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读文哄睡电台文本1
千万不要，太看重别人，太看轻自己
人的一生，不过就是几万天，真的特别短暂，可有许多人，一辈子都活在了别人的眼光里，活在了自己编织的牢笼里。
他们总是太看重别人的态度，别人的一句认可或者否定，就能左右他的心情，别人的走近或者离开，就能影响他的生活。
别人的一个眼神、一句话语，就能瞬间让他欣喜雀跃，或者让他难过不安。很多时候，这样的人都活得太累了。
在他们的心里，总是自然而然地把别人的感受放在第一位，却把最重要的自己，放在了最后一位。
很多时候，他们活得累，并非是生活过于刻薄，而是他们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。
其实，就像杨绛先生所说，“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容;我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”
要知道，就像这个世界上没有完全相同的两片树叶，自己再平凡普通，也是这个世界上最独一无二的自己，拥有着自己最独特的人生。所以，千万别再看轻自己，别把大把的时间都拿来取悦别人。
去好好地经营和提升自己，去让自己开心快乐地享受每一天。别再让那些烦恼和悲伤侵蚀自己的内心，别再为那些毫无意义的人和事去影响自己的心情。
生活，始终是自己的，只有活出自我，成为最好的自己，才能和最好的生活不期而遇。
读文哄睡电台文本2
去年冬天，有次从健身房出来发现忘带了手机，于是回公司去取。
刚走到办公室门口，就听到尖利的女声在训斥着什么人。
我寻声音找过去，看到送外卖的小哥正一脸懊丧地连连道歉，手中捧着个带汤的塑料餐盒，已洒了一些，汤汁还在顺着他的手套往下滴，那个女声依旧不依不饶：
“我不管，反正这份我不要了，我要投诉你，送个外卖都不会，你还能干嘛?”
无视外卖小哥一脸无奈的赔笑，她转身就往里走，正巧和准备看热闹的我撞个正着。
她是个来公司还没多久的新人，平时端的是一副温柔婉顺小白兔的样子，见我撞破局面，她尴尬不已，急忙跟我解释：
“我六点钟叫的外卖，现在都七点半了才送来，就想喝口汤，还洒了这么多，袋子上汁汁水水的，看上去好恶心。”
见我笑而不语，她又说：“我今天真的太倒霉了，早上迟到被老板撞个正着，做个一半的ppt正好赶上电脑蓝屏，加班到这会儿好不容易快弄完了，又累又饿，这才没忍住发了火。”
“姐姐你知道的，我平时不是这样的。”
她偷觑一眼我的神色，补充道。
认识一个男生，一向是朋友圈里的好好先生，认识他两年多，屡次聚会吃饭，席间多有出格的玩笑话，却从没见过他跟谁红过眼翻过脸，堪称脾气好修养好的典范。
直到一次聚餐，他当着众人跟心仪的姑娘表白，被拒绝，立刻便起身告辞。
我跟另一位朋友正好在外面聊天，看到他从车库出来，老远就不耐烦地按起喇叭，车库的管理员手上慢了一些，他就从车窗里探出头破口大骂。
那天正好下着雨，路边多有积水，而他依然不管不顾地加速，从一个背着书包的小学生身边扬长而过，溅了那小孩一身泥水。
我们两个旁观了全程，惊得目瞪口呆。
他可是走在路上都会主动捡起烟头扔向垃圾箱，是即便跟耳背又顽固的大爷大妈说话都能始终面带微笑，连服务员过来收碗筷都不忘记说谢谢的人啊。
这一晚，却像是成了另一个人。
生活顺遂一切如意的时候，谁不会扮演好人呢?无论是刻意将自己伪装的温柔美好，还是因为抱着锦上添花的念头赠人玫瑰手有余香，我们都乐于装扮出一副善良宽容的模样。
可最考验人性的，却偏不是在这些顺遂如意的时刻，而是看一个人失意之时，会如何安放他的善良。
我很喜欢《红楼梦》里那个片段，黛玉和宝玉拌了嘴，生着气，还不忘叮嘱侍女紫鹃：“看那大燕子回来，再把帘子放下来，拿石狮子倚住。”
那个平时有点尖酸，心眼又小又讲话不留情面的姑娘，在自己气到“哭了半晌”的时刻，犹能记得要等燕子归来再放下门帘。
心理学上有个名词，叫做“踢猫效应”，指的就是典型的坏情绪的传染，由地位高的传向地位低的，由强者传向弱者，无处发泄的最弱小的便成了最终的牺牲品。
而在失意之时，也能不轻贱比自己弱小的人或物，不拿别人撒气，在翻涌的情绪中依然保留一丝悲悯与自制，这是善良。
我有位做公号的朋友，有天忽然在公号里发了一条消息，大意是自己有些事情要处理，所以要停更一段时间，过了半年多她才出现，更新了一篇游记，我随口问，你这半年是闭关修炼，去游览大好河山了吗?
