2024年成长的蜕变演讲稿(精选9篇)

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更新时间:2024-03-27 18:28:25 发布时间:24小时内

成长的蜕变演讲稿一

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

如果把日子比做洋葱,那么成长的过程,就如同剥洋葱,每剥掉一层皮,都会流一次泪。

当你还是一个完整的洋葱时,你生活的自由自在,风平浪静。直到有一天,你被剥得很小,你散发出的气味那么地引人注目。可是,引人注目也需要下一番苦功夫,需要付出代价。

当你被剥掉第一层时,你是那么地痛苦,你会埋怨,会失望,会流泪。有一年期末考试,我发挥失常,很是后悔,但该来的总是要来,该面对的总要面对。当我揣着不安的心接到成绩单时,我内心是崩溃的,就像一个人走高高的独木桥,恐慌不安。尽管我深知问题的严重性,但我还是心存一线希望,期待奇迹降临。可现实总是残酷的,我终究免不了一顿打骂,我哭了,我埋怨上天的不公,为什么让我出生在这样的家庭里,为什么让我撞上这样的父母?这是我第一次对父母产生敌意。

当你被剥掉第二层时,你会愤怒,会绝望,会沉默。那是我数学生涯中的一个六十分,爸爸叫我跪在门前,妈妈却在一旁煽风点火,那些路人的眼神,像一块块石头向我砸来。自尊心极强的我,感到那么的没面子,我努力抑制住自己的情绪,因为我知道,哭不但解决不了自己问题,而且会更丢脸。这使我对父母的敌意更深了!

一次次的受伤,让我学会了容忍,学会了坚强,学会了承担。有一天,我不在意气用事,不再为了鸡毛蒜皮的小事伤神,不再抱怨别人,我学会了对自己负责的。这时,我发现当初的自己是那么的幼稚。蓦然回首时,我又是那么的不舍。再看看现在的自己,我有一丝欣慰,因为我的蜕变,使我成为了一个更棒的自己!

成长的蜕变演讲稿二

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

到底是剪短头发呢,还是继续留长发?我在镜子前来回踱步。

“当然是短发方便啦!”妈妈笑着说,“你头发越来越长了,打理起来也越来越麻烦。再说,尝试改变也是一件很美好的事哦!”

我下定了决心:改变!

于是,我坐在了理发店的转椅上,镜中的我露出心满意足的微笑。看着满地的碎发,我“如释重负”,一下子觉得世界焕然一新。看来,之前的担忧真是多余!

出了理发店,冬日的暖阳从云朵中露出微笑脸庞。我一边迈着欢快的步伐,一边在想:“改变,真好!”

这让我想起了另一件事。

以前,最让我焦虑的事情,就是在书房那“茫茫书海”中寻找一本急需的作业本。妈妈十分关心我,总是抽空帮我整理书房。但整理之后的日子里,书房总会时不时传来一连串问号:“妈妈,我的课外书呢?”“咦,我的练习册哪去了?”

于是,我尝试改变。从给每一本书归类到把书柜分格,从为每一本作业本“安家”,到给每一支笔找到“住所”……很快,我的书房中的每一位成员都有了“新家”。

从此,我都自己收拾房间。忙碌过后,我每次都感到疲倦,但内心却是无比快乐。因为我体验了“改变”:从妈妈为我的一切操劳,到我自己打理生活。我的房间越来越整洁,我也在改变中成长,越来越独立了。

生命中有许多需要改变的东西,我们要对改变充满信心,不能让多余的担心阻挡我们成长的步伐,因为改变让我们收获自信,收获希望,收获人生的多姿多态!改变,真好!

