口才与演讲类范文精选 第一篇
尊敬的老师亲爱的同学们：
大家下午好!
李小龙曾经写过这样一段话：我是谁，这是很多人反复自诘的老问题。虽然每个人都可通过镜中的影象看到自己的容貌，尽管他清楚自己的姓名、年龄与过去，对于真正的“自己”，很多人未必都能真正的明白，故而仍旧要问“我是谁”?我究竟是殿堂中的巨人，抑或是封闭自惑的庸碌之辈?我究竟是傲立于天地的大丈夫，还是像在荒野迷途的小孩般内心充满了恐慌?我们当然不愿见到自己如此窝囊，但惟恐现实就是这样。然而，我们仍可寻回自己所期冀的目标，那些怀着信心去追求卓越的人，灵性将会在奋进坚持中获得洗涤，那些敢于在逆境中求生的人，顾盼于镜子的影象时，定能见到自己的真貌。
我想每个人心中多都有一个理想中的自己，当你怀着青春的梦想，不断努力，经受挫折而不放弃，终有一天你会守得云开见明月，成为理想中的自己，那时，你就见到了自己的真貌!
毫无疑问，每个人都渴望成功，但问题在于，并不是每个人都能成功。
成功需要我们怀有梦想：没有了理想，连流浪都找不到方向!没有远大的目标，一生都是别人的陪衬和附庸，没有成大事的雄心，就没有动力，就会茫无目标的飘荡，终归迷失航向而永远达不到成功的彼岸。
成功需要我们不断努力：努力并不是一件容易的事，但是有一个方法可以让它容易起来，那就是养成努力的习惯。对于一个人来说，艰难困苦并不危险，懒惰散漫才是最危险的敌人，因为懒惰，人在自己毁灭自己。我们要不断超越自我，超越自我就是每天超越别人一点点，没有什么惊天动地的，生活需要一点激情，要做一个演员，去演绎一个理想中的自己，而非看客!
成功需要我们耐得住寂寞：每一个伟大而不甘于孤独寂寞的人，必然会在孤独寂寞剖析自己的灵魂。用孤独的机会来审视自己的人生，用孤独的方式来检讨自己的行为，用孤独的力量来畅想自己的未来。不论是承受怎样的煎熬，他总是甘于那样的孤独与寂寞。
成功需要挫折的历练：生活不是笔直通畅的走廊，我们时常会遇到挫折、陷入迷茫，但是如果我们深信不疑，有一扇门会向我们打开，那就是成功之门!
一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪;成功，不相信颓废;成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼!除掉睡眠，人的一辈子其实只有一万多天，人与人之间的不同在于，你是真正的生活了一万多天，还是仅仅生活了一天而重复了一万多次
为了理想我们抱有终身的热情，一次坚持可能换回一种习惯，一种习惯可能换回一种品格，一种品格可能换回一种追求，一种追求可能铸就一种人生。
自信就是“我能比别人做得更好”也是迄今为止能找到的最好的潜能放大镜。成功的人因为体验到成功的快乐而更加自信，失败者反之更痛苦 而自卑。
口才与演讲类范文精选 第二篇
梦想，不仅是一个美好的名词，更是人活一世奋斗努力的目标，倘若没有了这个目标，人生也会随之黯然失色。
“人人心中有盏灯，强者经风不熄，弱者遇风即灭。这盏灯，就是梦想。”梦想之灯虽然美好，但也是虚无缥缈的。若想让梦想之灯放出光芒，需要付出艰辛的劳动甚至是一生的努力。
前人说得好：有志之人立长志，无志之人常立志。有梦想而不去奋斗的人是平庸的，他们像阿q一样整天处在幻想之中，把未来的生活打扮得五光十色，然而却只能是雾里看花，海市蜃楼罢了。因此，单单手执梦想之灯是不够的，更需要你汗水凝成的灯油与奋斗汇成的火焰。
没有梦想的人，就像一艘无舵的孤舟，终将被大海吞没；不肯为梦想奋斗的人，就像一颗黑夜的流星，不知会陨落何方。
谢谢。
口才与演讲类范文精选 第三篇
一分钟个性自我介绍演讲稿【1】
尊敬的、平易近人的、和蔼可亲的、德高望重的老师：
可爱的、大爱的、挚爱的、亲爱的同学们：
大家早上好!
在这充满生机、充满活力、充满欢乐、充满希望、充满生命的美好的春天里，很高兴能和在座的朋友们一起参加中国演讲协会举办的演讲与口才特训营。我叫黄丽梅，炎黄子孙的黄，绚丽多彩的丽，梅花香自苦寒来的梅，我的名字时时都在提醒我：做为一名炎黄的子孙，要想有绚丽多彩的人生，就必须要梅花那样有吃苦耐寒的毅力与品质。为此，我不断的在学习、在努力、在追求!
我来自广州，是一名热爱生活、热爱音乐、热爱舞蹈的教师。尽管我性格开朗、喜欢与人交流沟通，但总觉得自己的语言表达还缺点什么，听了颜老师的示范课后，我才知道演讲的博大精深，口才的魅力无穷，所以，我毫不犹豫的报名参加这次演讲口才特训营。
亲爱的朋友们，演讲口才是天下第一才，我们只要拥有了，就一定会使自己的人生更精彩!大家说对不对!
最后，衷心的祝愿大家能够一起在颜永平老师的演讲特训班上学有所思，学有所乐，学有所获，学有所成。让我们成为一个口能言之，身能行之的优秀的炎黄子孙!谢谢!
一分钟个性自我介绍演讲稿【2】
今天非常荣幸，能在那么多人面前介绍自己，如你们所见，鄙人名三好健雄，三好：三好学生的三好，身体好、品德好、精神好!当然，先辈开始用这个名字，也不仅仅是这些好。
大家也都知道，三在古文的是虚数，是多的意思，多多益善。 在颜老师教导下，我认识到了口才好也是必要的素质之一，我也在为提升自己的口才而刻苦努力中。
健：健康成长的健;雄：雄姿英发的雄。父母希望我健康成长，长辈呢也希望我能成为传奇英雄一样。
是的，肯定有同学在疑惑，我为什么会姓三好，是不是三好学生呀?是不是自己改的名呀?嗯，我来自东京，是一位日本留学生。那大家又开始疑惑了。我为什么中文讲的这么好?其实我在小学时期，就随父母到了上海，开始了中文的学习。想起当时，当时的我就像听天书一样，感觉活下去都困难。但在长期的熏陶以及刻苦学习下，我的中文也是刚刚的棒。自小呢，也是看了很多战争片，看到了很多因为战争而受苦难的人们。很是，感慨我知道，我现在没有这么大的力量能消除中日之间的隔阂。但我会努力的!
我现在自诩为中日友好大使，为两国人民介绍不同的文化。我希望有一天能够真的被两国政府任命为中日友好形象大使。我更希望有一天中日双方能够消除隔阂，和平友爱，共同发展。在这里呢，我也非常欢迎各位来日本旅游做客，感受一下日本的文化。
谢谢大家!