并没有，她笑笑说：“是上次去杭州那边看房子，顺便在周边逛了逛。”
“你要搬走了?”我问。
是啊，她说：“男朋友没了，工作也没了，三年积蓄一夜回到解放前。
或许这正好是个重新开始的好时候，刚好在杭州找到了一家不错的企业，就想着搬过去生活一段时间。”
她说得轻描淡写，我却听得胆战心惊，男友劈腿，假借开公司之名邀她入股，却一夕之间连人带钱都蒸发不见，连带顺走了她保险柜里的几万公款，导致她被公司开除，连当月的房租都交不起，在地下室里住了三个多月。
不敢想象，对于一个独自生活在外地的女孩子，这段日子是如何熬过来的，而作为朋友，我居然毫不知情，我有点愧疚地在微信上包了个红包给她，她没有点开，回了我一句话，说：“一切都过去了。”
天知道，我是多佩服她的冷静自持，人往往自带放大苦难的属性，生活中稍不如意，都能被夸张成一场天灾人祸，让全世界都知道自己的难处，从而合理化自己的一蹶不振或者歇斯底里，恨不得让举世同悲，从而渲染自己的失意。
可她不是的，她心底自带一个铁笼，将那些悲伤苦难都装进去，不让它们乱跑一步，也不将它们放大分毫。
我之前写过跟一位女友绝交的故事，她失恋之后，消沉了半年之久，每日约我聊天无非以泪洗面痛骂渣男，各种借酒撒泼，我只要稍微劝她一句，或是表情的悲伤度稍有不配合，就会立刻遭到她带着泪眼的埋怨：“你怎么也不帮我。”
这种状态持续到第八个月的时候，我拉黑了她。
我从不以把她丢在失意的低地独自离开为荣，但若让我再选一次，我依然会毫不犹豫地做出这个选择。
我们的一生从来都难免波折，而不耽于情绪，不把身边人拖下水，不强求感同身受，这是善良。
我们每个人都或多或少的掉落过人生的低谷，想尖叫，想骂人，想砸东西，想拉着全世界陪自己一哭，都是人之常情。
而我们常常谈论修养，也从来不是一个装点门面的大词儿。
不是春风得意之时的随手施舍，也不是人生顺遂之时的呼朋尽欢。
它不在于穿着巴宝莉的套装坐在咖啡厅优雅地对侍应生说着谢谢，而在于穷困潦倒又气急败坏之际，是否会去踢邻家的猫。
得意而不张狂已是很难，失意却不带戾气更甚。
在可以随意发泄的时候懂得克制，在恶念一闪的时候坚守善良。
是为很好的修养。
读文哄睡电台文本3
前段时间，xx热搜常常出现“某某明星出轨”“某某与某某互撕”等等，微博下的评论也都炸开了锅，印象最深的是:
在这个xxx不一定有结果的年代，xx出轨的成本越来越低，人心越来越浮躁。
一纸婚书，海誓山盟，执子之手与子偕老，听起来像是莫大的讽刺。
也是啊!现在结婚多么便宜，交9元的工本费就可以了，离婚，也是9元就可以轻松搞定的事情，仿佛所谓的“爱情”真的很廉价。
如果此时再回顾我们祖辈父辈的婚姻，会惊然的发现那种“一生只爱一个人”的爱情，愈发地温暖美好，令人羡慕不已。
xxx曾说:爱情是没得选择， 我并没有喜欢哪一种类型的人，如果我喜欢你，那么，我喜欢的就只是你。
可是如今，太多的爱情，只是因为你恰好赶对了合适的时间。
婚姻更像挑选性价比合适的货物，我们每个人都在货柜上走马观花地快速打量对方，还没想好就凑在了一起过日子。
但一生只爱一个人，用生命去爱你的爱情，从不只是传说。
我们都知道荷西曾对三毛说过的一句话:
你再等我六年，我读大学四年，服兵役两年，等六年过去了，我就娶你，好吗?