成长的蜕变演讲稿三

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

成长路上,酸甜苦辣,一边爬起,一变成长。每当回忆起这成长之路,我都会想起那个转身,那个背影。

那时我还只有四、五岁,一次,去姑姑家做客,大人们谈论得热火朝天,我一人闲来无事,便踢起球来,一个不小心,球飞了起来,直直地砸向屋顶的水晶灯。“哗~~”的一声,灯碎了,玻璃碎片散落一地。我愣住了,大人们的谈论声也戛然而止。我惊恐地望向母亲,她瞪了我一眼,我连忙收回目光。父亲语气平淡地说:“你自己说,怎么办吧?”我呆呆地站在那儿,大脑一片空白,只觉得两行泪水划过了脸颊。姑姑连忙打着圆场:“哎,小孩子嘛,这有什么,一个灯而已,再买一个不就是了……”“不,让她自己解决吧。”父亲淡淡地说。说罢,便站起来,转身离开。本想着父亲会帮忙的我,看着转身的父亲,一下子慌了。但迫不得已,我抓起扫把,手忙脚乱的打扫干净地面上的玻璃碎片,连声说道:“对不起,我不是故意的!对不起……”姑姑见状,马上说:“我来我来,危险,没事儿!姑姑知道你不是故意的。”不知为何,我心中舒坦了很多。多年后,我才明白,父亲并非有意让我难堪,而是想让我学会说“对不起”。那一个转身,告诉了我,什么叫担当。

还记得六年级时,一次家庭聚会,我们几个小孩子跑到农家乐旁的小山上去玩。大家你追我赶,玩得不亦乐乎。下山后,我才发现,我把自己的外套落在了山里。父亲说:“自己的事自己负责,自己回去找吧!”我有些气愤,不就是一件衣服吗!亲朋好友都忙着劝:“没事儿,孩子她爸,不就是一件衣服?她还小,你帮她去找吧……”“必须自己去!”父亲转身离开了,望着父亲的背影,我委屈无助,赌气似的上山去找衣服。上山的路上,我渐渐想通了,父亲没错啊,我已经长大了,不能老是依赖大人,他只是想用行动告诉我“责任”两个大字怎么写,那一个转身,告诉了我,什么叫责任。

在我成长途中,那两个转身使我收获许多。是啊,我成长,我担当,两个貌似难堪的场面,逼使我自己去承担以前不可想象的“重任”,渐渐地能独立于父母和家庭的呵护,真正的长大,这是父亲给我的宝贵礼物。

成长的蜕变演讲稿四

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

在成长的道路上,我们需要不断地改变自己,只有勇于改变自己,才能创造奇迹。面对时间的流逝,我们只有不断地改变自己,我们曾妄想着要改变他人,改变民族,改变国家,甚至是改变世界,但是,又有多少人明白:改变别人前,先改变自己。唯有改变自己,才有可能改变他人。

小时候的自己,或许年少无知,不知道天高地厚,总认为父母对自己的好是应该的,不会体谅他们,只是一味地去埋怨,把自己的脾气都发泄在他们的身上,从不懂得怎样对身边的每个人好,自私自利,以自我为中心。随着年龄的增长,我渐渐懂得了父母对我们的爱是如此的伟大,如此的深沉。

于是,我便试着去改变自己,我不要再像以前那样,我要变得不那样自私,我要学着去报答父母,报答他们的恩情,我要去体谅他们,明白他们的苦衷,懂得他们的艰辛,我要记住身边每个人对我的好,并且去对他们好。

可是现在的我们,或许已经渐渐懂事,或许不会再像以前那样自私,我们把重心都放在了学习上,困难便出现了,面对一堆的作业,面对满黑板的笔记,面对那些背不完的唐诗宋词,我们变得懒惰了,面对这样沉重的学习负担,我们已经失去了对学习的那份执着和热爱,我们开始厌恶学习,开始把学习当做一种任务去完成。

我们仍需要改变,改变自身的懒惰,改变对学习的厌恶,改变把学习当作一种任务,我们仍要保持那样一份对于学习的执着与热爱,我试着把学习当作一种乐趣去对待,我要热爱学习,我要改变懒惰,我要变得勤奋,我要从现在开始努力,去改变自己!

人,需要不断地改变,不断地进步,才能不断地获得成功。

成长的蜕变演讲稿五

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

“书“这个字就如一个阶梯,从外形上来说,也就代表着让我们在阅读的过程中慢慢的成长起来,就像我们爬楼梯登顶一样。只要坚持下去,就一定会有成功的那一天。而这也是我们阅读的最终意义。书籍,让我们慢慢地走向人生的顶端,这个顶端包括了我们的思想、我们的灵魂,还有我们的现实。不管是哪一种,我相信我们最终都能取得一个不错的成绩。