一分钟个性自我介绍演讲稿【3】
因为好的话题几乎都被大家说过了，所以我这次准备将演讲回归到根本，那就是几乎每个人进行的人生第一次演讲，自我介绍，顺便也让新加入班级的同学了解一下我。
姓名： XXX ,据说这个名字的意思是爱无止境。
性别：女。
幸运数字： 3 .因为我出生于 1993 年 3 月 3 日星期三。
最喜欢的颜色是绿色：坐在我附近的同学可能会注意到，个人简历模板 ，我的大部分东西都是绿色，貌似现在很少有人喜欢绿色，可我觉得它是最具生命力的颜色，绿色对我而言代表着简单、自然、清新和希望。
最喜欢的电影是《特洛伊·木马xxx》，这部电影我已经看了好几十遍了，百看不厌，感觉无论是剧情，演员，演技，场面，服装，还是台词，音乐，语气，布景，都堪称完美。看第一遍时，我就觉得这是我看过的最好的电影，随着看的次数越来越多，越能体会到导演的用心，大家看时记得要看原声的，效果特别好。我特别佩服阿喀琉斯和赫克托尔，因为他们是真真正正的英雄，在面对死亡时，不像中国演员演的那一种慷慨赴死，英勇无畏的感觉，而是对死亡的毫不在乎，是那种直视生命的平淡与坦然。这部电影中最经典的台词是阿喀琉斯对布鲁赛伊斯说的那句：我征战一生，是你给了我平静。这简单的一句，胜过千万万句我爱你。
我最喜欢的电视剧是《士兵突击》，感觉一点不墨迹，没有女演员，没有爱情戏，不像一般的肥皂剧几个男男女女墨迹一件事墨迹 30 集，这部剧里没有勾心斗角，尔虞我诈的让人纠结的剧情，而且展露了人性美丽的部分、简单，但是真实。
最喜欢的动物是狼，我欣赏狼的团结与孤傲那种，那种在月光下长鸣的感觉，那种在大自然里的凶猛无畏，唯我独尊的气势和为友牺牲的壮烈，让我沉迷。
我的性格特点是：爱幻想，经常怀旧、非常自恋，固执、对喜欢的事物狂热理智且专一。
最喜欢的明星是李宇春，她是我这辈子唯一喜欢过的明星，不是为了赶潮流，不是因为选秀，而是因为她的人，我觉得她是与众不同的，虽然只有 20 多岁，却拥有着异于常人的智慧，有许多人说她中性，可我觉得她不过是打扮的帅气干净的女孩，因为理智与智慧，所以让她脱离 20 多岁女生一般会有的娇纵与懵懂，也许是大家对女孩的定义有偏差，凭什么女生不能帅气，凭什么女生一定要穿裙子，影响行动，凭什么女生不能有着大气与掌握全场的气势，也许是因为受社会舆论的影响太深，不会用自己的、眼睛、自己的思想去了解她，当她上了时代周刊，当她在国际舞台上表演时受到国外的赞叹，可作为与她同国籍的中国人，对她进行的却是无休止无理由的羞辱与漫骂。她的优秀，她的经典，只属于懂得的人。
我的志向是：自己以及身边的人都能够快乐的过一生，因为有容乃大，无欲则刚。就比如说高考，我觉得结果并不重要，困为那决定不了你的幸福，那只是一个小小的挑战，只要我们在面对生活的种种不如意时，把它当作一种挑战，勇敢、坚强的去面对，永远不会屈服，即使挑战失败，也要潇洒的一笑而过，并同时感谢它的出现，让我们的人生更加有意义。当我们长大后，再回首往事时，会发现当时让我们烦心不已的事是多么的幼稚与渺小。
人，活要活的潇洒漂亮，要充分享受人生中的亲情友情与爱情，有这些便有了幸福，便是得到了永恒。
只要心中有爱，即使不够优秀，我也照样会活的很精彩。
望采纳！
口才与演讲类范文精选 第四篇
语音语调要平和
一般在公众前讲话有两种人：一种人讲话生动、活泼，起伏跌宕，耐人寻味，听众喜欢听，听的明白，也容易产生联想、便于记忆;而另一种，犹如催眠曲，易于让听众打瞌睡，甚至悍然入睡。而这其中的症结何在，最关键的就是语音语调的运用，同样的一篇演讲稿，两个人演讲，善于运用语音语调者讲的抑扬顿挫，激情澎湃，或感情充沛，发人深思。而不善于运用语音语调者，则会让人倍感枯燥无味! 演讲效果中只有7%来自于文字内容，却有38%来源于语音语调，演讲中如何有效地运用语音语调提升效果?
我们先来看一个例子： 法国一个着名的悲剧大师应邀到中国访问，在欢迎宴会上，大家纷纷要求他来段即席表演，为了不负从望，他就用法文非常悲痛地讲述起来，虽然大家听不懂法文，但只觉得声音凄婉动人，撕心裂肺，全场一片肃静，许多老太太都忍不住掉下了眼泪。讲完后，全场一片悲声，唯独法国来的随行人员却哈哈大笑。旁人就问他们，这么凄惨，怎么笑得出来?随行人员回答说，“你们都被他骗了，他没说什么什么凄惨的故事，只是用非常悲痛的声音念着：刀子、盘子、叉子、碟子……”
听众虽然听不懂演讲的内容，但是被演讲者的声音感染了，因此，在一场演讲中，声音的运用和处理占有很重要的作用。如果我们要学好公众演讲就必须把握好声音的速度，音调和音色，我们无忧演讲系统总结出了“话谱七音符”，能个七个“因素”来让自己掌握演讲中的语音语调技巧，这“七个音符”分别是“高、低、快、慢、轻、重、平”。
口才与演讲类范文精选 第五篇
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一、文章观点鲜明。
一、文章观点鲜明。
三、文章通俗易懂且风趣幽默。
四、在表达好自己观点的同时控制好时间。
五、演讲语言要准确、精炼。
演讲稿写作要求
演讲稿写作和一般的写作有很多相同之处，如观点明确、语言优美、结构紧凑之类，但是也有很多独到之处，那么演讲稿的写作具体有哪些要求呢？
一、文章观点鲜明。这个和别的文章写作一样，你要让观众知道你想要表达的观点是什么，你旨在宣传什么？不能讲到最后大家还云里雾里，不知三七二十一。要做到观点明确，就要做到整篇文章的论据都能服务于文章表达的观点。
二、文章内容丰富。整篇演讲稿要达到内容丰富，要有内涵。一篇好的演讲稿在有力说服观众的同时，还要能给观众美得享受，一篇内容空洞的文章是很难取悦于观众，更不容易说服观众。
三、文章通俗易懂且风趣幽默。演讲稿内容要做到能使大多数人接受，比较平民化（学术演讲除外），一般在
演讲前要了解好听众的背景，如年龄、受教育程度等。演讲内容要风趣幽默，或许你已经发现很多著名演讲从头到尾都伴随着笑声。
四、在表达好自己观点的同时控制好时间。一般的演讲都有时间要求，比如5分钟或者8分钟，这就要求在写作演讲稿的时候能够掌握好时间。
五、演讲语言要准确、精炼。演讲语言不能拖泥带水。要通过各种手法，通过生动形象，通俗易懂的语言表达自己的观点。
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口才与演讲类范文精选 第六篇
一定要克服自己心中的阴影
很多的人一面对讲台或者观众，就会有种畏惧的感觉，只有战胜了这种畏惧，才能谈得上是演讲，毕竟说话畏畏缩缩的讲师，大家肯定不喜欢。以下是一些建议，它们可以帮助你克服自己对演讲的恐惧，推动事业的发展。虽然大家可能会认为其中一些建议是常识，不过只要执行才会成功，希望大家能够采纳自己觉得可供参考的建议。
对着同事(但不是朋友)练习
对着非朋友的同事发表演讲也很有用，因为这样可以增加压力，这样在实际演讲中就更容易克服压力了。同样的，演讲完后询问一下同事，有哪些不太清楚的地方，或者不太明白的地方。
这是一个简单的建议，如果你讨厌从答录机里听到自己的声音，那么你也会讨厌听到自己练习演说。录下你的演说并进行审定，自己鉴定和改正演说中的漏洞和结巴部分，下次你才会更有进步。
对着朋友练习
对着朋友发表演讲，你会感到轻松。而且朋友可以给你提出问题，并且提供诚实坦白的反馈。如果一个朋友不足以提供这个服务，那么就找其他能够做到的人。发表完演讲后，问下你朋友，找出你的演讲中哪部份是最容易懂的，哪部分是最难懂的。
如果有可能，在正式演讲前的几天前到你的演讲地点进行排练。要准确认真地练习演讲，假装下面有观众，有需要时应使用麦克风。如果你的演讲要穿着正式，那排练时就不要穿短裤。尽量把排练搞得逼真点。在正式发表演讲前，把排练做得越逼真，到真正那天你就会觉得更简单。
对着镜子练习演讲
对着镜子练习演讲是非常有用，也很重要的。你应该知道，在做演讲时，自己的一举一动都会影响观众的注意力。通过对着镜子练习，你会注意到自己是否在不断地前后摇摆，是否做一些不易察觉的但是无用的细微动作。观察，并且改正，因为往往是这些让人分心的小动作使得有水准的演说变成了糟糕的演说。
对着墙壁练习演讲
对着墙壁练习演讲，这与对着镜子演讲相比，是完全相反的方案。对着墙壁演讲可以使你将注意力都集中在演说的内容上。刚开始你可能会觉得傻(大家刚开始都这么觉得)，但是对着墙壁演讲有助于弄清那些内容不妥的部分——那些没有说服力的或是难以得体地内容。通过这样的练习，反复推敲的用词和表达语气，获益匪浅。
不要只在家人面前练习
家人是你最好的评论者，但同样不幸的是，他们不会给你提供诚实的反馈。或许你家是例外，多少情况下，惟恐伤害你的感觉，或给你增加不必要的压力，就算有过，家人或许不会给你指出来。所以家人并不是合适的练习对象。如果你的家人坚持要你对着他们演讲，那么对他们的建议不要全信。虽然你不能因为家人想帮忙而责备他们，但他们的评论并不十分可靠。
只有熟练，才能生巧。在不同情况下，使用不同的方法练习演讲会让你在公共场合进行演讲时感到更轻松，而且能减轻你的焦虑感。虽然自己私下练习演讲常会觉得无趣，但是为了更好的传递你的信息，进行练习却是非常值得的。每练习一次演讲，你就会发现自己的表达水平有很大的进步。
口才与演讲类范文精选 第七篇
大家好！
青春，是我的资本，快乐是我的标志，勇往直前是我一生不悔的誓言，我相信，只要不放弃，一切皆有可能。
我的舞台我自己建造，要让全世界看到！我的剧本我自己写好，相信自己永远是主角！我的魅力我自己知道，定会出乎每个人意料！我的青春我自己照耀，每个明天，让我用青春和爱真心拥抱。我敢于挑战，因为年轻让勇者无畏；我敢于超越，因为年轻让思维创新。张开手，让年轻无极限！穿越在不同的领域和空间，挑战一切，生命因此有了不同的体验；不害怕改变，不停地向前，前面未知的区域是我冒险的起点。享受每一分钟，我看见世界的明天奇迹出现！年轻无极限，我一直相信：只要坚持，明天就会更好；只要坚持，我的青春就一定会绚丽多彩！
青春是最丰厚的财富，青春是最特别的魔术，青春是最美丽的记忆，青春是最无限的潜力。我因为享有年轻而满足；我因为拥有青春而骄傲。我珍惜每一分钟，学习、改变、追求、创造……我知道一切都不容易，所以我努力握紧手中掌握未来的丝线。我要对得起自己的青春，对得起自己的宣言，走下去，走向更加美好的明天……
谢谢大家。
我的演讲结束。
口才与演讲类范文精选 第八篇
老师、同学们：
大家好！今天我为大家演讲的题目是《地震无情人有情》。
20_年5月12日14时28分，在我国四川省汶川县，突如其来的级大地震如同洪水猛兽般吞噬了数以万计的生命，毁坏了无数家园，面对眼前这一幕幕惨境，让我们感到揪心的疼痛，全国人民感受到了大地的震颤，同时，也震出了我们的爱国之心，手足之情，震出了民族的大爱，震出了民族之魂——天灾无情，人有情，一方有难，八方支援。听—失去亲人的人在哭泣，失去家园的人在哭泣，被埋在废墟下的孩子在哭泣。
面对严峻灾情，xxxxxx的领导在第一时间抵达灾区，指挥抗震救灾工作，人民、武警战士、医务人员随即赶到，抢在第一时间解救被困者，抢救伤员，灾情就是命令，时间就是生命，在最短的时间调动了全国各方面救援力量奔赴一线，打响了一场气壮山河的抗争救灾保卫战。
