山药是非常好的东西，每天喝山药炖冰糖。山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。注意的是，它滋阴的同时助湿邪，所以肯定要吃祛湿的东西，像薏仁，茯苓。直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水加薏仁粉。
大米：也是补气的。女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。
好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。
抗衰老
（一）
如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。
很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。
一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至
基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。
心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？
两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。
抗衰老
（二）
面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。
按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。
按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！
眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。
眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。
脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。
一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。
抗衰老
（三）
检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。
身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。
肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。
只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。
补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放
了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。
补血就一定要吃阿胶，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。
冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。
最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。
要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！
黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。
现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！
黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。
黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。
银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。
补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。
阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。
冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。
狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。
脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。
因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。
因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。
如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。
脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。
用心生活事迹材料范文 第八篇
她，82岁，省吃俭用，将自己仅有的房子卖掉，只为帮助那些需要帮助的人。
她，没有钱请保姆照顾自己的晚年生活，却将积攒下来的一万元在国家首个“扶贫日”捐助给了20名残疾康复者。
她，就是拉巴卓玛，一位平凡普通却又让人心生敬爱和尊重的老人。
初见老人，是今年10月17日在区残联办公室。当问及为何要为一位老人、一万元举办一场专门的捐赠仪式时，区残联理事长黄建国感慨地说：“因为我们全体职工、康复中心的全体残疾康复人员，都被拉巴卓玛老人这种无私的大爱深深地感动。82岁的老人家不图名不图利，靠着一分一分积攒下来的积蓄来帮助别人，这种善心值得尊重，更值得我们所有的人学习……”
捐赠仪式上，受捐的残疾人康复者们纷纷自发地给老人家献上哈达。可在接受了一条哈达后，老人婉拒了后面的哈达，理由很简单，一条就可以了，多了浪费。老人简单而又朴实的话语让人顿时觉得鼻子一酸。“现在国家政策这么好，我不愁吃不愁穿，节约下来的钱可以帮助更多的人，这让我很开心，很满足。他们都还是孩子，我这一点点的帮助希望能让他们开心一点儿、幸福一点儿。”当在场的人向老人鞠躬以示感谢的时候，老人笑着说。
其实，说起老人的爱心故事，要追溯到20_年。20_年汶川大地震引起了全世界爱心人士的关注。作为第一建筑公司的退休职工，拉巴卓玛老人当时并没有太多积蓄，就捐了100元钱。这件事情以后，老人一直感觉很歉疚。“那么多人没吃没喝没地方住，我却只能捐出100元，我每天都很自责。为此，我作出了一个重要决定，把单位分给自己唯一的住房卖了，卖房的10多万元钱委托给自治区红十字会，通过红十字会同志的帮助，一笔一笔捐给有需要的人，直到用完为止。”说起卖房的这一举动，老人没有半点悔意。
走进老人租住的'屋子，映入眼帘的一张小床、一张小桌子和一台老电视机。“房租是我目前最大的一笔开销。根据我的情况，本来可以到养老院生活，但是我身体还很硬朗，不想给政府添麻烦，所以就一直自己一个人住着。我每个月的退休金有20_元，我还要继续攒钱，到1万元就捐出去给有需要的人。”老人一边忙着给我们倒水，一边自言自语地说。听到老人的话语，随行的同事终于难控情绪哭出了声：“一个都需要别人照顾的人，却时时惦记着别人。”听到同事的哽咽声，老人走过来，抱着她笑着说：“我身体好着呢，多做好事，心情好，身体就好。这可是我健康的秘诀！”
眼前的一幕，让记者想起一个朋友曾经说过的一个典故：相传，云南丽江玉龙雪山只有每年秋分时节会有一米长的阳光照下来，传说被这一米阳光照到的人就能拥有美丽的爱情。现在在记者心里，老人就如那一米阳光，而被她帮助的人恰如被阳光照耀的人，相信他们必将有幸福的生活和美好的未来。
用心生活事迹材料范文 第九篇
非常感谢领导给我一次“爱心表达”的机会，其实我自己曾经对自己说过，我没有什么惊天动地泣鬼神的事情，时事造英雄等等，我不是英雄。