我是从小学二年级开始读书的,那时候我看的最多的就是童话,各类童话故事我都有看过。这些童话的结局都非常的美好,所以慢慢的我在想问题和做事方面,越来越积极乐观了。因为我知道做一件事情,如果结果差了,但是自己努力了,这个最后的成果依然是好的。而如果我没有努力,结果也是不好的,那么这就确实是一次失败了。

童话故事看起来非常的简单,但是我们只要去深究就能给自己带来一些意想不到的东西,比如拥有一个积极的心态,保持一份和平的态度去面对。阅读,往往就能给我们带来这么大的改变,往往就能慢慢的影响着我们,让我们在成长之中逐渐发现那些美好的东西,去吸收那些有利于我们成长的东西。阅读里的精华,会慢慢融入进我们的学业,让我们一种隐藏着的气质。

现在的我们已经初中了,在这段天真无邪的青春里,我相信我们每个人都是充满了幻想和渴望的。我们幻想着拥有一个更加美妙不同的未来,我们也幻想着去接触一个内心更加丰富的自己。所以在这一段时光里,书籍是一个必不可少的存在,更是一个能够带领着我们快速前行的引路人。在书海的精神里漫游,就仿佛走在云端,俯视万物,有一种胸有成竹的自豪感,也有一种怦然心动的惊喜感。

书,是影响我们一生的东西,读书的人,往往可以更加自信、更加有气魄。因为我们在书中所收获的一切,其实都是对自己的一种成就,这些精神的力量,给我们一种莫大的能量,让我们可以在未知的道路上,依旧保持一份纯真和充实。同学们,就让我们一起阅读吧,一起和书为伴,走过这青春的彩虹桥,一同通向更加绚烂的明天,更加欢乐的未来吧!

成长的蜕变演讲稿六

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

在那个时光如流水般缓缓流淌的盛夏中,当她举起那沉甸甸的奖杯时,她终于蜕变了。

她热爱芭蕾,应该说到了痴迷的地步。她爱踮着脚尖,打开双手,随着音乐缓缓起舞的样子。她以前是小公主、白天鹅。可是当她爸妈离婚后,当她跳舞感到吃力后,她也知道她不是这个世界的中心了。

她家的家境一般般,只有妈妈的工资维持着,因此她连一套新舞衣都买不起。“我不是白天鹅,我是丑小鸭”她很自卑,却又很努力,她希望有一天自己能成为白天鹅。

然后她迎来了一场重大的比赛,她知道这对她多么重要,她也知道自己要更加努力了。

小小的舞蹈教室中时不时传来播了不知道是多少遍的音乐,一个穿着旧旧的芭蕾舞裙的瘦瘦小小的女孩,一遍一遍地的重复着相同的舞蹈动作。

缓缓踮起脚尖,双臂抬起,下巴优雅地扬起,露出灿烂的笑容。然后随着音乐一点一点改变着舞蹈步伐,跳跃、旋转。汗水已浸湿了她的舞服,额头上豆大的汗水也从她的脸上滑落下来,滴落在光滑的木地板上。不顾时间,不顾双脚通红,她一遍一遍跳着,沉浸在自己的舞蹈中。

舞台上聚光灯打开,幽蓝的光撒在她的身上,她带着担心、紧张跳完了舞,果然失败了,她淘汰了。

泪水从她的脸上快速滑落下来,她不知道为什么她会失败,也不甘心,因为她一直在努力,她哭了很久很久,直到一双温暖的手握住了她的手“别灰心,不要伤心,我们还有复活赛呢!”

是妈妈!没错我不能灰心丧气,我要努力,为了妈妈,为了我。

她想象着自己是白天鹅,在干净的湖水中嬉戏着,澄净的阳光透过树叶的缝隙轻轻撒在她的身上,美极了。她抛弃了一切杂念,她为了梦想舞蹈着,观众席上有一道目光注视着她。她翩翩起舞,沉醉着。

她面对着成千上万的观众举起了奖杯,现在她是白天鹅,有着耀眼的光芒,她哭了,她拥抱了她的妈妈。在有些时候,有些事明知道无能为力还是要努力时,这就是成长的蜕变吧。

她终于成为了白天鹅。

成长的蜕变演讲稿七

各位领导、同事们:

大家好!

