体育老师技能文案范文 第一篇
一、教材：
1、蹲踞式跳远;
2、篮球比赛;
3、篮球基本技术练习;
4、足球比赛;
5、足球基本技术练习。
二、教学目标：
1、理解跑得快、跳得远的概念。
2、发展体能，掌握运动技术。
3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。
三、课开始的做法：
1、上课响铃体育委员会与体育教师集合队伍与整理队伍。
2、体育委员或教师通过队列报数或点名了解学生出勤情况。
3、教师导入语。
4、体育委员带领学生慢跑，教师场地上移动或随队跑，鼓励提醒学生不掉队。
5、学生模仿教师做几节徒手操。
6、以上练习用时10分钟。
四、学习教材的做法：
1、蹲踞式跳远：
a.四路纵队按顺序轮流做蹲踞式跳远，练习内容有：
5米助跑、米起跳点、蹲踞式跳远;
10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远;
20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。
b.练习次数为每项内容各一至二次
c.练习用时10分钟
2、足球与篮球：
(1)学生选项足球进行全场比赛或半场比赛或抢截游戏;
(2)学生选项篮球进行全场比赛或半场三对三、四对四、五对五比赛;
(3)学生选项足球进行基本技术踢接球练习;
(4)学生选项篮球进行基本技术练习有：投篮、运球、传接球练习;
(5)学生选项分组以兴趣、友伴、能力等几种形式组合;
(6)教师引导学生分组练习，进行场地巡视，了解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。指导学生练习。
(7)此部分练习用时18分钟至20分钟。
五、距下课铃响两分钟，教师集队与讲评，或督促与提醒学生离开场地。结束本课。
体育老师技能文案范文 第二篇
中国婚姻家庭不是简单的二人世界，而是牵扯到上下三代以及复杂的社会关系。电视连续剧《我的体育老师》讲述了一个90后的女生王小米与离婚后的70后体育老师马克，在婚后发生的一系列家庭矛盾和社会问题，同时也反映了马克和田野离婚后两人的感情纠葛以及孩子的生活处境。剧情波澜起伏，环环相扣，引人入胜。表演个性鲜明，栩栩如生，生动感人。人物感情细腻，问题刨析透彻，且有思想深度，反映了当前都市婚姻家庭的现实问题。
在新的历史条件下，由于东西方文化、传统观念与现代意识的碰撞，人们的价值观受到强烈冲击，思想观念发生了巨大变化。该剧向人们展示了一个较为普遍的社会问题：一是在中年群体中，当人们面对死水一潭的婚姻家庭和毫无激情的感情生活，面对新的人生追求和精神向往，表现出对婚姻生活的失望和厌倦，对人生的痛苦和无奈（如体育老师马克和妻子田野）；二是由于社会竞争激烈，年轻人就业困难，缺乏创业精神，追求传奇生活，以及对爱情婚姻认识浮浅，出现了年轻女性追求中年大叔，即“老夫少妻”现象。如小后妈王小米，虽然得到了自己想要的爱情，但面对双方家人的阻挠和反对，难以得到大家的认可，导致生活的艰辛和婚姻的磨难；三是由于社会发展和生活方式的改变，人们逐渐抛弃传统观念，尝试新的生活方式，努力开拓富有个性的全新事业，人格更加趋向独立；四是受传统观念影响，虽然老人们极尽全力，使出浑身的解数，力图维持或挽回儿女们原有的婚姻家庭，但都无济于事，新旧观念的交锋不可调和，难以逆转，引发出很多矛盾。以上问题在全社会带有普遍性。
总之，虽然该剧具有较强观赏性和思考空间，认识深刻，耐人寻味，是电视剧《大丈夫》的升级版，但同时在价值取向、逻辑推理和情节处理等方面还存在以下几点不足：一是在当前社会，一个花样青春的年轻美女追求一位平淡无奇、没钱没车没房，还外带两个拖油瓶的中年男人，到底图什么？难道只是为了追求一个安心平淡的生活这么简单？因为王小米的认识水平或“三观”还没有到达唯美的境界，所以不现实，也不可信，不知编剧们到底要说明什么？难免让人感到是一部“老夫少妻”的闹剧；二是在中国传统文化中，亲情和血缘是无法取代的。王小米纯粹的、柏拉图式的爱情是不现实的。当梦醒之后，连她自己都不知道到底在追求什么？作为一部影视剧，在价值取向方面缺乏逻辑性和理性考究；三是马莉作为十五岁的中学生，少年老成，在父母的感情生活中表现的过于成熟，戏演的太过，且不应该，失去了少年时代的天真和快乐；四是全剧结尾一路畅通，过于理想化。如王小米婚姻生活如愿以偿，最后还生了一对双胞胎；邱枫跟随娜娜轻易去了美国；田野顺利开办美容院，并任总经理；赵总被骗倒闭，甘愿去田野美容院“打工”；婆婆丈母娘态度急转，不够自然，匆忙收场；五是同类型的电视剧太多，让人感到审美疲劳，如《急诊科医生》《一仆二主》《蜗居》等，哪一个不是大叔和小姑娘的搭配？不知编剧导演们在倡导什么？