那些给过你的承诺，我一定会带你实现。
可是那时的荷西，还是一个乳臭未干的小孩，三毛就没把他说的话当真，笑着拒绝了他。
本以为两人再无瓜葛，偏偏命运这么捉弄人，三毛有一次旅行到了西班牙。
一天，三毛刚回到住的地方，就接到朋友的紧急电话，叫她赶紧过去找他，三毛一路飞奔去到朋友那里，本以为发生了人命关天的大事，但是却被朋友神神秘秘地带去了一个房间。
她一进去，就被一双有力的手臂从身后紧紧抱了起来。
三毛定神细看，才发现眼前这个身材高大，一脸胡渣的的西班牙青年，正是当年许她六年婚约的荷西。
房间的墙壁上挂满了三毛上学时期的照片，照片都是荷西偷偷拍摄的。
你在身边，你就是世界，你不在身边，全世界都是你。
一想到这个爱了她整整六年的西班牙少年，三毛哭了，并在心里暗暗决定：“就是他了。”
就这样，三毛和荷西在撒哈拉沙漠的阿尤恩小镇登记结婚了，他们结婚的时候什么都没有，只有一个荷西送给三毛做定情信物的骆驼头骨。
三毛很喜欢，一直把它放在桌上当作宝贝珍藏着。
两个人亲手用帆布搭起帐篷，用铁皮做成小屋，在沙漠上建起了最美丽的房子，每一个细节无不透露着两人炙热的爱。
幸福是什么呢?幸福就是我需要你的时候，你恰好就在我身边。
后来，因为战争的原因，他们不得不离开撒哈拉沙漠，离开阿尤恩小镇，他们搬到了非洲西北部的大加纳利岛，在这里生活了三年后，三毛又跟随荷西来到西班牙的拉芭玛岛。
虽然生活被流浪和不定充斥着，但这完全没有影响到两人对生活的喜爱和激情。
她写作，他工作，靠着两人彼此的努力建立着自己的幸福世界，而且三毛每天都会按点给在码头工作的荷西送午饭，两人靠着彼此，看着大海，享受拥有彼此的生活。
我想，这就是爱情最好的模样……
常听爷爷说:
我们那个时代啊，什么东西坏了，我们首先想到的是修一修，现在什么东西坏了，都想着换。
老一辈的爱情，没有车子房子做担保，没有鲜花钻戒作铺垫，但是牵了手就一辈子。
我从不羡慕大街上风华正茂的情侣，只羡慕年过半百，白发苍苍依然执手相伴的老人。
从前的日色慢，车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人。
那时候的爱，不是热情，无关声色，它和岁月交织在一起，年深月久，成为彼此生命的一部分。
爱你二十岁的青涩稚嫩，爱你三十岁的野心勃勃，爱你四十岁的成熟稳重，爱你五十岁的洒脱自在，爱你六十岁的满头白发，爱你七十岁的笨重迟钝。
希望自己能活到八十岁吧，只要我还在，就能继续爱你……
在青山绿水之间，我想牵着你的手，走过这座桥;桥上是绿叶红花，桥下是流水人家;桥的那头是青丝，桥的这头是白发。
年少时，想把世界最好的给你;年老后，却发现世上最好的是你。
但愿来生，我们还能再见，终日在一起，每天每天，从早晨口角到夜深叮咛……
一生所求不多，不要不老的青春，只要一个时光抢不走的爱人。
一室，两人，三餐，四季，足矣。
陪伴才是最长情的告白，祝愿大家，皆有此幸。