时光荏苒,还清晰的记得7月的烈日,记得7月的相聚和离别,7天的培训、拓展、座谈会历历在目。由学生转变成职员的过程总是艰难的。来到一个陌生的城市,一个陌生生活环境,一种陌生的文化,顿然我迷失了。思想斗争成为每晚的必修课。

也许倔强成为一种潮流,又或许桀骜占据主导地位。可始终不能取而代之的是企业的利益,企业利益高于个人私利。年轻人的新颖思维和干劲注定是企业成败的命门,没有了年轻的血液也就难以新陈代谢。可能有人要问,企业这么大,为什么不能容忍一次错误呢,可是我要说每年依然会有许多较大型的企业经受不起这样那样的损失,选择退出。说明什么?事实如此,企业很大,也许不在乎你的一次小错误,若是许多错误相加结果可能就成为一个项目甚至一个公司的失败,结果不言而喻。因此,注重细节,稳重的处理份内的每一份工作成为我们必不可少的义务和职责。定然,领导会选择自己得力的员工作为自己的左膀右臂,原因也是如此,若要改变企业对新员工的看法,必须从我们本身改变,积极地工作热情必不可少,踏实稳重的做事心态尤为重要。

来公司两个月的时间里,我学会了很多,也读懂了些许。每个企业都有若干个部门组成,每个部门间都有着密不可分的关系。员工又是部门结合体的组成部分,每个员工争取将自己的敢为打造成优秀岗位,部门就将成为优秀部门,继而企业蒸蒸日上。“独木不成林”很好的阐述了企业内职工间协作,只有一个优秀的员工,无论其能力再强也无法帮助公司扭亏为盈。青年员工在这方面有着巨大的优势,青年员工有着较强的学习能力,富有激情,有着许多员工无法比拟的执着。

历经了几十年的沉寂,三公司复苏了。犹如一次新的生命,准备在武汉这张白纸上会出一条崭新的钢铁脊梁。来到地铁项目部,了解到身边的师兄、领导也都是初涉地铁项目,我们更应该严格要求自己,勤奋学习新的知识,谁让年轻人接受新事物的能力强呢!我们的到来也一同见证公司的变革,我们看好公司在市政这个从未涉足的领域上写下辉煌,留下声望。新的领域,新的员工,我们一起起飞。

虽然偶尔对领导的严格要求有些意见,但是不要埋怨,因为他们为我们提供了生存、工作和学习的土壤,要为公司的安宁、和谐、秩序尽一份微薄之力。我们要同心同德,努力奋斗,团结工作,共创我们企业美好辉煌灿烂的明天。谁让我们都年轻。

成长的蜕变演讲稿八

各位领导、同事们:

大家好!

说一方水土养育一方人,我作为矿山子弟,我们依矿而生,倚矿而长,二十多年来,可以说是矿山养大了我们这一代人。

我父亲是个普通的矿工,1969年他退伍到矿参加工作就一直在矿山,整整在矿山工作了28个春秋。他把自己的一生都献给了矿山,作为回报,作为矿山培育的我。又沿着父亲的路走下去,从此我和的矿山生活息息相关,我便与矿山结下如此不解之缘。

在融入“湘煤”这个大家庭后,我们慢慢地感觉矿山在变。人不似以往的自由散漫,环境不似以往的脏乱差,道路变得整洁了,环境变得优美了,工作起来更有劲头了。而且区域网的普及,打通了矿山与外界的联系,感觉自己不再是属于被遗忘的人。

印象最深的,应该是矿上实行了准军化的工作模式。由于这种严格的管理制度,使矿山的整体面貌有了很大改观,以往自由散漫的现象不见了,取而代之的是一种有序的生活,矿山推行了精细化管理,市场化运作,从细节上做好做实每一个工作,为员工谋取更大的福利。

矿山在一天天变得富美和谐,矿山的变化为矿工们带来了希望;矿工们在一天天变得积极主动,为矿山注入了新的活力。矿山以矿工为依托,矿工以矿山为载体,互帮互助,相辅相成。

如今,当你步入各矿区企业,宽阔的工广大道,粉刷一新的办公楼,四季景色不断的员工休闲广场,被杨柳包围的喷泉广场,停满了私家车的停车场,不时迎面走来的西装革履的矿工。会让你不由得感叹,矿山这些年的飞速发展,矿工是最终的受益者。与前几年相比,矿工的素质高了,腰包鼓了,衣领白了,欢笑多了。