体育老师技能文案范文 第三篇
冬天到了！
每当星期六星期天，我都会看见一些人在做体操、跑步什么的。总会令我想到我幽默风趣而对学生非常严格的老师，那就是——我们的体育老师。
我们的体育老师有一些针似的胡子，两个眼睛瞪起来像两个金色的灯泡，大大的脚，走起路来有点像鸭子，话说得也很幽默风趣（话里带一些讥讽的词语）。比如上次上体育课，刘铭洋同学没穿运动鞋，老师对他大声地说：“忘吃饭没？”刘铭洋回答：“没！”老师又问：“忘睡觉没？”刘铭洋又回答：“没！”老师再问：“那为什么偏偏忘穿运动鞋呢？”操场上顿时传来一阵阵笑声。这下，刘铭洋同学像哑巴吃黄连——有苦说不出了。
还有，最笑人的莫过于我那次没换运动鞋被老师发现并罚我跑5圈，由于鞋子有点松，我跑的过程中跑一圈把鞋子跑掉一次，这可把同学们笑得不轻，一个个笑得东倒西歪，前仰后合的。最后，我气喘吁吁地跑回来，老师对我说：“累不累？”我以为老师是关心我想让我坐下休息，于是我毫不犹豫地答道：“不累！”没想到老师笑里藏刀，情绪来个180度的大转变：“不累再跑5圈！”我很吃惊，也很想说：“老师，你在耍我吗？”唉！看老师那严肃的样子只有再跑5圈了。跑完了，老师对我“亲切”地说：“还累不累？”我只好如实回答：“很累。”老师严厉地吼了一声，踢我一下，轻轻地，一点也不疼。老师又说：“知道错了吗？”我骄傲地回答：“知道错了，长官。”接着一阵阵笑声接连响起。
我喜欢我的体育老师，喜欢他的幽默风趣，他是一个对工作认真负责的人。所以，我喜欢他。我也因他而爱上了体育课，我总是希望我们的体育课能再多一点。
体育老师技能文案范文 第四篇
我们每一个人的生命里，我们的学生时代里都有对我们自己影响最深刻的一些事情吧？现在说起老师我们每一个人都有自己的老师。要是你们愿意听我现在就跟你们介绍一下对我影响深刻的老师你们愿意听吗？这个老师出现于我的初中学生时代这个老师就是我的体育老师。
这位老师是我初中的老师，这位老师给我们上体育课我们体育老师的个子很高我们班的一些同学有点儿不喜欢他，不喜欢我们体育老师因为这位体育老师很不喜欢上课迟到的学生还有他不喜欢懒惰的学生有一次我们班的一些同学懒得不做热身动作，还不好好的跑。我们的体育老师很生气就让把我们班的同学把语文书的第一课到第七课的词语抄二十遍把课文抄一遍，我们班的同学就愁眉苦脸的说；为什么呀？我们就没做热身动作吗至于吗？自言自语的说。不小心同学们的话老师听到了老师就说你们在说什么？你们不满意我给你们布置的作业吗？要是你们不满意我可以再给你们布置作业！同学们慌乱的说；没有我们满意。
我记得清楚楚我初次上初中，初次参加体育课的时候这位老师对我说；以后你不用参加体育课了因为我从小就是一个残疾人还走路也不方便踮着脚走路所以这位老师这样说的我听到老师的话心里就很不滋味为什么呢？因为我从小在别人眼里就不是个正常的孩子我心里想我想告诉老师说；老师我可以参加体育课！我可以但是我没说为什么呢？因为我知道这是老师的一片好心，我知道老师在担心我，老师担心出意外所以我也没说我想说的这些心里话。
我现在跟你们讲一下我们班的同学们把我们的体育老师叫什么，你们愿意听吗？那我开始讲了。我们班的同学们把体育老师叫；冷漠脸这是为什么呢？原因很简单因为我们的体育老师在我们面前，在学生面前从来都不笑的所以同学们把我们的体育老师叫；冷漠脸。你们觉得好笑吗？
我们体育老师的性格很好老师的性格都温和，平易近人我们的体育老师从来不把学生当自己的学生而是当自己的兄弟姐妹，当自己朋友，当自己的亲如兄弟我们全班同学都很喜欢这位老师，喜欢我们体育老师这位就是我们温和，平易近人的陈老师。我们都很喜欢他。
体育老师技能文案范文 第五篇
我是20__年7月份来到幼儿园的，正式成为这里的一分子，成为一名从事幼儿运动课程的代课老师，由于自己是学特殊教育出身，所以也在语训部担任对大班听障儿童进行单训的任务。短短的一个学期就这样过去了，现在静下心来细细思索：我成长了许多，也进步了许多。下面我就从几方面来对这学期的工作做了一个总结：