危难关头，人民再次筑起了挽救人民生命的钢铁长城，一具具鲜活的生命从废墟中救出，我们又一次看见了希望。一位被困在废墟下30多个小时的5岁男孩在被救出的那一刻，从他稚嫩的脸上我们看不出一丝的恐惧与害怕，在紧急送往医院的路上，他最先看到的是人民，在他幼小的心灵里这一幕是他一生都难以忘怀的，就在这时，意想不到的是这个孩子居然伸出了他那沾满尘土的小手，向叔叔们敬了一个队礼。事后人们都在猜想当时这个小男孩想了什么，也许他心里想，将来一定要好好学习，也成为了一名战士，帮助那些遇到困难的人。
被困70、140、170小时的人不断抢救出来，这奇迹来自人民子弟兵、白衣天使等救援人员的及时抢救；这奇迹来自幸存者对于生命的顽强，黑暗夺不去求生的意志，困境压不垮与死神抗争的精神。
灾区人民是我们的亲人，在这一刻，我们应该积极奉献出爱心，用我们的爱温暖那些仍然在痛苦与苦难中挣扎的亲人们！
爱心是照亮世界，是驱走苦难的最强大力量。这次，当灾难降临，当神州大地在震颤中感受痛苦，我们呼吁每一位同胞，力所能及，伸出援手，为灾区撑起一片温暖的天空！让我们用爱心，感动上天，赐福给我们的同胞，让他们永享幸福与安宁！
献给坚强的中国：
当风雪阻断归路，我们彼此取暖！
当面对挑战，我们亮出利剑！
当xxx遭遇屈辱，我们义无反顾！
当病毒吞噬生命，我们用爱弥补！
当列车冲出轨道，我们竭诚互助！
当震撼撕裂大地，我们开山辟路！
勇敢面对磨难，挺起中国人的脊梁！
加油，同胞！加油，中国！
口才与演讲类范文精选 第九篇
课程简介：
自信放松练习、目光控制、肢体语言、声音抑扬顿挫、控场抗干扰能力、开头结尾技巧、即席演讲、幽默技巧、推销口才、应聘竞岗口才、谈判辩论、言之有序、言之有物、主持人训练，(大钊演讲与口才训练方法)
上课形式：集中培训、以练为主；体验式教学、针对性辅导；结合成功学，重在突破，让您先“敢说”，后“能说”。
特训对象：中层人员基层人员刚进入社会人士大学生\技术人员一切想在短期内突破口才、渴望拥有成功与幸福人生的各界人士！
1）速读法
这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。
这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。
要求：读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整的发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听 不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就 很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字 清晰，发音准确，而不是为了快而快。
（2）背诵法
我们要求的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。
记忆是练口才必不可少的一种素质。没有好的记忆力，要想培养出口才是不可能的。只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出，滔滔不绝。如果你大脑中是 一片空白，那么你再伶牙俐齿，也无济无事。记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能，后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培养。
（3）练声法
练声也就是练声音，练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。
练声的方法是：第一步，练气。俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足，声音无力，
用力过猛，又有损声带。所以我们练声，首先要学会用气。第二步，练声。我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。
（4）复述法
复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。这种方法在课堂上使用的较多。如老师让同学们看一段幻灯片，然后请同学复述幻灯片的情节或人物的对话。这种训练方法的目的，在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。
其方法是：选一段长短合适、有一定情节的文章。最好是小说或演讲辞中叙述性强的一段，然后请朗诵较好的同学进行朗读，最好能用录音机把它录下来，然后听一 遍复述一遍，反复多次地进行。直到能完全把这个作品复述出来。复述的时候，你可把第一次复述的内容录下来，然后对比原文，看你能复述下多少，重复进行，看 多少遍自己才能把全部的内容复述下来。这种练习绝不单单在于背诵，而在于锻炼语言的连贯性。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张 心理。
1996年10月14日，黄大钊先生率先在北京主讲xxx当众讲话和人际沟通训练课程xxx。随即和他的朋友迈出了国内xxx成人素质训练课程xxx的第一步，并初见成效。20xx年5月，在理论和实践相对成熟的基础上，黄大钊先生和曹瑞芳女士正式创立北京大钊口才培训中心，并创办xxx大钊训练xxx品牌，开设了成人素质训练的系列课程。20xx年受国家劳动和社会保障部职业技能鉴定中心的委托，参与制定我国《与人交流职业资格测评标准》，并计划在20xx年推广实施。 北京大钊培训中心，办学的宗旨是：坚持xxx以学员为主体xxx的教学理念， 训练模式采取互动式教学，以学员为主体，老师为导向。让学员在参与中得到人生的感悟；在训练中得到能力的提高. 经过8年不断的教学探索，积累了大量的实战训练经验，结合心理学的应用理论，针对人们当众讲话和人际沟通方面存在的诸多困难，归纳总结出了当众讲话xxx三步法xxx和人际关系xxx板块说xxx，奠定了成人素质训练课程的理论基础。
口才与演讲类范文精选 第十篇
平时表达的要求：
发音准确，吐字清晰，尽量把每个字音都完整发出来。咬字头、立字腹(圆)、收字尾。
同时使用鼻、口、喉、胸四腔。
说话的声音要大，速度要快，不要有停顿。
表达时要声情并茂。
准确完整生动地表述自己的想法。
准确复述转达别人的话。
准确生动地描述景、事、物、人和生活。
随时模仿，要尽量模仿得像，注意对方的声音、语气、语速、表情、动作，并在模仿中有创造，力争在模仿中平共处超过对方。
(1)速读法
这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量果把每个字音都完整的发出来。
可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改进。
(2)背诵法
目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。
记忆是练口才必不可少的一种素质。“诵”也就是我们常说的“朗诵”。它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。
背诵法的着眼点在“准”上。也就是你背的演讲辞或文章一定要准确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无误。
(3)练声法
第一步，练气。首先要学会用气。吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。注意吸气时不要提肩。呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。学习吸气与呼气的基本方法，你
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可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。
第二步，练声。在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。
口腔活动可以按以下方法进行：
第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。
第二，挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gāgū声来体会。
人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。但我们一定要注意，在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。
口才与演讲类范文精选 第十一篇
尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好!
今天我演讲的题目是《放飞理想，青春无悔》。
不知大家对今年夏天那场轰轰烈烈的选秀节目《加油好男儿》是否还留有印象，节目中xxx加油中国，加油好男儿xxx那句响亮的口号已深深印在了我的心里.(稍停)作为一名充满理想与志气的高中生，我也拥有着好男儿一样的斗志，也一样可以驰骋在属于我们年轻一代的战场!
在这片年轻的战场上，我们渴望成功，追求成功，努力成为战场上的胜利者.那么，什么是成功的武器呢?是我们风华正茂的年龄，是xxx立志博学修身报国xxx的理想和信念.请记住汪国真先生的一句话：没有比脚更长的路，没有比人更高的.山!用青春的热血/给自己/树起一个高远的目标吧!不仅是为了争取一次成功，更是为了追求一种境界.目标实现了，即是成功，目标实现不了，亦是充实和经验.
在这片年轻的战场上，除了成为美丽光环下的胜利者，我们更要成为一名真正的强者!然而这又谈何容易!即使理想无比坚定，也会有脆弱，动摇的时候.面对学习成绩的下降，我/也曾心力交瘁过。我彷徨过，动摇过，甚至/想过放弃!然而，当宿舍的电话铃声响起的时候，当妈妈用她那依然温柔的声音喊我乳名的时候，我的心坚定了。我想起了父母的期望，老师的鼓励，同学的信任----还有什么理由再消沉下去呢?于是，我又重新拾起那最初的梦想和志向!人生无志，就如船行无舵.古人常讲xxx三军可以夺帅，匹夫不可夺志xxxxxx古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志xxxxxx年少时立下xxx为中华崛起而读书xxx的大志，为党和人民做出了巨大贡献.爱国主义诗人屈原放逐途中仍不失志，他的xxx路漫漫其修远兮，吾将上下而求索xxx更是激励了许多后人.