而我作为其中一员,经过岗位的不断调整,参加活动的不断增加,逐渐领略到矿山它独有的魅力,并逐渐地被它所吸引。一个企业能吸引住员工的,不仅仅是她能提供怎样的福利待遇,而是它所蕴含的企业文化。只有这种文化才能有长久的生命力。她也打破了我以往对矿山、对矿工的偏见。矿山不仅仅是出煤的地方,矿工也不仅仅是挖煤的汉子,矿山一样可以成为一个风景优美,人文环境俱佳的所在;矿工一样可以成为拥有现代化的知识,挥斥方遒的文明人。我为能成为新时代的员工而骄傲。

现在我们迎来了集团公司建企五周岁的生日。五载的风风雨雨,有过泪,有过痛,但依然记得,要坚持的是什么;五载的飞速发展,有过苦,有过甜,但依然记得,要拥有的是什么。我们要坚持的是走科学发展为员工谋福利的道路;我们要拥有的是有干劲,有闯劲,勇往直前的开拓者。

我们不为昨天取得的成绩而沾沾自喜,因为我们会不断地超越昨天;今天不为我们的超越而骄傲不前,因为我们会拥有更加辉煌灿烂的明天,为我们集团公司的愿景努力拼搏。

“只有经历了寒冬才知道阳光的温暖。”在我离开湘煤故土三年多时间里,背着行囊,载着家人和朋友的祝福,怀着一颗奋斗的心和对矿山事业的无限向往踏入了——河北钢铁集团矿业有限公司石人沟铁矿。远离市区的繁华与喧嚣,越来越浓的矿山气息伴随着我们每日的生活。此时的我还是个初出茅庐的懵懂少年,面对的是如何将书本知识的硬性道理应用到生产实践的角色转换。我知道,即将迎来的挑战是成长。我便像一只大雁飞回了矿山心身全部融入湘煤这个大家庭,因为我留恋这片黑土地。而如今的矿区,已不再是昔日的黑土地,她已经变成了黑金地,我们与矿山一起同发展,共奋进,在飞翔。

如今的矿山,她那美丽的容貌,蜕变的姿态,是那么的让人留恋,让人着迷。在与煤矿共同成长的同时,是她让我从一个懵憬青工成长了现代化企业建设的职业干将,是她引领我走向成熟,是她点亮了我生命里的那盏灯,让我在这片热土上,尽情地施展才华,扑打那腾飞的翅膀,让我在天空中自由的飞翔,抛散出我的心声:“我为我是一名矿工而感到自豪,我为我是矿山的子女而感到骄傲!”

我要把我的青春热血注入矿山,把我们年轻人的活力河智慧挥洒在这一片热土上,一辈子扎根矿山,与我们矿山的事业一起腾飞!

记得19xx年我们随着父亲农转非全家人迁入来矿山,我们赶上了最后一批福利分房,我家也搬进了宽敞明亮的.楼房。自己刚参加工作时,只是我们一起毕业的同学普遍的工作情绪不高,原因是那时还是凭级别拿工资,初定7级工,与那20几级的老工人相比工资相差一半还多,每月四五百元工资吃吃穿穿、交个女友口袋里的钱都所剩无几了。经过数年后,煤矿企业实现了同工同酬,我们年轻人的工资也有了千元以上,靠的是技术和职称,获取高级职称或是技师资格的青工工资怕是要超过师傅了,转眼到了20xx年,重组后的建材公司也发生翻天覆地的变化,不但扭亏为盈,而且企容企貌也焕然一新。宽阔的工业工厂,敞亮的职工餐厅、澡堂、灯房和自行车房,一栋栋新建亮丽的人才楼房、住房向居民区延伸。十几年来,看到矿区发生了那么多鼓舞人心的变化,我动情地拿起了笔,去歌颂身边的新人新事迹,去书写矿区的美景风貌,去挥洒我的青春和热情。

