初中体育教案模板范文(精选3篇)

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更新时间:2023-12-13 18:38:15 发布时间:24小时内

初中体育教案模板范文1

体育与健康课程目标、注意事项及要求

初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期,也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发,使身高增长,体重增加,呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。

通过体育与健康课程学习、学生将:

(1)增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;

(2)培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;

(3)具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;

(4)提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;

(5)发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。

上课的注意事项及要求:

(1)上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装,必须脚穿运动鞋或布鞋。

(2)上课必须纪律严肃认真,积极听课,认真训练,不做与教学无关的事情。

(3)上课必须听从指挥,服从口令,一切行动听指挥。

(4)上课必须注意安全,不做危险动作,注意自我保护。

体育健康课达到的其他教育效果:

(1)培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。

(2)养成力争上游、不服输的思想品德。

(3)加强道德情操的养成、创造能力的培养

为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展?

适当的体育锻炼,可使骺软骨的细胞正常增值,促进骨骼和生长速度加快,从而使身体长高。

体育锻炼不仅可以身体长高,还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢,使肌纤维增粗,体积增大,肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。

初中生形体练习中应注意的事项

初中生的骨骼增长较快,骨骼的弹性大,硬度小,易发生弯曲和变形,能承受的压力和肌肉的拉力都较弱;肌肉的发育以长度增加为主,肌肉细长,肌力较差。容易疲劳,所以在 在形体训练中要注意:

养成正确的站、行、跑、跳的姿势;不宜做过重的负重练习;要变换体位练习,以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势,注意全面发展。猜你喜欢

初中体育教案模板范文2

体育教案-中学体操教学教案_初中体育教案_模板

教学教案

授课班级: 人数: 40人 任课教师:

教材内容 体操: 鱼跃前滚翻

课的目标任务 1.多数学生能懂得身体跃起腾空是区别前滚翻的关键,一般都能在保护与帮助下”跃起”做出鱼跃前滚翻动作,有少数学生动作圆滑优美.2.通过练习使学生的灵敏,柔韧素质和腰腹肌力量得到发展,培养学生的观察与评价能力.场地器材 10×5米场地一块(也可用篮球场代替)垫子4块 橡皮筋4根 粉笔1支

课的部分 教学内容及手段 组织教法

准备部分 一.开始部分

1.体育委员整队,清点人数并向教师报告.2.师生问好,宣布本课的教学内容和目标3.,以及注意事项.4.安排见习生.二.徒手操

Δ × :学生

Δ :老师 图示一

要求:精神饱满,注意力集中;动作迅速,气氛活跃.二.组织:成体操队形,前后左右一臂间隔.教法:1.完整示范一次;2.分解领做一次;3.领做2×8拍.要求:认真观察动作,听口令进行练习.三.组织:如图示二(也可用篮球场代替)

初中体育教案模板范文3

初体育教案xx

初中体育教案xx

教案中对每个课题或每个课时的教学内容,教学步骤的安排,教学方法的选择,板书设计,教具或现代化教学手段的应用,各个教学步骤教学环节的时间分配等等,都要经过周密考虑,精心设计而确定下来,体现着很强的计划性。###了初中体育教案范文,希望对你有协助!《途中跑》 一、课的设计:

本节课的教学对象系初一年级的学生,从学生的整体水平来看,无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。所以,本着体育教学大纲的精神,这堂课以提升学生的身体素质为主,着重抓学生的速度耐力,并辅助一些其它的身体练习,从而达到综合的提升学生体质的效果。

首先,通过游戏,启发学生对体育学习的兴趣,并在此基础上提升学生的反应性和灵敏性。其次,通过一些跑的辅助练习和途中跑,来提升学生的速度素质。

本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观,以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。

二、课时计划: 教材: 途中跑素质练习教学任务:

复习改进途步跑的动作技术,提升奔跑的水平,并通过素质练习提升身体的综合体能。

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(一)开始部分:3 1、体育委员集合整队,报告出缺勤 2、宣布本课的内容和任务 3、安排见习生(二)准备部分:6 游戏:贴膏药(三)基本部分:26 1、跑的辅助练习6次数

a、原地快速跑要求:两腿交替的频率要快15_×2 b、原地俯卧撑要求:屈臂尽量充分5-10×3 c、原地高抬腿要求:腿抬起要与腰平15_×2 组织教学:采用全班集体练习,三种练习穿插起来实行练习,队形如图: × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 2、途中跑,仰卧起坐20 a、途中跑:(次数:200米×3)学习重点:跑的过程用前脚掌扒地,后蹬有力,角度好,送髋摆臂配合好。

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b、仰卧起坐(次数10-20次×3)动作要求:两手抱后脑,肩触垫,屈体肘关节触膝关节。

组织教学:采用全班集体练习,一组二百米跑,一组仰卧起坐穿插实行(四)结束部分5 1、放松练习2、小结并下课

《安全常识和韵律活动》 一.教学内容: 安全常识和韵律活动 二.教学目标:

1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。

2.了解预防运动损伤及事故的要求,逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

3.对科学锻炼身体有理解,增强自我保护意识。

4.知道动物模仿操的名称,动作方法。能随音乐节拍实行练习,发挥自己创编动作体会乐。

三.教学的重点难点:

重点:使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。

难点:使体育课上的安全意识在脑海里得到深化,并能在今后的学习中自发的使用。

四.教具准备:多媒体、卡片、红五角星。五.教法与学法:

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1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生,让他们去发挥,去探索,去想象。

2.菜用启发、诱导学生进入教学情景,通过电化教学,增强直观性和趣味性,并渗透集体主义和团结合作水平的教学。以学生为主体,通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。

六.教学过程: 1.导入揭示课题。

① 出示杂技图片,思考问题。学生大胆猜想,各叙己见。② 教师归纳出示课题。2.学生看故事录象。

揭示问题:天鹅有危险吗?学生举例说明。教师归纳知识点:听从指挥有秩序。

3.教师提问:上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法?学生口答,教师加以说明。出示第二个知识点:身体不适停运动。

4.引导学生自己猜想:体育课上还有那些安全知识?学生讨论,各自发表见解。

5.验证与思考:电脑聪聪带了几个动画故事,里面讲的也是一些安全知识,想知道是什么吗?

让学生自己选择看的顺序,出示解答、评比、总结。出示三个知识点:做好准备防扭伤,相互协助学保护,检查器械再运动。

6.学生自己小结,学到什么知识? 7.室内活动:动物摸仿操。

学生看录象,然后跟着实行分解练习。跟音乐完整练习。

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学生创编动作实行练习。8.课堂小结:

同学之间互评各自的表现,看谁得的五角星多。再次记忆学到的知识。《耐久跑》 教学内容

一、几种不同强度的耐久跑练习二、游戏——“搬运轻伤员”

教学目标1、参与目标:通过活动,让绝大部分学生积极参与,并具有良好的学习态度和行为。

2、运动技能目标:让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧.3、心理健康目标:让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用,培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。

4、社会适合目标:建立和谐的同学之间的关系,培养互帮互助团结协作的水平。

5、通过自由引导,拓展学生思维水平和创造才能。

课的部分学生学习与活动形式时间次数队形教师指导导入常规1、体育委员,检查人数、服装.2、xx问好

3、教师宣布课的内容、目标 4、安排见习生及安全教育3分 五

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队引出本课内容,激发学生学习兴趣 热身激发学生兴趣 游戏:

1、篮球的传球配合 2、“抢球” 3、“闯关” 4、“跳圈” 5、“跳竹竿” 8分 ~10分分组

习1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏,实行热身运动(由各小组长负责)。要求:活动人数多,运动量适中,强度较小。有趣味性,适合本组同学。

2、引导学生分组并参与游戏活动。

3、引导学生在原有游戏规则的基础上,改进练习方法,增加趣味性。 一、耐久跑

1、对角线变速跑(80m+40m×6)方法:学生一路纵队在一长方形场地实行对角线快跑,边线慢跑的变速跑练习(如图)