在这片年轻的战场上，我们从不惧失败.因为年轻没有失败.，年轻又有什么不可以!就在去年，刚刚跨入二高中校门的我，我没有一蹶不振.因为人的生命好似洪水奔腾，不遇到岛屿和暗礁，怎能激起美丽的浪花!.只要理想还在，只要志气还在，我们仍可以重新出发，我们仍是这年轻的战场上最强的战士!
此时此刻，我的耳边又回荡起那首年轻的战场：xxx今天我终于站上这年轻的战场，请你为我骄傲为我鼓掌，今天我将要走上这挑战的远方，我要让这世界为我激荡xxx!年轻的朋友们，你准备好了吗?准备去迎接那片没有硝烟却只有激情与梦想的战场了吗?那么，就让我们携起手来，共同出发，让青春飞扬，让理想飞扬，成为那战场上最具理想和志气的战士吧!
口才与演讲类范文精选 第十二篇
我是一个动中有静的女生，能歌善舞的我也喜于展示自己“动”中的一面，我会积极参与团队及社会上组织的文体活动；作为一名准财政工作人员来讲，我又是一个“安静”的女孩，这应该属于第二性格；稳中求胜的做事方式让我能够注意到每一个细节、不急于求成。
短短一年的学生会工作让我学会了团队合作，以及培养了我的组织能力。我也相信只要认真的去做每一件事，那么最终都会是有所收获的。
在一年的财务工作中，养成了自己严谨的工作作风。在xxxx集团财务任职期间，每个月都要与150家分公司核对账目，保证账目的正确性；能在工作的过程中，不断的去尝试探索更为有效合理的解决方式，这使我能够在很好的完成工作的同时，也能够从中得到乐趣以及很大的成就感。同时，我希望公司有比较健全的晋升和轮岗的制度，全面的学习才能更好的发挥自己的价值，找到更适合自己的方向。
谢谢。
口才与演讲类范文精选 第十三篇
学部：建设学部 班级：09土地(1)班 学号： 姓名：练玉斌
摘要：新世纪以来，大学纷纷扩招，再加上民办高校、独立学院等纷纷创立，使得大学生源变得良莠不齐。这也使得以往被称之为天之骄子的大学生变为现在的一毕业即失业的啃老族。为何大学生就业如此之难?这其中就牵涉到口才这个问题。
关键词：演讲与口才;大学生;社会;竞争
一、综述
随着中国社会经济的快速发展，对人才的需求和要求也逐渐的提高，口才的表达能力越来越受到招聘企业的重视。对于大学生来说，在求职的时候口头表达能力的好坏将直接影响到你是否能进入你心仪的企业。而口才能力又不是一朝一夕可以练成的，因此，当你还在大学的时候，就应该主动的学习这门有用的知识。
演讲学家对口才的定义是指人们在交际中因时因地、因人因事凭借自己的知识和阅历，力求准确表达自己思想的口头表达才能。口才的外延还包括表达时的表情和手势。口才的传播属性是人直接作用于人，也是最直接、最快捷和最原始的沟通方式。并随着社会的发展而发展。而演讲则是借助口头表达形式，面对群众进行讲述的一种活动;是演讲家宣传某些真理，宣
扬某种主张，也是为了推动事业发展。
二、演讲与口才是社会的需要
《毛遂自荐》中说道：一言之辩，重于九鼎之宝;三寸之舌，强于百万之师。这句话就说到了口才的重要性：毛遂就因为敢于自己推荐自己，才得以使他被平原君赏识，继而闻名于战国时期。这在当代也有很多这样的例子：我国的xxx委员xxx，在她任国务委员的时候跟美国的数次谈判后，使美国人由衷的称赞这位“铁娘子”既是国家利益鉴定的维护者，又是坚韧的谈判者。她的卓越的口才能力，使我国至少赢回了上百亿的损失。具有卓越的口才能力的人拥有更强的说服力，能够更直接、更准确地表达自己的思想，所以能够使主体更适应于社会的需要。从社会层面上讲，当代高度信息化的社会需要其主体之间有充分的交流，而口才则是信息化社会交流的重要组成部分，优秀的口才能使交流更加有效率，促进社会分工合作的进一步完善，从而为社会发展起推动作用。
无论是在大学内还是在社会中，口才都是极其重要的：
(一)、现在满大街都是拥有学士、硕士学位的大学生，你要想比别人强，首先给人的第一感觉就要好，而口才是最容易表现出自身的魅力所在。如果你口才好，你在同等条件下就比其他人更强。
(二)、随着时代的发展，“祸从口出”已变得相对不重要了，反倒你沉默寡言的话，纵使你有着爱因斯坦般的智慧，也没有人会认识你的。我们需要的是一种敢说、敢做的新方式。
(三)、在大学期内，有很多很活跃的大学生，在学生会、在社联或者是在班级中，口才好的人都会处于中央的领导地位。因为有他们的存在，团体活动之类才会变得如此精彩。这也就是说我们要变得口才好，如果还是笨嘴拙舌的话，那我们在当今社会是很难有自己的成就的。
三、锻炼口才的方式
作为大学生，我们在校的时候是有很多机会来锻炼自己口才的。例如参加演讲与口才协会、参加学生会活动、参加校际辩论赛等，都是能够在比较短的时期内全面提高自己的语言表达能力。 还有就是影视荧屏上越来越多的以发现与选拔人才为目的的节目主持人大赛、广告之星比赛、时装模特比赛等等，这些相当于选秀节目不但要看漂亮、看身材，也还要看口才。在最后一轮决赛中专门有一个展示演讲与口才的比赛项目。这时候，参赛选手必须使劲全身解术、一展口才，才有可能取得最后的胜利。所以参加这些比赛同样能使得我们的语言表达能力的进步。
四、演讲与口才对准毕业生的必要性
一个领导型的人，通常都具有比常人强的管理能力和口才能力。管理能力不是说一定是管理人员或领导人物才具有的，一般人也具有这种才能，我们需要这种能力才能更好的做好工作。一个人的讲话水平在某种程度上就可以决定着他的生活层次。我们生活的社会中，大到治国、平天下，小到修身、齐家，这些都需要口才。口才能力也可以称之为表达能力，但表达能力的意义已超过口才能力的覆盖范围。在大三出去实习的时候，我们除了第一轮要交简历，这考验的是你的书面表达能力;在第二轮要面试，这考验的是你的口头表达能力。而我们要同时拥有书面表达能力和口头表达能力，才能常处于不败之地。
在现在的社会，彼此之间的联系越来越多并且越来越紧密。如果要保持信息的及时性就必须保持和人的联系，在这个时候你的口才能力就变得非常重要。所以在实际生活中良好的口才能力是可以让我们在让人刮目相看的，是可以让我们在同等的起跑线上占据好的开端，是可以让我们更好的和一些高素质的人交流的必要条件，为我们自己的发展打下坚实的基础。
五、总结
当代社会选拔人才标准正在逐步改变，除了看重学历之外，还看中你的口才能力。随着中国的进一步发展，人们的视野也越来越开阔，不再像以前因为怕说错话而不发表自己的意见;反而已更积极、更乐观的态度去面对众人、面对世界。
口才，不但可以代表一个人的力量，还可以显示出一个人的价值。而如果将其运用到实际中去，将会变成一个非常重要的生产力，为社会创造更多的财富。
口才，对于大学生来说是能够增加成功的砝码，在当今激烈的工作竞争中扎稳脚跟，并且立于不败之地。篇三：论大学生演讲与口才的重要性.