第二、听障儿童的单训工作方面，我始终坚持课前认真做好准备工作，为幼儿创设每一个主题教学环境、努力摒弃单调、乏味的训练环境来增加幼儿学习说话的兴趣和信心，课后再认真做好总结工作，针对每一个语言能力发展不同的幼儿在单训中出现的问题做出评析或者和老师交流试图寻求更好的方法，让幼儿语言能力得到更好的发展。
第四、其他工作方面，针对自身在语言组织和符合幼儿心理特点方面存在缺陷的问题，我利用周末到图书馆去看书学习和向这方面优秀的老师学习来逐渐提高自己的教学能力。
总之，我觉得这个学期我是充实的，我学到了很多，也成长了许多。
体育老师技能文案范文 第六篇
体育老师有一米八多，身上的肌肉有棱有角，让我们十分羡慕但又害怕。
第一天上课时，我们如同刚出笼的小鸟，叽叽喳喳地叫个不停。一哨声打破了这混乱，只见体育老师迈着方步走了过来，说：“站队！”那声音如同一声响雷，我们赶忙站好，老师脸上露出一丝冷笑，说：“第一天上课就这么不消停，那先跑十圈！”我们不敢违令，在太阳的毒舌下跑开了圈，有的同学边跑还边说这老师好严厉，好不容易跑完了，大家都呼嗤呼嗤喘着气，有的甚至都坐在地上，汗顺着脸滴到地上，好像在我们那一片刚下过一场小雨。我想：“这老师也太不讲人情了，第一天就这么大的量，背后，我们便暗暗诅咒着老师。
我们渐渐熟悉了这样的训练，每天都是一样的运动，可每天老师用新的训练方法，至少两周没重过一次。今天又要压腿！因为柔韧在班里最次，所以每次压腿我都是最惨的。我见旁边的小胖，在老师帮助下很轻松碰到了地，让我大吃一惊。这时，老师走了过来，让我尽量放松，可膝盖还是很高，老师就用上劲摁我的腿，我实在忍不住了，刚想逃脱，可前面早有小胖压我的脚，左右也有同学摁住我。在老师十分慢记时后，我终于复活了。我心中更是对老师不满，竟调动同学一起对我“用刑”，我向小胖他们竖中指，他们只说上分下派，没有办法。
到了年终测试，老师领我们跑了1000米，我觉得身体好像被掏空一样，还是尽力跟着老师，最终夺下了“状元”。但嗓子痛得厉害，老师赶快把我领到校医室，路上还和我开玩笑：“兄弟，你是不是抽烟啊！”我顿时被雷住了，同学也哄然大笑，小胖过来说：“想不到你还抽烟啊！”同学们又是一阵大笑。在老师帮助下，我体前屈、跳远也有了很大的进步，我终于明白了老师平日对我们所下的苦心，一切的严厉只是为了我们的进步。在你严厉的面孔下，有一颗充满爱的心。
我爱我的体育老师，仍记得当年炎阳下你矗立的身影，春风中你压我时恨铁不成钢的表情，楼道里你爽朗的笑。
体育老师技能文案范文 第七篇
我认为在一年级的体育教学中，学生理解能力和应用能力都比较差，在教学过程中，要避免长篇大论，让学生把有效的注意力集中起来，如果仅仅是只强调“说教”是不科学的，还必须同“爱好”结合起来。通过体育游戏等趣味活动来启发学生理解教学内容，做到潜移默化。
在教学中可以大胆的利用小组活动形式，培养他们良好的性格，这对于同学们提高体育锻炼的兴趣，增强对运动技能的掌握有很大的帮助。让学生在课堂学习中，既要尊重学生的个性运动需要，也要让学生学会体育基本技能的基本要求。要重视培养学生必要的课堂习惯，小组合作学习习惯的养成。
每一个教学活动的目标指向要清楚，过程要落实，要有实在的成效，真正让孩子学有所得。如何落实体育常规教学，是今后我在教学中一定要强化认识的方面，引导自己不断在实践中成长。通过抓好体育常规教学，不仅能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体等优良品质。而且能使学生在体育锻炼中，养成良好的个性品质，更是学生身心健康最集中的体现。一名合格的体育教师能不能上好体育课，能不能为学生提供科学、安全、健康的锻炼机会，培养他们的创造力、竞争力。使学生在心理健康学习得到真正的锻炼，是最好的评价标准。
体育老师技能文案范文 第八篇
新的学期开始了，为了开展良好的教学工作，进行有步骤的教学，顺利完成本学期的教学任务，根据新生的生理和心理特点，特制行本学期的教学计划。
一、学期教学目标
1、全面锻炼，努力增强学生的体质。
2、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。