要求:快跑用70%—80%的速度,而慢跑能够很慢,但必须是跑动的,不能走路。

适合对象:此练习强度较大,适合体质和心肺功能较好的学生。3、6分钟跳xx练习

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方法:学生8—10人为一组,两人摇绳(或请见习的同学帮忙),其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧,跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧,依次实行“8”跑动。

要求:每位学生必须紧跟前一位学生,两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。

适合对象:此练习因为人数被限制,所以练习强度也较大,适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。

二、“搬运轻伤员”练习

方法:由1—2名同搬运一位伤员(仅仅脚部受伤的轻伤员),由甲到乙地(30 m),搬运伤员者留在乙地,伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后,第二组搬伤员者起动,依次实行。

要求:1、搬动伤员的速度要快、省力,并且安全、舒适。2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商量后决定。1、教师简述练习项目的方法及注意事项。

2、指导学生根据自己的身体状况及身体素质选择练习项目。3、根据学生的选择项目,实行分组,设立小组长。

4、由小组长带领各组的同学到指定的练习场地实行练习。

5、教师巡视学生练习情况,同时协助引导学生解决运动中出现的一些常见的运动伤痛。例如:腹痛等,告知学生耐久跑中准确的呼吸方法

《进一步提升侧向滑步推铅球技术》 寓德于教内容:培养进取、求精、守纪品质 课堂设计:

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义务教育是我国教育体系中的基础教育,是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提升民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分,体育课是义务教育各年级的必修课程。

初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识,掌握基本技术,发展基本技能;三、向学生实行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法实行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材,它既能授予学生新知识,又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣,有时通过度组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织,管理水平,使之成为老师的好帮手,也是沟通老师与同学的桥梁之一,同时,还可培养学生自觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这个复习教材为途径,由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习,从而充分发挥体育骨干的作用,培养学生自觉、守纪的练习习惯。

体育运动的项目中,投掷运动是一种全身性的活动,对身体有全面发展的作用。本次课是以“铅球”这个投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂,对身体素质的要求也较高,特别是对协调水平尤其讲究,掌握它有一定难度,所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则,要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外,因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱,所以在教学中使用了全面发展的教学原则,将掌握技术与训练力量相融合、相贯通,即:在发展体力的基础上,学习技术,在学习技术时注意发展体力,使课的形成灵活多变,既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(游戏小推车、弯道跑的素质练习等)。

初中学生从儿童进入了少年阶段,是人生中身心发展最快的阶段之 一。根据其生理、心理特征,在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织,鼓励积极进取,创造热烈的练习氛围,以寻求快乐的体育情趣。所以,本课教学中,为了更好地巩固旧知识,达到精益求精的效果,培养学生对体育的兴趣,在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容:

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1>跨过障碍物(或标志线)提升跑的步幅 2>跳绳提升跑的步频、增强下肢力量 提升灵活性、协调水平

3>哑铃上举增强上肢力量,提升爆发力 3>前滚翻提升技巧、平衡水平培养良好的方向性

指导学生灵活使用于现实生活中的突发 事件,以提升应变水平

本课的教学容量大,能较广泛地使用体育教学的七大原则:循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提升原则、自觉性与积极性原则、直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原则(男、女生区别对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适当安排使用等)。而课的总体设想则以教师为主导,学生为主体、学生练习为主线。当然,设想与实际教学会有差异,且本课的设想一定还有很多不尽之处,本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感,去补充、完善教学效果。在此,诚恳地希望得到听课老师的批评、指正,以督促本人教学的进步。

xx各位光临指导!教学内容、任务

一、进一步学习提升侧向滑步推铅球技术,增强上肢力量。 二、复习改进弯道跑技术,提升身体素质。三、通过组织教法,培养进取、求精、守纪的品质。教学过程 一、准备部分:8