论大学生演讲与口才的重要性
口才与演讲类范文精选 第十四篇
大家好，今天我为大家带来的演讲叫做《青春、责任、梦想》。
我们，撇下无知迎来了属于我们的青春。青春，让我们肆无忌惮，畅然释怀，体味风那样的自由，感受云那般的自在，因为青春赋予我们的是生命的巅峰，我们无须成熟，我们不再无知，我们唯有执着。
要想成功，首先要有自己的梦想。人生是对梦想的追求，梦想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生梦想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的梦想分成一辈子的梦想，一个阶段的梦想，一年的梦想，一个月的梦想，甚至一天、一小时、一分钟的梦想。当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的梦想？
然后，肩负起自己的责任。青春是神采飞扬，责任却让人眉宇紧锁；青春是热情张狂，责任却让人神情严峻；青春是洒脱奔放，责任却让人身心疲惫。青春和责任就是这样相对、纠缠、斗争承担责任需要坚持不懈地奋斗，需要意志的血滴和拼搏的汗珠，需要永不言败的精神。
在我看来，负起对自己的责任，就要努力学习，好好生活，让自己的生活多姿多彩，让自己的生命健康快乐，让父母给予的生命不销声匿迹于茫茫人海当中；负起对家庭的责任，就要孝敬父母，爱护儿女，让自己的家人和睦相处，尊老敬贤，持家爱幼，不违背自己立下的诺言；负起对社会的责任，就要勤奋工作，融入社会大家庭，为社会奉献自己的光和热，爱自己的国家，爱自己的民族，爱同根生长的兄弟姐妹。
最后我想用梁启超的话来结束今天的演讲：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球。”让我们洒一路汗水，饮一路风尘，嚼一跟艰辛，让青春在红旗下继续燃烧；愿每一位青年都怀抱着自己的梦想，肩负起自己的责任，在人生的航程上不断乘风破浪，奋勇前进！
口才与演讲类范文精选 第十五篇
1.结构记忆
演讲虽从语言体裁上看具有叙述格调和色彩，但从演讲稿上看，它属议论文范畴。作为议论文，通常离不开提出问题、分析问题、解决问题这三大块。因此，牢牢把握讲稿的章法结构，就可以有效地帮助你记忆。
2.画图记忆
画图记忆是记忆讲稿的一种办法。图画是具体形象化的作品，最便于记忆，尤其是自己画的图画。每次演讲稿的内容都可以用图画表示，画好后，排上队，仔细看看，记住顺序。演讲时，这些图画就会依次清晰地浮现在你的脑海里了。这个办法符合记忆特性，而且简单易学，初学者可以一试。
3.意义记忆
心理学家认为：思想和言语的表达有不可分隔的联系，前者是后者的基础，而后者是前者的外化形式。一篇好的演讲稿，总是有明确的思想内容和鲜明的主题的。因此，记忆演讲稿，首先要从意义人手，把握主题和中心思想，找出各部分“意义的据点”，提纲挈领，在此基础上记忆全篇讲稿内容就容易得多了。
4.连锁记忆
即把要记住的各个事物(词)用联想连接起来。联想越是古怪，记忆就越清楚。
一般，每天有四个记忆高潮点，是记忆的最佳时期：一是早晨起床后;二是上午8~10点;三是傍晚6~8点;四是在临睡前一两个小时。
5.情感记忆
这个方法就像演员背记台词一样，让自己在记忆讲稿时进入“角色”。心理学家认为：“情感主要是和大脑两半球的活动联系着的。”引起各种情感的条件刺激既有现实的第一信号，又有现实的第二信号，即以词为条件的刺激物。可见，言语是有表情性的。演讲稿中，有些内容具有深厚的感情色彩，它能引起演讲者的喜怒哀乐、好恶爱憎，使演讲时语气、音量、语速和态度都不同于一般，因此，就很容易记忆。
6.机械记忆
机械记忆在演讲中有些地方是需要的。如一些人名、地名、历史年代等，就要靠机械记忆。但是机械记忆并非只是死记硬背，它也有灵活办法可寻。例如用对照法来记忆历史事件，另外，还可以运用谐声、会意等手法，缩小记忆对象的信息量，来达到巧妙记忆的目的。
口才与演讲类范文精选 第十六篇
朗读训练材料，运用胸腹联合呼吸方式发声，按慢速、中速、快速等
不同节奏来训练气息的控制。 朝辞——白帝——彩云——间， 千里——江陵——一日——还。 两岸——猿声——啼——不住， 轻舟——已过——万——重山。 一个大，一个小，一件衣服一顶帽。一边多，一边少，一打铅笔一把刀。 一个大，一个小，一个西瓜一颗枣。一边多，一边少，一盒饼干一块糕。 一个大，一个小，一头肥猪一只猫。一边多，一边少，一群大雁一只鸟。 一边唱，一边跳，大小多少记得牢。 三山撑四水，四水绕三山，三山四水春常在，四水三山四时春。 蚕丝生丝熟丝缫丝染丝晒丝纺丝织丝自制粗丝细丝人造丝。 名词动词数词量词代词副词助词连词组成诗词唱词和快板词。 维 多 利 亚 女 王 门 - 1 -
一次，英国女王维多利亚与丈夫吵了架，丈夫独自回到卧室，闭门不出。女
王回到卧室时，只好敲门。丈夫在里边问：“谁?”维多利亚傲然回答：“女王。” 没想到里边既不开门，又无声息。她只好再次敲门。里边又问：“谁?” “维多利亚。”女王回答。里边还是没有动静。女王只得再次敲门。 里边再问：“谁?”女王学乖了，柔声回答：“你的妻子。”这一次，门开了。
拿 糖 果 的 小 孩
有一个聪明的男孩儿，一天，妈妈带着他到杂货店去买东西。老板看到这个
小孩儿非常可爱，就打开一罐糖果，要小孩儿自己抓一把。但是，这男孩儿却没
有任何动作。几次邀请之后，老板亲自抓了一大把糖果放到他的口袋里。 回家后，母亲好奇地问小男孩儿，为什么不自己去抓糖果而要老板抓呢?小
男孩儿的回答很妙：“因为我的手比较小哇!而老板的手比较大，所以他抓的一
定比我抓的多很多!” 这是一个聪明的孩子。他知道借别人之手，有时会给自己带来更多利益的道
理。自己的事业在发展中是不可能不要别人的帮助的。如何要呢?别人以怎样的
方式帮助，才能给自己最大的利益呢?这个小孩儿似乎已经给出了答案。
口才与演讲类范文精选 第十七篇
首先，要指出的是，即席演讲应该不是你所想象的那么困难或可怕。很多人对这件事似乎习惯地或莫名所以地过度反应了。其实我们大可不必“如临大敌”面对它。广义而言，日常生活中与人会话便是一种即席发言的基本形式别人说一句，你跟着响应一句，双方你来我往，进行未及事先准备的对话，这件事一般人都认为很轻松平常，为什么一碰到“即席演讲”就认为很困难很恐惧呢?一般聊天会话属于非正式的“即席发言”，而所谓“即席演讲”则大都是面对众人，场合较为正式的谈话。这是两者的基本差别所在，但两者具有“即席为之”的共通之处。有了这点认识，再以平日“即席说话”的丰富经验作为基础，相信我们就能够渐渐降低以往对“即席演讲”所抱的那种已被夸张的恐惧或焦虑了。
事实上，临时被要求发言，或多或少感到紧张是很正常的。只要不会紧张到“语无伦次”或膛目结舌愣在那儿总还算是无伤大雅。适度的紧张有时反而有益，因为这样往往更能流露出演讲者的坦诚与热诚，因而更容易赢得听众的共鸣和赞许。毕竟，听众对即席演讲者期望是比较不那么苛刻的。
口才与演讲类范文精选 第十八篇
近期，我看了北京航空航天大学姚小玲教授的视频公开课《演讲与口才》。自己学习完这门课程，产生的最重要的感受就是受益匪浅。
《演讲与口才》这门课已经更新了六讲，第一讲姚小玲教授主要介绍了口才的概述。对于口才的概念，以前并没有一个理论上的理解。学习完这一讲才知道，口才是什么，口才就是用艺术的手法有效地表达自己的思想，最重要的就是言之有物、言之有理、言之有文、言之有序和言之有情。言之有物就是每个字每句话都要点到关键之处，做到字字珠玑，达到多一字嫌多少一字嫌少的境界；言之有理就是说话需要讲道理，话中有理才能让人信服，才会有人听你说话；言之有文是指说的话要生动、形象、有趣，枯燥无味的话会使人产生疲倦而造成对话无法继续进行，说话要尽量吸引对方的注意，勾起对方听话的兴趣；言之有序即是有条有理，说的话不能颠来倒去，让人毫无头绪不知所云，有条理的说话会让听话的人更轻松，也能更容易理解说话人想要表达的.意思；最后一个也是最重要的一个，就是一定要言之有情，说话人要感情充沛，让人感受到你的真挚和真诚，只有做到了真挚，听话的人才会更愿意去相信你说的话，而他相信了你说的话你说话的初衷也就达到了。俗话说“一句良言三月暖，一句恶语六月寒”，这就很明了地道出了口才的价值。另外，姚小玲教授也谈到了想要做一个有口才的人就需要具备七个方面的素质：德、才、学、识、胆、情、体。德就是道德，才就是才能，学是学识，识是见识，胆即胆魄，情即情感，体即体魄。我想，要是这七个方面都具备了，那么离成为一个有口才的人也就不远了。