3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。
4、掌握简单的运动技能，学会科学的方法锻炼身体。
二、学生基本情况分析
一、二年级年龄小，基础差，体育知识及技术技能差，自控能力不强，组织纪律性意识不够。他们活泼好动，注意力不集中，但非常乐意参加体育活动和上体育课，通过一学期的学习，我想他们基本能掌握队列队形的有关动作及要求。本学期还应根据学生的心理特点，因材施教，合理处理教材，充分调动学生的自主性，积极学习，使学生在德、智、体、美、劳储方面都能得到发展和提高。
三、教材分析
新学期一、二年级体育课内容有队列队形、走、跑、跳、体操及游戏等内容，以游戏为主，将其他内容穿插其中，使学生在娱乐之中既锻炼了身体，又增强了体质，还学到了简单的体育知识。
四、教学内容
教材的重点是以游戏教材，应突出课堂上练的教学方法，难点是队列队形的基本动作，使学生从小就建立正确的动作概念和动作方法，但是对于一年级来说是比较难做的，可采用直观教学，利用互相帮助和课外活动的方式来突破这一难点教材。
五、教学措施、教学进度与教学时间安排
1、全体学生要积极参加体育锻炼活动，遵守考勤制度，按时上课。
2、遵守体育课常规，认真听讲，积极学习。
3、参加期中和期终检测，督促学习。
4、采用直观教学方法，精讲多练。
5、教师处处以身作则，为人师表。
体育老师技能文案范文 第九篇
在开学的第3天，我们班来了一位新体育老师，还是一个狠角色。
那天上课了，大家叽叽喳喳的，一点儿也不安分。那老师用犀利的目光往教室里扫视一圈，怒吼一声，那声音像雷公打嗝，又像一头发怒的狮子在咆哮，一下子，大家全哑口无言了。那老师往讲台上一站，开始发话。他把体育课注意事项一口气全说了遍，听了大家两眼直瞪，直发愣。所谓新官上任三把火，这第1把火已然在教室里燃烧起来。
下去以后，他又随手甩了一把火过来：“把路队排整了，不整齐重新来过。”这下谁敢说话？连平时的话唠都不敢吭一声。
“纵队1，2，报数开始，一个不对全体受罚报，再绕操场跑三圈！”我们都小心翼翼地报着数，可没想他又冷不丁的来一句“fine！”。“3！”也不知道是哪位同学受了干扰上了当。唉，我们只能在烈日下跑三圈。
紧接着，他又火上浇油——挑刺头。“班上谁爱说闲话的，捣蛋的？”那老师话刚一出，同学们纷纷把目光投向我们。面对着老师那老鹰般犀利的目光，我们只能一扭脖子，低头不说话了。我们已经成了老师的重点监护对象了，估计那老师还巴不得直接拔了我们这些眼中钉，肉中刺。
后来才知道这老师姓徐，他简直是一个狼人呐！
第二天，徐老师一进楼道，教室立马安静了，估计把一旁的前班主任孙老师看傻眼了。因为只有她心里最清楚，我们是公认的全校最吵班。徐老师一进来，那目光扫描一遍，估计全班都起了一身鸡皮疙瘩。然后他一吹哨子，全班整整齐齐地在外面排好了，谁也不敢动。老师率领我们不去统一三国，也不去打仗，而是冲进了阳光，让我们在阳光的滋润下训练。休息时，徐老师四处巡逻，发现调皮玩耍者，罚！惹事生非者，罚！跑出范围者，罚！他还说以后上课先跑三圈操场！
这徐老师真是一个狠角色！
体育老师技能文案范文 第十篇
这学期的体育工作将要结束了，在本学期我较好的完成了体育工作，但在教学过程中还存在一些问题。现在我将本学期的工作情况总结如下：
一、教学工作
我的体育教学主要从三点来进行总结。首先，我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次，我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。这样，可以使学生尽快的学好技术，形成技能，使体育教师真正实现精讲多练，为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。最后，我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。
二、两操工作