我只不过是在和谐社会里做了点该做的事情，我想即使不是我其他的人也一样做的比我好，我也是被感动后做的，在我和班主任及纪天宝同学谈话时了解到这个孩子是个母亲离弃的孩子。他的爸爸不着家，常年和年岁已高的体弱多病的奶奶相依为命，在这个家庭环境里孩子的衣服不整洁，蓬头垢面，大小的衣服都穿过，很不合体，而且经常给他奶奶做饭，饥一顿饱一顿，生熟都对付吃，我去过纪天宝的家里，屋里一片狼籍，别的孩子六七岁正在快乐成长，享受家里父母的宠爱，而纪天宝同学却没有这些，这时我就想到自己的孩子的衣服给天宝同学拿来给他穿，前后共四次，每次拿来时，我都对他说：“要好好学习，遵守纪律，做一名好学生。”当时纪天宝同学表现的好一些，但是没过几天还是一个脏、乱、差的学生，我曾经几次想过想要放弃对他的帮助，认为他无可救药了，但在一次劳动中，他的裆部意外受伤，我检查后决定必须去医院接受医生诊断治疗，于是我又把我的心拉回来，决定继续对他关爱，并心中认为他非常万幸，受伤的部位是大腿根部，而不是要害部位，当时送他到市医院，医生为他缝合了伤口，并进行消炎，回来后我再次嘱咐他一定要注意，不要乱动和干累活，以免伤口感染，并且每天两次检查其伤口，进行消炎处理和换纱布，并固定纱布的位置非常困难，因为伤口位置不好，很难固定，所以我决定将纱布缠到伤口上后在固定在腰上，效果很好，再运动时纱布不再脱落，减少了感染的机会，但在双休日时，我再三叮嘱他不要乱动和干活出汗，但他没有注意，去他叔家装废品出了很多汗，伤口感染了，周一上班发现后我又重新为他买了消炎药，并且增加了每天的消炎次数，并给他拿了三个xxx，经过二十多天的精心护理，伤口日渐好转，直到完全康复，这时我终于放下了一颗担忧的心，脸上也有了笑容，我想：在此期间不是我一个人的功劳，有领导的支持，张振东老师的协助，有班主任老师的多次教育开导，这个学生才能健康快乐成长。
通过这次事件，我深深地体会到献爱心不是一个人的事情，它需要每个人、更需要社会、学校、家庭的共同关注，孩子才能有个良好的生活环境，并且快乐的成长，成为栋梁。我又感受到纪天宝同学，要想改变现状，光有外部环境是不够的，还需要从根本上找到家庭的温暖，成长中日趋成熟，才能真正的改变他的命运。这就正如一句歌词：只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。
用心生活事迹材料范文 第十篇
“一个支部就是一个堡垒，一名党员就是一面旗帜”。宝清地方铁路集团公司运输科共有党员20名。运输科党支部从思想上要求全体职工用心上进，做好能长期吃苦耐劳，敢打硬仗的精神准备，同时要求全体党员带头，鼓舞同事之间互相帮忙，互相学习业务知识，克服暂时困难，用心投身到安全生产的各项工作中去，发挥出了作为一个党支部的战斗堡垒作用和党员的先锋模范作用。
在宝清公司党委的领导下，运输科广大党员高擎党旗，团结带领员工队伍迎难而上，攻坚克难，身先士卒，争优创先，出色地完成了一项又一项的运输生产任务，赢得了各级领导的高度评价。
一、充分发挥党员的先锋模范作用。
党员干部的表率作用就是无声的命令，党员干部的模范带头作用就是最好的思想政治教育。
1、首先狠抓党员队伍建设，要求党员干部务必带头进行政治学习，严格要求自我，从而充分发挥其模范带头作用。党支部书记张红安同志，奉献岗位，廉洁自律，率先垂范，用心热情，团结班子，践行职责。支部的每一位同志都能够按照党组织的要求，不断加强作风建设，不断提高管理水平，不断增强服务意识，不断提高工作效率，自觉树立职责意识、宗旨意识和效益意识。在应急和突发任务面前，支部的每一位同志都能勇挑重担，迎难而上，从不推脱。在运输繁忙季节，运输科全体同志用心加班加点、分组作业、分工负责，无半点怨言，全体党员都能高标准、高效率、高质量完成本职工作。个性是在节假日期间，对重点岗位实行干部党员包保职责段管理，有效地带动了运输科全体职工的工作热情，大大推动了管理水平的提高和安全工作的保障。
2、运输科党支部每年都用心组织党员义务参加公司的各项劳动，并用心倡导“节能增效”建立和谐企业。运输科每年参加各项义务劳动人数到达321人次，回收物料200余方，植树造林300余株，创值8000余元，为企业的安全生产和发展起到了推动作用。