想到自己目前在学校担任校团委组织部的部长，在平时大大小小的工作会议或者座谈会上，轮到我发言时，我总会脸红、紧张、心跳加快，先前准备好的发言内容说出口又变得语无伦次。老师也说我在这方面还要加强锻炼。所以，看完《演讲与口才》第一讲，我就觉得自己很有必要认真学习这门课程。
课程的第二、三、四讲，姚教授主要侧重于演讲这方面，谈到了演讲的本质、演讲的听众以及演讲稿的组织。内容很充实，所以，我想提及几个让我印象比较深刻的方面来说一说。首先，演讲之前要做好充足的准备。准备演讲有十大要素：选择话题、分析听众、搜集材料、写作演讲稿、制作视觉辅助物、设计态势语言、修饰形象、编制摘要、熟悉演讲环境、全面演练。这十大要素在我的理解，或许可以叫做准备的步骤。按照这样的步骤准备，演讲就能事半功倍。其次，对于演讲稿的组织，要注意口语化，语言简练，内容精确。演讲稿的开头要短小精巧，有力度；主体要完整有序，结构清晰；结尾要收拢全文。另外，演讲还要掌握一定的技巧。演讲的技巧有很多方面，第一是克服怯场的技巧，要能调节情绪，放松自己；开展心理预演，增强自信；掩饰紧张情绪，尽力表现平静等。第二是处理突发事件的技巧，要摆脱“卡壳”，纠正“口误”，避免“撞车”，应付“难堪”。还有控制时间的技巧，要给听众留下足够的反应时间，不能加快语速压缩时间，要给结论留足时间等等。最后要以积极的情绪收场，真诚谢场，从容离场。虽然姚教授的这三讲侧重点在演讲上，看上去与我们青年学生关系并不太大，但是我觉得，演讲与我自己平时的会议发言还是相通的，不论是发言稿的书写还是会议发言时。所以这几讲的内容对于我来说还是有一定帮助的。
课程的第五讲和第六讲，姚教授主要谈到了口才的运用方面：人际互动以及态势语言。这部分的内容，我印象比较深的是姚教授讲到了众多情况下人际互动的语言技巧。与陌生人结识时应注意什么，与人交谈时、赞美别人时、批评别人时又要注意什么，想要说服、拒绝别人，给人道歉时怎样说话比较得体，还有面试口才方面注意的问题等等。可以说，这两讲的内容对我的启发很大。因为对于我来说，自己是学生干部，平时在学校与人交流的机会很多，不论老师还是同学，交流的时候都有需要注意的方面，我想看了这两讲，“受益匪浅”这四个字完全可以形容我的感受。
成功靠的是什么？是人际关系。人际关系靠的是什么？是沟通。那么沟通靠的又是什么呢？自然就是口才了。虽然不能说成功的人必然会有口才，但是有口才的人成功的几率会大很多。口才并不一定是天生的，后天的锻炼更为重要。只有我们坚信自己能行，并持之以恒不怕失败地锻炼下去，才能最终变得有口才，成为一个有口才的人。
口才与演讲类范文精选 第十九篇
• 在不远将来，孩子即将面对的学习、生活、工作竞争中，清澈响亮的嗓音，标准规范的普通话发音，自然、优美、亲切、积极、开朗的表情语态，睿智从容的谈吐，富有感染力、打动人心的精彩演说技巧，面对挑战从容不迫，面对听众侃侃而谈，挥洒自如的自信气质。
• 声音质量——干净、响亮、动听。 • 音准——符合标准普通话规范。
• 语言状态——亲切、积极、开朗、自信。 • 表达能力——条理性和词汇量。
• 口型定位——开、齐、合、撮。 • 气息训练——胸腹式呼吸。 • 共鸣位置的调整——口腔共鸣。 • 调值训练——五度标记法。
• 轻声、变调、儿化等基础知识的学习。 • 重音、节奏、语感、表情、姿态的训练。 • 词汇量的积累和朗读习惯的培养。
—— 结合朗读绕口令、唐诗、诗歌、童话寓言、散文、小说、台词、主持词等作为训练素材。
有些孩子的调值不够,导致语言状态不积极。
2、不会用轻声、变调,显得说话机械呆板。
3、发音的共鸣位置和气息不够,导致声音沙哑,声音偏小、不稳定。
4、还有学校教育中,孩子习惯齐读,导致语感语速模式化,表情单一。
5、受方言影响,频繁出现的平翘舌、前后鼻音等发音障碍。
通过21个辅音声母，38个韵母、声调、轻声、儿化、变调训练，调整孩子的姿态、表情、发音共鸣位置，口型定位，引导采用正确的气息应用技巧，培养正确的发音习惯，配合儿歌、绕口令、唐诗、儿童诗、童话寓言故事等素材训练，让孩子的发音更清澈、响亮、积极、规范、自然！
在阅读理解的基础上，对各类经典文学作品，包括古典文学、现代诗歌、散文、小说、记叙文等进行精读朗读训练。把语文教育与语言表达能力训练相结合，艺术语言与生活语言相结合，在大量朗读的基础上，学习语言表达技巧、丰富孩子的阅读量、培养孩子朗读的习惯、提高孩子的文学修养、塑造孩子的人格。让孩子的语言表达能力更丰富、更有表现力！
• 可以陶冶情操，丰富人格。
• B 可以锻炼语言表达能力（口才），增强语言的适应力和表现力。 • C 可以锻炼理解力和想象力。
• D 可以积累词汇量，通过临摹优秀文学作品的结构和思路，提高语文写作能力。
• 口型定位。 • 气息训练。
• 发音位置的调整。 • 四声训练。 • 语流音变。 • 声带的保护。
• 绕口令、唐诗、儿童诗、寓言故事的朗诵要点和技巧。 • 常见语言问题的解决和矫正。
——这些知识要结合声母、韵母和字词的训练，以及绕口令、唐诗、儿童诗、寓言故事的练习。
•
• 朗诵的定位、分类、表现形式以及朗诵和孩子成长的必然联系。 • 如何备稿，感受、理解作品，并把文字转化为具象思维。 • 如何在生活中寻找灵感，并在朗诵中代入态度和感情。 • 如何寻找作品中的情感曲线的变化。
• 如何整体把握作品，如何处理作品各部分起承转合的关系。
• 声音控制训练，速度、大小、轻重、停连、松紧、虚实、高低等朗诵技巧的应用。 • 古典诗词、古代散文、现代诗、散文、小说、剧本台词、演讲、消息等不同题材作品的朗诵要点和技巧。
• 凄美、奔放、轻快、沉郁、严正等不同风格作品的朗诵要点和技巧。 • 朗诵伴奏应用。
• 朗诵课堂设计，教法流程和难点突破。
9、口型定位
10、轻声训练。
11、儿化训练。
12、变调训练
13 “停连”
14 “语速变化”
演讲与口才教学计划 演讲与口才是从培养儿童学习兴趣出发， 通过通俗易懂的形体动
作训练，语言训练，儿歌，诗文朗读，绕口令，学讲故事等趣味教学
方法，
在富有情趣的训练中， 增强孩子们的节奏感， 记忆力和表现力。
四到八岁是孩子语言发展的最佳时期， 而演讲与口才又是我国乃 至全世界艺术教育的大方向， 所以培养孩子的语言发展能力是在孩子
我们每天的课程设置为：表演训练，气息训练，语音训练，绕口 令训练，主持与表演五大块。
仿，眼神的距离感、眼神的方向感，表情、眼神在情绪中的表现，能 恰当的表演各种表情。教学方式游戏形式 气息训练：口型操训练，发声练习。 语言联系；双唇音 唇齿音，舌尖音， 舌根音，翘舌音， 平舌音，
的训练，教学方式读精美的好文章，诗词。
绕口令：
绕口令主要是训练孩子的发音与气息，所以每节课都会有绕口令的练习。主持与表演；儿歌的朗读表演，学讲故事，主持演讲训练。教学方式游戏形式
背诵法目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。记忆是练口才必不可少的一种素质.“诵”也就是我们常说的“朗诵”.它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。背诵法的着眼点在“准”上.也就是你背的演讲辞或文章一定要准确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无误。
练气.首先要学会用气.吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去.注意吸气时不要提肩.呼气：呼气时要慢慢地进行.要让气慢慢地呼出.呼气时可以把两齿基本合上.留一条小缝让气息慢慢地通过.学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。
第二步，练声.在练发声以前先要做一些准备工作.先放松声带，用一些轻缓
第二步，练声.在练发声以前先要做一些准备工作.先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用.声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动.我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。
“学好演讲与口才，说容易也容易，说难也难。”颜先生说，“持之以恒，就能成功。”他给大家提了“八多”的意见。
多看。第一，多看别人演讲、说话，揣摩为什么别人能说得那么好。第二，多看演讲与口才的书籍，这是百利而无一害的。第三，多看自己的讲话。可以把自己平时做的演讲录下来，自己看自己的动作、眼神等有什么不足之处。 多听。
第一，多听别人演讲、说话。
第二，多听自己说话。第三，听别人话里的言外之意。如果听不出别人的言外之意就可能会误事情。 多写。每次演讲之前都要写演讲稿，写好后背熟，背熟了就把演讲稿撕掉。