在开学初我重点抓了广播操，因为学生经过一个暑假，对广播操有些陌生，如不及时抓紧复习，一旦学生养成坏习惯，在纠正就困难了。因此，我主要是通过以下几点对广播操进行教学的。第一，加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。第二，体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。第三，讲解要少而精。我在广播操教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、准确。第五，纠正错误动作要及时。另外，在广播操教学过程中还得到了学校领导和班主任的大力支持。所以，广播操质量，在很短的时间内有了很大的提高。在提高的基础上，我们体育组希望所有教师都能以身作则，跟学生一起认真的做操，给学生起到了示范作用。
三、训练工作
我能够长期带领学生坚持业余训练，并做到训练有计划、阶段有测验、测验有记录、带领学生科学系统的进行训练。在训练时间上，为不耽误学生的学习，我每天都是等太阳落山后天都大黑了才能回家。在训练过程中我努力做好学生和家长的工作，使家长能够让学生训练，使学生能够安心训练。在作学生和家长的工作中，陈秀梅校长和班主任老师也为我作了不少工作，支持了我的训练工作。因此，我要加倍努力，争取在下期区运会上取得好成绩。
体育老师技能文案范文 第十一篇
我最想夸一夸我的体育老师，他是我最喜爱的杨老师。 他有一张瓜子脸，皮肤黑黑的，鼻子高高的，感觉很神气，还有一双大大的
眼睛，炯炯有神，有一张大嘴巴，还有两只大耳朵，大大的，像猪八戒的耳朵。
每次上体育课时，杨老师先让我们在操场上慢跑三圈，再让我们做准备活动。然后我们在五分钟内完成五十个花跳。本来我根本不会，杨老师很有耐心的教我慢慢来，甩绳起跳步伐协调一致，我跟着杨老师从只会跳一个，慢慢我找到了感觉，越来越好，杨老师一点也不急躁。一节课很快就要结束了，杨老师给我们玩球，我们有的踢足球，有的投篮，还有的玩打野鸭，铛铛铛····下课铃声响了，快乐有意义的一节课很快就要结束，我们排好队伍回到教室。
杨老师不仅对我态度和蔼可亲，他对每个同学都很有耐心，每次脸上都笑呵呵的，和同学们打成一片，像老师，像益友，像亲人。这就是我最喜爱最敬爱的杨老师。
体育老师技能文案范文 第十二篇
在认真钻研教学大纲和结合本校实际的基础上，制定出切实可行的教学计划。
一、学生现状分析
所任教的学生年龄在15-16岁之间，处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现与强，女生趋于文静，不好活动。因此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。
二、指导思想
新的课程标准明确指出：
1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。2、激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。3、重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。
4、充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每个学生都受益。
三、教学目标
1、积极参加课外体育活动，懂得科学的锻炼方法
2、完成和基本掌握本年级选择项目中规定动作，了解所学运动项目的简单规则。结合游戏和降低规则的比赛，提高技战术的运用能力。用安全方法进行运动，发展体育的广泛兴趣、爱好。提高自学自练和自我保健能力。
3、全面发展体能的基础上，通过多种联系继续发展灵敏、速度和有氧耐力，知道营养需求及选择对健康的影响。根据自己的生理发育特点，了解体育活动中应注意的事项。
4、正确评价自己的运动能力，了解身心之间的关系，逐步掌握设置合适的体育学习目标方法，增强自尊与自信，在克服困难的学习中，体验成功和活动的乐趣。
5、增进同学间的交往，建立体育活动中的合作意识，指出体育活动中的不道德行为，结合感兴趣的体育项目，多渠道搜集信息，并能评说比赛和表演。
四、运动参与
1、积极参加课外体育活动，懂得体育的锻炼方法。
2、用安全方法进行运动，发展体育的广泛兴趣、爱好。提高自学自练和自我保健能力。
3、根据自己的生理发育特点，了解体育活动中应注意的事项。
五、教学内容
1、跑(50米、耐力跑800米1000米、往返跑25米)