3、党支部要求团组织发挥用心性、主动性、创造性，把党建带团建的要求落到实处。要把创先争优作为加强党建带团建的重要载体，全面加强团员队伍建设和团干部队伍建设，在团员青年中构成学习先进、争当先进、赶超先进的良好氛围。
二、精心组织、周密安排，抓好安全生产任务的完成。
我们根据安全生产上新的特点，针对安全生产组织过程中的各种不利因素，采取了一系列措施，在生产组织上的总体思路是坚持样板引路，控制总体计划，强化提升运输管理，加强“双基”建设及内部素质化建设。坚持高效率服务，狠抓职责落实，实施低成本战略，优化资源配置，提高管理水平。
1、加强组织协调，不断提高经营管理水平。运输科的重要岗位多，工作繁复，针对这一特点，我们在安全生产组织协调上，突出强调效率意识，突出全面安全意识和协作精神，强调安全正点。在安全生产保障上，监控与放权相结合;在货运工作上加强现场组织，对重点部门、重点车辆装卸等深入工作现场，使得现场办公率达100%;对关键设备使用跟踪协调，加强联劳协作，提高设备使用率;对突发事件全程跟踪，进行现场第一时光处理;按质量标准进行控制，及时帮忙协调解决工作中存在的各类问题，加快了各项工作的进度，提高了工作和服务质量，取得了良好的效果。
2、加强计划作业，保证安全生产。我们主要抓了安全生产计划的编制、执行和考核三个环节，根据安全生产的总体状况和特点，统筹思考，科学安排，认真编制每个月的工作计划，并做好计划的分解。在生产计划的执行过程中，还加大了自查自纠力度，对每个环节的计划安排、生产组织和进度状况，进行全面监督检查。
3、严格控制成本，提高经济效益。在物质等使用方面，我们充分发挥自身的优势，严格履行岗位巡回检查制度，加强事前预测、事中控制、事后总结。有效地降低了生产成本，节约了资金。在生产协调方面，我们讲求注重实效，对在安全生产过程中只求效率、不思考效益的行为，我们都作了相应的整改和处罚。
三、加强服务意识，强化服务职能。
把“服务一线”作为我们运输科的重要工作来抓，努力将运输科党支部建立成为学习型、实干型、服务型、创新型、效率型、廉洁型的支部。
1、每季度党支部都进行“六好”党员评选活动，掀起了学先进、赶先进争当“六好”党员的热潮。
2、在民主生活会中，我们密切联系群众，经常与职工谈心，了解职工的心愿和思想动态，对运输科职工进行帮教6人次，并取得了显著得效果。
3、用心帮忙困难职工解决生活中的难题。选准切入点，增强思想政治工作的针对性和准确性，为职工群众解难事、办好事。针对运输科岗位分布广的实际状况，制定了详细的工作方案，动之以情、晓之以理，消除职工思想矛盾，有力地维护了基层的稳定，赢得了职工的信任。
4、在宣传教育工作中，加大了宣传力度，开展了各种形式的宣传活动，使宣传活动有了多样性、渗透性，让宣传教育工作走进每一位职工心中。
5、在培养xxx员的工作中，吸收了两名预备党员和一名入党积极分子，为党输送了新的血液，加大了党支部的队伍建设。
我们在保证安全生产的同时，做到“党员身份亮出来、平时工作看出来、关键时刻站出来、生死关头豁出来”，使党员成为诚信公正、热情服务、爱岗敬业、大公无私的先锋。真正按“恪尽职守，求真务实，优质服务，推进发展”的服务承诺和职责，为一线单位的安全生产服好务。
用心生活事迹材料范文 第十一篇
刘燕群同志于20xx年5月进入四川德胜集团攀煤化公司，20xx年担任焦化厂污水处理班班长,20xx年以来兼公司工会委员，公司女工委员，焦化厂妇女主任，这几年来该同志对待工作认真负责，踏实勤奋， 具有高度的责任心、良好的职业道德、心理素质，严谨的工作态度、较强的综合分析能力.....!没有轰轰烈烈的事迹，也没有惊人的壮举，但她在自己平凡的岗位上兢兢业业，刻苦钻研，得到了领导、同志们的赞誉 ，体现出了一名坚强德胜者的风格。
一、坚持政治理论学习，提高个人思想素质。
这几年来，她始终把不断提高自身素质作为挑战自我的目标，自我加压。理论是行动的先导。结合工作实际，她认真学习了xxx理论、“三个代表”重要思想、十八届三中全会精神，学习了党的路线、方针、政策及xxxxxx的重要讲话，提高了拥护党的路线、方针、政策的自觉性，把理论与工作实践相结合，使自己从一名群众变为一名合格的预备党员。