入矿的时间虽然很短暂,我却深深的感受到了矿山蓬勃发展壮大的气息;感受到湘煤人爱岗敬业的工作精神,感受到湘煤人对事业不断追求的永恒品质,感受到公司领导“精益求精追求卓越”的工作作风和对员工无微不至的关怀,感受到了湘煤大集体的温暖!每个清晨,公司领导都坚持到矿上的各个岗位巡查工作;每个夜晚,公司领导都坚持领导带班下井制度,勘察井下作业进程;每个员工,都坚守在自己的岗位上尽职尽责,各尽所能地为湘煤的蓬勃发展贡献着自己的能量。公司扎实的工作作风、领导的高瞻远瞩和同事们富有朝气的精神面貌,无时不感动着我,激励着我,更深刻的使我理解了责任、厚重、荣辱、事业与理想。也更坚定了我对公司美好前景的乐观态度!一座桥梁,需要桥墩的支撑,否则难以承载千车万人的流通;而一个企业的蓬勃发展,同样也需要员工在工作岗位上兢兢业业、任劳任怨、需要每个员工的真抓实干!

湘煤人俨然成为以红、黄、蓝为主色调,以绿色为背景的和谐矿山。矿山企业文化所散发出的信念,让我对矿山产生一种发自内心的归属感,自觉地将自身的荣辱得失与企业的改革发展紧紧联系在一起。

时光荏苒,我来到矿山工作一年多时间了,我努力工作,力争上游,我坚信天生我才必有用,在工作中不断学习,不断成长。辛苦工作积累起来的是更多的责任和使命。“唇齿相依、荣辱与共”,企业与员工本身就是一体,相互依存。试想“皮之不存,毛之何焉”。只有自觉提高自身素质,才能不断为企业发展出力献策。企业才会无坚不摧、战无不胜,才能在激烈的市场竞争中为员工谋求更大的发展空间。作为集团公司的一份子,即使我个人力量对矿山打造“争创一流、忠诚奉献”宏大的目标来说无异于九牛一毛,“拾柴火焰高”工作中我们就有无穷的战斗力,我们是企业强大的生命力。“扎实矿山、奉献青春”使我对自己的人生有了重新的定位,成长也是一种责任。

“不积跬步,无以致千里;不积小流,无以成江海。”了望远方的天空,一轮骄阳之下,矿山和我,都在成长。总有一天,黯淡无光的沙砾会在不断的磨练中成长为耀眼的珍珠。让我们同舟共济,挥戈猛进,让生命之风雄起,让湘煤这条大船载着我们扬帆远航!

我深信,我们的天空将会色彩斑斓,矿山的未来也将更加辉煌!有欢乐,有痛苦,有思考,有收获,在这个年轻的企业里我们一起共成长,共经历,共坎坷,共奋斗。想起了主席的一句诗,中华儿女多壮志,敢叫日月换青天。

成长的蜕变演讲稿九

乌龟褪去的壳是它成长的标志,大树的年轮忠实的记录了它经历的坎坎坷坷,而我在爱的搀扶中走过了十二年的沟壑,在我的人生长途上一下了一串歪歪斜斜的脚印。

你知道吗?几年前的我是一个极其平凡的女生一没有美丽的外表,没有渊博的知识,却充满了自卑。那段人生就像忘了放盐的腌萝卜一平淡无奇。终于有一次,在课堂上,我怀着忐忑的心情,举起了我颤抖的手,用极小的声音回答了一个问题,并且获得了人生第一场喝彩,开始了第一次“蜕变”。

可我并没有像毛毛虫一样变成蝴蝶,但这一次经历让我获得了自信,使我往后的路少了几颗绊脚的石头。

就在近段时间,第二次“蜕变”拉开序幕:我刚步入初中,来到新学校。我以为我还是以前那个成绩优异,老是喜欢的好学生,可事实并非如此,面对那陌生的环境、陌生的老师与同学,我陷入了迷茫。

徘徊的日子里,我的成绩每况愈下。第一次月考,我退步了好几名;第二次月考,我又一次考的一塌糊涂,险些被挤出班级前几名,这对曾经次次年级第一的我,我非是个莫大的打击。

看着同学们一个个都融入了班集体,我心急如焚,可是我到底该怎么办呢?

或许是因为我丑吧,我的确长得不大好看:塌鼻子、歪牙齿、小眼睛……

可能我永远也变不成蝴蝶,但我依旧会一直努力,即使是做一只毛毛虫,也要做最漂亮的那一只!

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