多问。不懂就问，虚心求教，不耻下问。“学问，学问，有学有问。”颜先生戏谑道。
多记。要记装5个100工程”——100句哲理名言、100句诗词歌赋、100段动人的故事情节、100个幽默风趣的笑话、100段不同场合下说的套路。 多思。举一反三，不断反思自己，不要信口开河。
多练。不练永远成功不了。有机会就练，没机会自己制造机会练。 多学。这样才能扩充自己的知识储备。
口才与演讲类范文精选 第二十篇
明天部分：在这一部分，你应该就近期或远期展望一下未来。一般来说，在演讲的最后提出愿望。然而，如何最适当地表达你的愿望呢?你要搭建起一座从过去通向未来的桥梁。你应该祝愿未来也能像过去所经历的某些事情一样顺利，希望它能够顺利继续下去。然而在这里人们常常犯下一个致命错误，祝愿“万事如意”，这形同虚设，在这个世界上没有人能够奢望“万事如意”，这也不切实际，根本不可能实现。与此相比，表达某种有所针对的、较为特别的愿望会显得更加亲切和人性化。你无需祝愿“万事”只要表达对仅此一件，但却十分恰当的事的良好祝愿，就能够达成与祝愿对象之间的友好联系。
此外，表达祝愿的言语不应该是空洞的套话，无论何时何地，针对何人都不能生搬硬套，否则就违背了前面所讲的第三条法则，“尽可能个性化(独特的)和人性化(有感情的)”，如果你能将这条基本法则牢记于心，那么你对某个生日的寿星的祝愿肯定是最精彩的，因为它是一份独一无二的礼物。
口才与演讲类范文精选 第二十一篇
老师们，同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是：学会感恩。
感恩，其实是无处不在的。我站在这里的理由是什么?就是感恩。感谢老师同学的支持爱戴，感谢学校给予的机会，感谢母亲的培养，感谢我自己的付出。因为感谢着这些，我今天便站在这里了。
宗教是最崇尚感恩的。他们感谢天神，感谢主。当然，我们感谢的，远比他们要多很多。
感谢父母，他们给予你生命，抚养你成人;感谢老师，他们教给你知识，引领你做“大写的人”;感谢朋友，他们让你感受到世界的温暖;感谢对手，他们令你不断进取努力。
感谢太阳，它让你获得温暖;感谢江河，它让你拥有清水;感谢大地，它让你有生存空间。
感恩，是一种心态，一种品质，一种艺术。
感恩是乐观。感谢困难，感谢挫折，不是乐观么?感谢对手，感谢敌人，不是乐观么?对于我们不甚喜欢的一些人和事物，尽量想到它的正面，想到它对我们的利处，从而去感谢它，不是乐观么?所以，感恩，是一种乐观的心态。
感恩是礼貌。有人帮助了我们，我们随口说声“谢谢”，可能会给对方心里带来一股暖流。有人为我们付出了许多，我们感谢他，他可能会更加多的帮我们。怀着感恩的心，是有礼貌，是知恩图报。所以，感恩，是一种有礼貌的品质。
有人说，忘记感恩是人的天性。当我们偶然来到这个世界上，什么都还没来得及做的时候，我们就已经开始享受前人带给我们物质和精神上的一切成果了。这就提醒着我们每一个人，要怀有一颗感恩的心。
常怀感恩之心，我们便会更加感激和怀想那些有恩于我们却不言回报的每一个人。正是因为他们的存在，我们才有了今天的幸福和喜悦。常怀感恩之心，便会以给予别人更多的帮助和鼓励为最大的快乐，便能对落难或者绝处求生的人们爱心融融地伸出援助之手，而且不求回报。常怀感恩之心，对别人对环境就会少一分挑剔，而多一分欣赏。
感恩，是我们生活中永恒的话题。学会感恩，学会热爱生活。我们将会感受到更多快乐。
口才与演讲类范文精选 第二十二篇
一个人敢说话、会说话，还不等于有口才，正如一个人会骑自行车还不是艺术一样，只有杂技演员娴熟的骑车表演才称得上艺术。演讲上是一种综合艺术，要真正掌握这种艺术，并非易事，它包括很多方面的技巧，诸如声音的字正腔圆、吐字归音，形体的动作、面部表情和仪表礼节，控尝应变的方法，即兴说话的诀窍，论辩的艺术，对话的妙法等等。这些都需要我们从理论到实践，对演讲的技巧进行系统的学习和运用。
没上这个课之前我根本就不在乎这方面的锻炼，虽然知道口才很重要，却不知道这里面包含的深层含义。演讲是一种思想性、政治性较强的现实活动;演讲是真理的呐喊，演讲是心灵的共鸣，演讲是人格的展现。因此，演讲者必须具有较高的政治素质，良好的道德品质，高尚的思想情操和无穷的人格魅力。只有这样演讲者才能说服人、感染人、打动人、鼓舞人，从而促使人们去行动。
演讲绝不是像有的人所想象的那样高不可攀，可望而不可及。我们不难发现，那些闻名于世的杰出演讲高手都不是生就的天才，而是经过长期不懈的艰苦锻炼成功的。。”世界上没有什么天生的演讲家，如果有的话，那就是奋斗不息的你。那么，怎样才能提高自己的演讲水平和口语表达能力呢?一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就必须要做到：多看、多听、多问、多写、多记、多想、多学、多练。
一.多看一些演讲与口才方面的书籍和文章。演讲具有很强的科学性和艺术性。
二.学会“听”话的艺术。要学会说话，首先就应该学会“听”话。“听君一席话胜读十年书。”会“听”话的人既能很好地领会，理解别人说话的意思，又能仔细地欣赏、揣摸别人说话的技巧，更能从别人的言谈中听出言下之意和弦外之音，同时，还要做到察颜观色。“言之于口，不若行之于身。
三.柏拉图说过：“不知道自己的无知，乃是双倍的无知”。英国诗人雪莱说过：“我们学得越多，就越发现自己无知”。我国古代教育家孔子也说过：“知之为知之，不知为不知，是知也。”一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就必须放下架子，丢掉面子，向有经验的演讲者和对口才有研究的专家虚心求教，不懂就问，不耻下问，这样就能使自己的演讲与口才能力发生质的变化，收到事半功倍的效果。
四.多写一些学习演讲与口才的心得体会，把自己对演讲口才的认识、感受用文字写下来，并上升到理论的高度。同时，把自己工作中，生活中所见，所闻，所思的闪光语言，写在本子上，记录下来，以便日后查阅使用，这就是我们常说的：好记忆不如烂笔头。
五.要经常冷静思考，反复分析，为什么有的人讲话非常受欢迎，有哲理，有深度，有广度，使人感动万分，受益非浅;为什么有的人说话枯燥无味、漫无边际、毫无新意，甚至令人反感。多思者，就能从中悟出道理，获得经验和教训。
六.“积之愈厚，发之愈佳”。一名优秀的演讲者，一个口才出色的人，必须要有广博的知识，丰富的联想，演讲起来，才能上下几千年，纵横数万里，山南海北，古今中外，旁征博引，融会贯通、谈吐自如。一个机智风趣的演讲家还必须具有随机应变，对答如流的能力，演讲起来才能谈笑风生，妙语联珠，巧问妙答，左右逢源。而要做到这一点，没有渊博的知识积累是无法实现的。
七.“言之于口，不若行之于身。”语言是灵魂的镜子，是行动的影子。一个人的行动和为人是最好的语言。我们每个人都知道，把语言化为行动，比把行为化为语言困难多。所以，一个人要想成为合格的演讲家，成为受人欢迎的演讲家，就必须多学做人，树立起良好的形象，展现出人格的魅力。
“即使一个口才笨拙，不敢面对群众讲话的人，只要肯努力实践，刻苦学习，并且把演讲与事业连在一起，是完全可以成为很好的演讲者的。
口才与演讲类范文精选 第二十三篇
演讲与口才教学计划
吴玉琴
人在现实生活中离不开交往。交往主要借助的媒介是语言。在语言媒介中，口头语言—口头上交际使用的语言，又远比书面语言使用的频率高、涉及的范围广；既方便，又灵活。因而越来越为人们所重视。但是，并非任何人都能很好地掌握它。能够很好的掌握运用口头语言，是一种才能，也就是我们所说的口才。口才不能先天而生，也不能轻易获得，它有自己的逻辑结构、发展规律。只有充分认识它、掌握它，才能很好地运用于社会日常交往。因此，为了使我们学生通过学习训练能更好的发展应用的作用，锻炼每个人的能力，本学期我们确立了“演讲与口才”这个课题。
一、活动目标：
1、增强学生对演讲知识的实际应用能力，为学生提供多种活动经历； 2、为学生提供一个展示自我，同时互相切磋、互相学习的舞台； 3、增加学生的上台经历，提高学生的演讲水平、交际能力。
4、指导学生掌握演讲方法，提高学生口语表达能力，全面提升学生的人文素养。
二、活动内容：
1、布置本学期的活动主题及人员，内容安排。讲解“演讲与口才”的概念及系列要求。
2、我的新书推荐报告会。
3、朗诵训练—古诗词（观摩名家朗诵）。 4、进行歌颂母亲的讲话。
5、借清明节的契机，搜集准备稿件进行逐个讲演，也进行爱国主义教育。 6、故事荟萃。 7、朗诵训练—现代诗。 8、读经典读本