二、扎实工作，争创一流业绩 。
在工作上，能够本着负责、认真、尽职尽责的态度，不折不扣的承担公司下达的工作任务，尽力以最优的标准来严格要求自己，工作业绩突出，工作成绩显著。本着集团质量方针，根据集团理念,坚强德任 .负责高效精神 ,牢固树立了以厂为家的思想观念, 20xx年5月为驯化处理废水的HSB高效菌剂, 她带领着污水处理班的职工, 配合西南科技大学的技术员一起克服了种种困难, 以厂为家, 经常连续几天24小时不离开现场, 把本来计划半年的驯化时间缩短为两个月, 成功驯化出了高质量高标准的微生物细菌，使我们公司的焦化废水处理合格达标率为100%，同时也为公司节约了驯化费用几十万元，从此废水排放这一环保工作画上了一个圆满的句号。
该同志本着一切为了工作的原则，能以身作则 ,在班组工作中做到为人正直，处事公道，大事讲原则，小事讲风格，善于开展批评与自我批评。她的组织协调能力和管理能力等都在不断提升；有较强的事业心和责任感能注重员工各方面素质的培养，在她的带动下员工们已形成了安全第一的意识和习惯，在近十年的生产工作中安全环保事故均为零， 08年污水处理工艺改造突破不小，给公司节约了电费.处理成本费近100万元人民币，获得公司小改小革二等奖。几年来凭着她对污水处理的实际经验和技术不断摸索我公司的污水处理费用每年都在降低，20_年处理一吨达标的废水要投入元，而今年处理一吨达标的废水只投入元, 每年都为公司节约几十万元。
三、搞好队伍建设，力争先进。
四、 生活中作风踏实，待人真诚。
她注重自身的人品、道德，注重与同事和谐关系与凝聚力；积极组织基层女职工学习《劳动合同法》《妇女儿童保护法》、《新时代魅力女性》等知识讲座，使基层女工的文化素质和自我保护意识不断加强；开展业务培训和企业文化理念的宣传，提高了基层员工的职业素质；关心困难职工，在班组或者周围遇到有困难的同志她都能尽力组织本班员工伸手支援，每次为灾区捐款献爱心活动她总是冲在最前面带头表率；在她的鼓励下，基层员工能积极主动参与社会和公司的各种公益活动，并获得了较好的成绩，20xx年以来她一直坚持并发动员工和家人为“攀枝花市中心血站”无偿献血。
在生活中她是一位热情、开朗、乐观向上的同志，与周围同事的关系融洽，并能积极主动的帮组他认，有较高的团队协作精神，待人真诚，与人为善，人际关系处理的较妥当。有较强的主人翁意识，一切以集体利益为重，以工作为先，不计较个人得失。踏踏实实地迈出人生的每一步，快快乐乐地迎接生活的每一天。
用心生活事迹材料范文 第十二篇
家就像根，永远是树叶的归宿;家就像陈年佳酿，融进了许多宽容和理解，包含了更多的生命内涵。在我们身边，就有一个这样的家庭。
她的家庭是一个三世同堂的六口之家，虽然只是一个平凡而普通的家庭，但是全家人遵纪守法、夫妻恩爱、尊老爱幼、家庭和谐、邻里和睦。全家人以实际行动践行着社会主义核心价值观，为创建和谐社会尽心尽力，获得了单位和邻里的普遍赞誉。
爱岗敬业 乐于奉献
她没有很高的学历，也没有体面的工作，更没有显人的财富，但她却有一颗甘于奉献、乐于助人的赤诚之心。她就是庄浪县人社局清洁工。十多年如一日，她默默地用自己的言行举止，书写着虽不辉煌但却充实幸福的人生。多年来，她在工作中勤勤恳恳，任劳任怨，不计得失，在自己平凡的工作岗位上，做到了让领导放心，让职工满意的业绩。
关爱家人 家庭和睦
作为一名清洁工，她从无怨言，默默地支持着丈夫的事业，承担着教育儿女的责任。平时夫妻俩生活上相互关心、相互尊重，工作上相互理解、相互支持。他们结婚十多年来，家里总是充满着和谐的气氛，笑声不断，得到街坊邻里的羡慕和赞扬。
“学会理解和包容，要懂得感恩，想想自己，想想别人，每一个人都不容易。”这是她感悟最深的一句话。在他们结婚的十六年中，婆媳之间、夫妇之间，始终注意尊重对方，做到相互理解。自古以来，婆媳之间免不了有些摩擦，但是作为儿媳，她能够用那颗热爱家庭、关爱家人、希望老人安康、儿女健康向上的善良之心，真诚对待家庭中的每一位成员，使这个家庭成为人们羡慕的和谐家庭。