2、田径跳(立定跳远)掷(投实心球)
运动技能教学重点：以各项目技术为载体，发展跑的能力和有氧耐力、弹跳力、肌肉力量，提高生活能力和抗疲劳的能力。
3、足球(变向运球射门、脚法不限)篮球(行进间单手肩上投篮)排球(垫球)
教学重点：以篮球的基本技术为载体，发展学生的身体素质，提高心肺功能，培养运动兴趣。
六、教学安排
体育老师技能文案范文 第十三篇
1：引导课，体育常识：制定锻炼计划和运动处方的方法
1、通过本次课的学习，使学生了解制定锻炼计划和运动处方的方法。
2、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。
教学内容
一、师生问好：宣布本次课的内容和任务，讲解课堂要求任务。
一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。
二、课堂常规
①、认真遵守纪律。
②、养成良好的坐立行的正确姿态。
③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。
三、制定锻炼计划和运动处方的步骤与方法
步骤：
1、制定前要对自已的体能、健康状况等素质有一定的了解
2、根据检查与测试结果确定锻炼计划和运动处方
3、按确定锻炼计划和运动处方锻炼
4、对锻炼过程进行评价
5、适当修定锻炼计划与运动处方
6、按修定后的内容进处锻炼。
7、经过一定时间或一个学期、一个学年以后再进行评价检查锻炼效果
方法：
1、锻炼阶段
2、确定每个锻炼阶段的重点与指标
3、划分确定每周练习的次数和时间
4、确定每周练习的负荷的节奏
5、确定每周练习的内容
一、锻炼计划和运动处方的格式与内容
1、条目式
2、表格式
二、制定锻炼计划和运动处方注意的问题
1、锻炼计划和运动处方制定要全面
2、从个人的实际出发，有针对性
3、循序见进
教学内容
1、要有合理的运动负荷
2、要留有余地
体育老师技能文案范文 第十四篇
一、在业务水平上。由于我刚刚走上工作岗位,和老教师比起来缺少实际教学经验.在教材理解方面会存在一些疑问,也不十分了解学生,所以,我会积极向老教师们尤其是董海秀老师学习,探讨,来丰富自己对业务水平的知识渗透。
二、在知识蕴涵量上.虽然是本科生，但自己的知识含量，特别是低年级教学方面的知识远远不够,俗话说:学海无涯,因此，在日常生活中要处处留心，不断反思与积累教学方面的心得与见解。勤于学习,树立终身学习的观念。
他山之石,可以攻玉;他山之玉,可以剖金.学习,可以使我们了解前人和他人,了解过去和未来,关照反思自我,从而获得新的生成.所以,我觉得要做到三学。
(1)坚持不懈地学.活到老,学到老,树立终身学习的观念。
(2)多渠道地学.要做学习的有心人,在书本中学习,学习政治思想理论,教育学理论和各种专业知识,增强自己的理论积淀;也要在无字处学习,学习他人高尚的师德修养,丰富的教学经验,以达到取长补短的目的，我认为不论从事什么工作，都要尽心尽力，都要为学生着想，要努力工作，应当兢兢业业，忘我的工作。
(3)广泛地学.广泛地阅读各类有益的书籍,学习各种领域的知识,技能,不断构建,丰富自己的知识结构。
三、教学工作上，我将积极熟悉教材，不懂就问，虚心向老教师请教，学习他们的经验，从而内华和提升自己，积极参加教研活动，认真学习《新课标》，领会新的教学理念，转变角色，把微笑带进课堂，注重学生的全面发展。认真，耐心的教好每一个学生，上好每一节课使我在以后的教学过程中能做到扬长避短，争取一次比一次有进步，以夯实基础。认真工作，计划的工作按时做，临时的工作及时做，力争在实践中不断提高和不断走向成熟;时刻把工作与思考相结合,在思考中工作,在工作中思考,创造性地开展工作.在教学方法的改革探索中，我将积极发挥学生的主体能动性，改变以往传统式的教学方式。使自己更适应教育改革的大潮流。
四、学生才是我事业中的主角.由于我要面对的是小学一年级的孩子他们有其特有的个性习惯,这还需教师来耐心调教,所以工作方法上,也应如同当今的教育改革理念一样,用新的教育理念去教育学生,争取改变以往的传统教育方法.逐步对学生进行渗透德育教育。
五、协调家长的配合，与家长协力共同教育好每一个孩子。家长是孩子的第一任老师，家长对孩子的影响随处可见。