9、看“百家讲坛”的视频片断，交流收获。 10、故事接龙。 11、绕口令比赛。 12、朗诵训练—现代文。 13、谈理想。 14、命题演讲训练。 15、父亲节的讲话。 16、即兴演讲训练。 17、辩论会。 18、活动总结考核。 三、教学、训练方式
1、每周早晨利用一个早晨的时间来安排背诵，朗诵等活动。 2、看报纸、刊物，了解实事及当前潮流思想。
3、读有哲理、启发性的书刊；也可根据个人的爱好精读几本有深度的书。 4、试着自己写作演讲稿，织小型演讲、辩论赛，评论等。 5、通过讲话、交谈等很多小事情增加个人的修养、内涵。 6、即兴写作与演讲。
7、对演讲时所注意事项进行针对性的训练。如手势、面部表情及情感色彩等。
四、保障措施：
在学校工作的统筹安排下，按照计划实施自己的教学活动。
五、评价方式：
《演讲与口才》平时成绩以学生的演讲表达为主，辅之以必要的理论作业，查看学生积累的相关资料的汇集。期末考试以理论为次，写讲演稿或其他形式的口语表达稿件，听学生的汇报课，通过综合测试来检测学生的学习成果。
口才与演讲类范文精选 第二十四篇
分析下面朗读材料，按朗读技巧处理和诵读，兼顾气息训练。 一天天的，我把纸船一个个的放在奔流的溪水里。我用又大又黑的字母，在
纸船上写下我的姓名和我居住的乡村。我希望陌生的土地上有人会发现这些纸
船，知道我是谁。 我从我的花园里采集了合欢花，装在我的小船里，希望这些曙光之花会在夜
里安全抵达陆地。我送我的纸船下水，仰望天空，我看到小小云朵正张着鼓鼓的
白帆。我不知是天空里我的什么游伴把它们放下来同我的纸船竞赛! 夜来了，我的脸埋在手臂里，我梦见我的纸船在子夜星光下向前漂浮，漂浮。 睡眠的精灵乘着纸船航行，船里载的是装满了梦的篮子。
——泰戈尔《纸船》
赞 美 的 力 量
某足球队教练将该队队员分成三个集训小组，并在训练时做一个心理实验。 教练对第一小组的队员的表现大加赞赏，说：“你们表现卓越，配合度非常
高，太棒了!你们是一流的球员。”他对第二组的队员则说：“你们也不错，如果
你们运球速度再快一点，步伐再稳一点，就更好了。”而对第三组的队员他却说：
“你们怎么搞的，总是抓不住要领，靠- 2 - 你们，我什么时候才有出头之日啊!” 其实，这三个小组成员的素质、能力都一样。但是经过这样一个实验之后，
结果第一小组获得了最好的成绩，第二小组次之，第三小组最差。 很多时候赞美比批评更能激发一个人的潜能和积极配合的愿望。
幽 默 是 美 德
讽刺不是一种美德，而是一种武器——几乎总是转过去对付别人的。这是恶
意的、挖苦的、毁灭性的笑，是嘲笑，是伤人的、能够杀人的笑，是仇恨的笑，
是战斗的笑。这是一种自视甚高的笑，是一种嘲弄的、但决不针对自己的笑。这
毁灭或束缚了不止一个天才。 幽默嘲笑自己，或者把别人当成自己一样嘲笑，而且在任何情况下，都把自
己包括在他设立或揭露的荒谬言行之内。它把悲伤变成喜悦，幻灭变成滑稽，失
望变成快乐。它平息傲气，因此也平息仇恨、愤怒、不满、狂热、刻板、侮辱、
直至讽刺。 讽刺伤害人，幽默治愈人;讽刺可以杀人，幽默帮助人活下去;讽刺意在控
制，幽默则要解放;讽刺是冷酷无情，幽默是宽大为怀;讽刺使人屈辱，幽默则
是谦虚的。 幽默似乎在说：“瞧!这就是你感到多么危险的世界!一种儿戏!所以最好
还是开开玩笑!”例如这个在星期一被人送上绞架的死囚喊道：“这一个星期的头
开得不错!”幽默之中有勇气、崇高、慷慨。自我在其中似乎摆脱了自己。弗洛
依德指出：“幽默不仅有点像解放者，而且还有某种高尚和高雅的东西。”
口才与演讲类范文精选 第二十五篇
一、活动目标：
1、增强学生对演讲知识的实际应用能力，为学生提供多种活动经历；
2、为学生提供一个展示自我，同时互相切磋、互相学习的舞台；
3、增加学生的上台经历，提高学生的演讲水平、交际能力。
4、指导学生掌握演讲方法，提高学生口语表达能力，全面提升学生的人文素养。
二、活动内容：
1、布置本学期的活动主题及人员，内容安排。讲解“演讲与口才”的概念及系列要求。
2、我的新书推荐报告会。
3、朗诵训练—古诗词（观摩名家朗诵）。
4、进行歌颂母亲的讲话。
5、借清明节的契机，搜集准备稿件进行逐个讲演，也进行爱国主义教育。
6、故事荟萃。
7、朗诵训练—现代诗。
8、读经典读本
9、看“百家讲坛”的视频片断，交流收获。
10、故事接龙。
11、绕口令比赛。
12、朗诵训练—现代文。
13、谈理想。
14、命题演讲训练。
15、父亲节的讲话。
16、即兴演讲训练。
17、辩论会。
18、活动总结考核。
三、教学、训练方式
1、每周早晨利用一个早晨的时间来安排背诵，朗诵等活动。
2、看报纸、刊物，了解实事及当前潮流思想。
3、读有哲理、启发性的书刊；也可根据个人的爱好精读几本有深度的书。
4、试着自己写作演讲稿，织小型演讲、辩论赛，评论等。
5、通过讲话、交谈等很多小事情增加个人的修养、内涵。
6、即兴写作与演讲。
7、对演讲时所注意事项进行针对性的训练。如手势、面部表情及情感色彩等。
四、保障措施：
在学校工作的统筹安排下，按照计划实施自己的教学活动。
五、评价方式：
《演讲与口才》平时成绩以学生的演讲表达为主，辅之以必要的理论作业，查看学生积累的相关资料的汇集。期末考试以理论为次，写讲演稿或其他形式的口语表达稿件，听学生的汇报课，通过综合测试来检测学生的学习成果。
口才与演讲类范文精选 第二十六篇
首先，注意日常的素材积累。
内向的人倾向于”语不惊人死不休“式的演讲，如果是一些平淡无奇的观点，讲起来会让自己非常不舒服，会担心别人不认同，担心自己演讲失败。内向者并不善于用动作、姿势来让自己脱颖而出，必须借助于深刻的内容。
圈主建议，对于一些重要演讲，至少两周之前，就应该有意识的积累这方面的素材，看相关的参考资料，一旦有灵感，马上记录下来，作为自己将来“惊人之语”的重要来源。圈主之后也会分享一篇文章，介绍如何有效利用Evernote工具整理自己的日常灵感和思路，提高工作效率。
第二，选择自己擅长的并且有激情的主题。
如果你是一位内向者，你可能会发现自己的演讲水平是会经常波动的。有时候，你在讲到一些话题的时候突然变得滔滔不绝、慷慨激昂;有时候，你却变得瞻前顾后、结结巴巴。究其原因，是看所讲的主题是不是你自己深入思考过的，是不是你真的很有激情的。内向者在面对那些自己特别擅长并且有激情的话题时，肾上腺素的作用会让自己逐渐忘记紧张和焦虑。
第三，限制你的演讲时长。
对于内向者而言，长时间的演讲会觉得不那么舒服。因为内向者总是倾向于表达自己深思熟虑过的观点，即兴发挥并非他们的特长，除非自己之前有深厚积累的话题。因此，他们会倾向于在之前把要讲的内容整理得非常仔细，如果演讲时间过长，他们会担心自己忘词，反而加深焦虑感。
另外，如果你看过TED演讲视频的话，应该知道，TED演讲是18分钟或者更短的。18分钟听起来短暂，似乎无法传达足够多的信息。然而，TED大会策办人安德森却认为“这个时间长度足够庄重，同时又足够短，能够吸引人们的注意力。无须寒暄太多，直接进入主题。”并且，“如果你希望你的信息像病毒般扩散，这也是一个完美的时间长度。”
第四，限制你的演讲内容和观点。
演讲者常犯的一个错误就是试图通过一次演讲传达一生所学。其实，专注于一个观点，能让你更清晰地组合你的材料。有时候，尽管你有很棒的案例，但如果不能直接支撑你的观点，那无论你多么想用它，都应该放弃。专注“一个”观点，用故事来推进演讲，这也是TED演讲者共同的做法。
第五，设计一个引人入胜的开场白。
演讲的前一两分钟，是观众参与程度最高的时刻，如果观众没有被演讲者吸引，注意力游离，那后面就不可能再转回来。而对于一个内向者来说，前两分钟的观众冷漠和不热情，也会直接影响心态，影响接下来的整个演讲气氛。反之，如果前两分钟能够收到听众的鼓励和赞同，接下来他的发挥会非常不同。
第六，控制你的语音语调。
放慢语速，提高声音，注意语调变化……这些都是演讲技巧的陈词滥调了。但是，不得不说，虽然所有人都知道，但真的未必能够做到，尤其是对于内向者。这些要点，圈主自己也在不断努力中。
第七，将观点提炼成令人难忘的口号。
要达到语不惊人死不休的效果，有一个办法，就是提出一些令人难忘的口号。口号有两点注意：第一是要短小精悍，这样便于记忆;第二是“以行动为中心”，可以多用动词。
第八，不要让讲台成为沟通障碍。
关于用不用讲台，答案是视情况而定。使用讲台的目的是刻意展示力量和权威。但是，如果你的目的是为了激励和鼓舞观众，讲台是大敌。因此，要设法让自己从讲台后面走向观众。
这里要注意的是，如果你开始走动，就真正地走动起来，并且你的走动是有目的的，不要为了走动而走动，更不是为了释放紧张情绪。
好了，不知以上建议是否有用呢?
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流年岁