十年前，公公在一次车祸中不幸损伤了中枢神经，多年来行动不便，生活基本不能自理。车祸刚发生后，他们夫妻俩四处打听，求医问药，但一切努力都无济于事。从此照顾老父亲的重担就落在了他们身上。他们天天给父亲按摩、吃药，洗头、洗脚。一个行动不便的人，大小便失禁是再所难免的，作为儿媳的，从来没有嫌弃公公内衣、xxx刺鼻难闻的味道，总是给他换洗得干干净净。为使老人生活得舒心，隔三差五，她还做一些老人喜欢吃的佳肴，为他添几件新衣。老人经常在亲戚邻里间夸赞她：“我寻了个好儿媳!”
虽然这些都是平凡的小事，不足以挂齿，但它就像催化剂一样，使他们全家感情日益融洽、家庭和睦、生活有滋有乐。她带着一颗善解人意的心，以她吃苦耐劳的精神和热爱家庭的本能，把这个家庭安排得井井有条，日子过得红红火火。十六年间，她用自己的努力和宽容善良之心，维护和建造了一个幸福美满的家庭。
言传身教 育子有方
因丈夫工作忙，在家承担了大部分的家务。她在家做饭总是计算着时间，争取在孩子回家后马上吃上很香的饭菜，在家庭中，她是孝顺的儿媳，勤俭持家的爱妻，更是成功的母亲。这个家庭是让人羡慕的家庭——公婆安享幸福、夫妻恩爱和谐、儿女成绩优秀。她不仅注重儿女的学习成绩，更注重培养孩子独立生活、学习的能力以及广泛的兴趣爱好，时时关心两个孩子沿着正道走，勉励儿女刻苦学习，礼貌待人，并主动与学校老师联系，了解、关心孩子的成长状况。
“笨鸟先飞早入林”、“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”这些励志名句，她时不时地向孩子言传身教。丈夫深知妻子的辛苦，有点空闲时间他也顾不上休息，总想着帮妻子做点事家务活，陪妻子购物、逛街，陪孩子写作业、作运动。都说父母是孩子最好的老师，儿女在他们的耳濡目染下，从小就非常懂礼貌，尊重长辈，遵纪守法，不仅成绩名列前茅，还在学校的才艺表演中表现突出，多次获得学校的表彰奖励，得到长辈们的赞扬和邻里间的好评。
在今年的毕业升学考试中，儿子以优异的成绩考取了庄浪一中，女儿也以优异的成绩进入水洛中学。他们的成长映射出一个文明、和谐、向上的家庭带给他们无尽的精神食粮。这些都和夫妻俩科学正确的家庭教育方法及平时的言传身教分不开。
团结邻里 互帮互助
夫妻俩是助人为乐的人，邻里关系也处理的非常融洽，深得邻里的信任和尊重。在他们看来，这是人的一种本能。他们经常帮助亲戚、邻居做一些力所能及的事情。有一次，楼道一邻居家里漏水，渗到了楼下，而他们家里又没人，夫妻俩千方百计想办法，打了很多个电话，终于找到邻居开了门，还一同帮忙拖地排水，避免了更大的损失，化解了因为漏水引发的邻里纠纷。
她说，每年都会有十多个亲戚朋友或老家里来的人找她帮忙问医看病，不是因为她懂医术，而是因为她长年为亲戚朋友生病住院不停地奔波、探视，有时还要侍候，成了医院里的“老熟人”，有时还要为远路上的老家人亲自报销药费。有人说，你为邻居亲朋何必那么辛苦了呢，他们却有自己的说法：都是街坊邻居住着，谁家能没有个事，互相帮帮，互相理解就过去了。普通的人，朴实的话，可这里面包涵的意义却令人深思。
十六年来，夫妻俩，相敬、相爱，他们是一对平凡的夫妻，他们的家庭也是一个极其平凡的家庭。这个家庭的每一位成员都有一颗平凡的爱心，他们互帮互助，用自己的方式携手走过了人生的风风雨雨，用各自的爱心构建了一个令人羡慕的最美家庭。
用心生活事迹材料范文 第十三篇
钟梦歌，女，20_年11月3日出生，是济南市长清区文昌街道十里小学六年级的学生，担任班级班长，是一名品学兼优的学生，四年级时被评为：“市级三好学生”，五年级时被评为:“市级优秀学生干部”。在家中，从一年级开始，就坚持自己洗脚、洗袜子、叠被子等，妈妈非常高兴。现在她更勤快了，每天吃饭前后，主动给父母盛饭、端菜、收碗、擦桌、洗碗。懂事的她从来不挑吃穿、不攀比享受，只是和别人比自己学到的知识、比在学校的表现。她知道，自己努力学习，做力所能及的家务事，是对父母最好的报答。她乐于助人，热心公益事业，是传递爱心的小天使。
在学校，她勤奋好学，心系集体，积极参加各项活动且成绩显著，是老师的好助手和同学的好榜样，她努力地学习各门功课，在知识的海洋里，她是一个快乐的畅游者。不断的学习和总结，培养了良好的学习习惯和自学能力。她尊敬师长，团结同学，从老师的辛勤耕耘中，一点一滴积累着收获。从老师的谆谆教诲中，不断塑造着丰满的自我。和同学们一起互相学习，共同进步，与同学们在互学互比中取长补短，一起进取；与同学们在交流探求中，学习、借鉴，共同提高。他总是在各方面严格要求自己，虚心接受老师的教育、帮助。他从小就懂得遵守纪律，讲文明，热爱集体，助人为乐；他热爱劳动，每当学校劳动时，他总是
抢着干最脏最重的活儿，从不偷懒，也不会拿出班委的架子只指挥别人干；从不乱扔垃圾，因为他知道劳动的辛苦，如果有同学不守纪律，她会及时给同学们指出来，帮助他们改正错误。作为一名大队部干部，他按时执勤上岗，不惜牺牲自己的课余时间做好学校的卫生检查工作，处处维护学校荣誉，树立自身形象，是一名优秀的少先队干部。她一向积极带领少先队员参加少先队开展的各项有益活动，加强体育锻炼，身体素质好。学习上，他求知欲强，课堂上，他敢于提问，善于质疑，对所学的知识能理解地掌握；课外，他不满足于课堂上所学到的知识，大量阅读一些有益的书报，以开阔自己的视野、增长知识，碰到难题就向老师请教或自己查阅资料解决，六年来，他的学习成绩一直名列前茅，年年被评为学校的“优秀学生”、“优秀班干部”，在学校古诗文诵读比赛中分别获得二等奖、一等奖??这一张张鲜红的奖状，都是她努力奋斗的结果。班集体这个荣誉她倍加爱护，哪里能给集体增加荣誉，哪里就有她的身影。并且在班级工作中，主动承担责任，同学之间的友谊她特别珍惜。在学校开展“讲文明”活动中，她带头不买零食，不乱扔纸屑果皮，不随地吐痰。平时见到有同学违反了纪律规定，她勇于上前指正。有同学遇到不懂的问题了她会耐心辅导，是同学们心目中的知心朋友、学习榜样。广泛的兴趣和爱好，既陶冶了情操，又让她在学习和生活中充满了热情和自信。和同学们在互相帮助中茁壮成长。
在社会，她诚实守信,遵守社会公德,热心公益活动。他积极呼吁为灾区孩子献爱心，不仅自己主动把平时攒的零花钱全部捐到灾区，还带领全班同学发起倡议，争取身边的亲人、同学和朋友积极为灾区孩子损款。并通过勤工俭学与灾区的小朋友共渡难关，他用一颗炽热的心感动着身边每一个人。在学校组织的各项活动中主动担当主持人，为敬老院的老人、送文艺节目;发动同学们一起到全校各班级为母校征集校歌;带领有特长的同学参加社区文化广场活动，近两年，每逢周六日，她经常组织同学到一些设区、广场、街道打扫卫生，搞环保宣传教育，既美化了环境、又提高了人们的环保意识，在她的带动下，全班学生都积极投入到了这项活动当中。她的爱心和诚心在行动中传达到生活每个角落,她用一颗炽热的心感动着身边的每一个人。
钟梦歌同学就是这样心中有长辈，心中有同学，心中有老师，心中有集体，心中有社会。她的一言一行，一举一动都努力按照中华传统美德的要求去做。在德、智、体、美、劳各个方面都有着突出的成绩和表现，确实做到了令家长放心、令同学敬佩、令老师满意，是名副其实的好学生。在她的带动下，全班学生都积极投入到了这项活动当中。她的爱心和诚心在行动中传达到生活每个角落,她用一颗炽热的心感动着身边的每一个人。
一份耕耘，一份收获。学习、生活、成长的路是漫长的，但她懂得不经历风雨，怎么能见到彩虹。她正用自己的正直、善良为歌，热心和宽容为曲，弹奏暖人心扉的歌；用自己的理想和追求为笔，用进取和奋发为墨，书写充满希望的画。用自己的爱心、恒心、诚心托起更加灿烂、美好的明天。
这就是她——钟梦歌，一个有爱心、恒心、诚心的优秀少年，美德少年。
用心生活事迹材料范文 第十四篇
邢铺初级中学王玥在家里，我尊敬长辈，孝顺父母。在每天的日程计划里，我都会列上帮父母做些力所能及的家务。在妈妈眼里，我是个懂事的好孩子，平时常帮妈妈洗衣做饭，做些力所能及的家务事。妈妈做事时，我总爱在一旁观看，并试着做那么一两下，以至于我很小的时候就可以自己做饭了；常年有病的外婆不能做多劳累的事情，我会帮着做一些力所能及的事情，同时我还和奶奶聊天。打扫卫生、收拾房间是我周末的必修课，我还挺节约的呢！袜子破了都不舍得扔，缝几下继续穿，制衣留下的碎布头，我都要收集起来，以备以后使用。自己的事情自己独立完成，今天的事今天做好，是我对自己的一惯要求。因此我家庭里充满欢笑、和谐。我热爱学习，勤思考、爱钻研、求知欲强，各门功课都努力学好。课前，我能认真做好各门功课的预习，课堂上认认真真地听讲，积极思考和回答老师提出的问题，遵守课堂纪律，踊跃发言。课后，能按时保质保量完成老师布置的各科作业。认真学好课本知识的同时，还阅读了大量课外读物。正是由于养成了良好的看书习惯，促进了写作水平的提高，使得我的作文多次被老师当作范文评读。我总是把班集体的荣誉看得高于一切，日常生活中，为学校为班级服务仿佛使命般印在了我心中。从我做起，是我的格言，严格要求自己，起表率作用，全心全意为同学是我的信念，我经常为班上做些力所能及的事情，把自己融入了学校，融入了班级。我乐于助人，经常主动帮助学习上有困难的同学，不惜牺牲自己的休息时间，一遍一遍耐心地给他们讲解题目的思路，直到他们听懂为止。在老师的指导帮助下，我认真负责，凡是学校、老师交给的任务，我总是一丝不苟地完成。作为班干部，严格要求自己，各方面起带头作用，协助老师认真做好班级管理工作。我在班里成立了“帮困小组”，成绩优秀的学生与学习困难同学建立“一帮一”对子，大家都以我为学习榜样，你追我赶，班级学习成绩提高很快。
我热衷于慈善公益事业，经常参加这一类的活动，我省吃俭用；从来舍不得乱花一分钱，总是把积蓄很久的零用钱捐给那些因贫困而失学的孩子；上次，得知学校一个同学得了重病，学校发出捐款倡议后，我急忙拿出自己的压岁钱捐给了她，希望她早日走出疾病的阴影；512汶川大地震发生后，我积极响应学校的“爱心募捐行动”，立即拿出了自己平日里的零花钱，并且动员家人为灾区募捐；班上有同学生病掉课了，我上课记两本笔记，作业也不忘那两份，只要有不懂的就去问老师，生怕有一点没弄清楚，把他（她）教错了，平时我都没怎么复习自己的功课，只要一有空就去帮他（她）补习，虽然有时被班上一些的同学误解，在我背后指指点点，说三道四，但我从没把它放在心上，依然帮助他人。因为，我在最困难的时候也曾经得到过别人的帮助，所以现在我也想通过自己的努力去帮助那些更需要帮助的人。一路走来，我不断充实着自己，迈上一个又一个新台阶。今年初，我被评为寿县三好学生。
用心生活事迹材料范文 第十五篇
xxx，男，现年32岁，xxx党员，xx省摄影家协会会员。年参加工作，现任xx市公安局政治处宣传科民警。在多年的公安宣传和公安文化建设工作中，他时刻牢记全心全意为人民服务的宗旨，坚决贯彻执行党的路线、方针、政策，热爱本职工作，脚踏实地，任劳任怨，始终战斗在一线、服务于一线，表现出优秀的思想素质和出色的工作能力。曾连续多年被省厅宣传处、xx市公安局评选为优秀通讯报道员、宣传和文化工作先进个人。为做好公安宣传和公安文化工作，树立公安良好形象作出了突出贡献。多次受到了上级部门的表彰、奖励和嘉奖。
近年来，该同志在市局党委的正确领导下，积极结合公安队伍正规化建设和基层基础建设实际，注重公安文化理念的发展与创新，坚持用公安文化统领队伍建设和业务工作，致力培树队伍新风，倾力注塑忠诚警魂，以公安文化理念牵引民警的思想行为，凝聚民警高尚的团队精神，打造高素质、高品位的执法群体，不仅换新了队伍面貌，更有效提高了民警的综合素质和队伍整体的凝聚力、战斗力。
一是以岗位文化为基础，增强公安文化的实效力。xxx同志根据领导的指示和要求，在认真组织岗位文化调研的基础上，将公安文化融入到岗位文化中，体现出鲜明的职业特点、岗位特点和大众特点，大大增强了公安文化的实效力。如,根据民警不同的岗位特点，创新提出不同的服务口号，使全体民警在不断的潜移默化中，进一步树立了执法为民思想，增强了与人民群众的感情沟通与相互理解，促进了执法质量的提高和人民群众满意率的提升。
二是以综艺文化为载体，提高公安文化的熏陶力。综艺文化涵盖书法、绘画、摄影、纂刻以及文学创作、文艺演出等主要内容。近年来，该同志在市公安局党委的领导、关心和支持下，坚持以综艺文化为载体，着力于提高公安文化的熏陶力。
一是积极参与和组织民警开展书法比赛；
二是组织开展摄影比赛和新闻竞赛以及文学创作活动，反映了以社区民警王xx等一批优秀民警的感人事迹，在全体民警及社会上引发了强烈的共鸣；
三是以唱响“忠诚”为主旋律，组织开展了歌咏比赛活动和基层文艺汇演，围绕知荣辱、讲奉献，砺忠诚、维稳定，创作出一批相声、小品、山东快书等较好的作品，使民警的心灵受到了实实在在的熏陶和感染。在全局开展的警营文化建设中，他先后参与组织看板展出260余面，制作摄影组展60余套次，参与制作各类画册40余册，参与组织摄影展出12次，制作电视专题片20余部，均受到领导的肯定和好评。