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(一)体育委员整队,向老师报告出缺勤人数,队形如图(1)(二)宣布本课内容、任务。× × × × ×-男生 × × × × × △ △ △ △ △-女生 △ △ △ △ △ ○-体育委员 ★-老师 图(1)(三)徒手操4节 1、踝腕关节2、肩关节 3、腰部运动4、弓步跳跃(四)游戏

方法:全班分男、女生各4组,相对而立(如图(2)所示)。听到哨音后,按以下路线实行游戏:

小推车蛇形跑快速跑 ABCD(起点)快速跑小推车

A(D)处同学到达D(A)处后站到队伍后面,直至每人均完成(A→D)或(D→A)。注:小推车路程男生大于女生。

×× ××

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△△ △△ A B ★ C D(图2)二、基本部分(分组轮换):28 一>侧向滑步推铅球;二>弯道跑 轮换方法: 女生先铅球后弯道跑 组织教法:

铅球由老师授课、指导,弯道跑练习由体育骨干按老师要求组织同学实行练习、复习。

一>侧向滑步推铅球 教学要求:

滑步成直线,上体能保持原来姿势,并有超越器械动作。教学重点:

摆与蹬结合、蹬与收压结合。组织教法:

1、讲解示范(队形如图3),重、难点的强调。 2、学生练习,队形如图(3)。×……× ×……×

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(图3)1)徒手侧向预备姿势,扶住同伴的手,反复做左腿摆动,右腿蹬伸,左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。

2)同上练习,在左腿向前摆出后,同时右腿用力蹬伸,使髋部前移,随后左腿积极下压脚落地的反复练习。

3)同上练习,在右腿蹬伸髋部前移后,迅速收小腿,同时左脚下压着地的反复练习,要求在滑进时不跳跃,上体平移稳,能保持原来姿势。

4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作,先持续向左滑进,然后向后转滑至原来站位,要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹,使身体重心始终留在后面。

4、简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程,学生持实心球实行完整练习(队形如4),以激发学生的积极性和求知欲:

1>原地侧向推铅球(实心球替代)2>侧向滑步推铅球(同上)×……×

教学要求:进一步改进动作图4 教学重点:身体向内倾斜 教学难点:克服离心力 组织教法:

1、由体育骨干按老师要求将同学指定地点实行以下练习:

1>依次绕场跑一圈,体会弯道跑技术,弯道跑时,要求身体有较明显的向内倾斜。

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2>综合练习(练习队形如图),以比赛形式实行,输赢结果一律服从体育骨干的秉公裁判,后2名的小组组员给前2名的小组组员做上肢放松活动:赢者得到放松;输者学到放松肌肉的方法、技术。

1、-垫子前滚翻 2、-哑铃上举5-8次/人 3、-跳绳15次/人 图5 弯道跑跨过障碍物素质练习A--→C-→D 2、弯道跑要点(各小组一张,传阅、使用)1)左脚掌外侧,右脚掌内侧着地。2)摆臂幅度:右臂大于左臂

3)在加速中体会动作(克服离心力);身体向内倾斜 4)勇于克服困难

3、练习要求:小组长负责维持本组练习秩序,组员认真配合。鼓励形成热烈的练习气氛。

三、结束部分4 1、放松活动,队形如图(6)2、小结讲评,宣布下次课内容、地点 3、值日生收拾器材 4、xx道别 图6

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男生-手肩相搭 女生-手手相连 场地:田径场

器材:实心球20粒铅球1粒垫子4块 哑铃大小各4副跳绳4根栏架6-8架 练习密度预测35-40% 课后小结:

《中华养生:xx与运其智》 一、教学目标:

1、认知目标:通过学习,学生知道高尚的道德和丰富的知识是增进健康、延长寿命的必要条件。

2、水平目标:通过学习,学生能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话——“大德必得其寿”、“知者不惑”;同时,能做到日行一善(天天做好事)、日增一智(天天添知识)。

3、情感目标:通过学习,学生能树立培德、增智、健体三位一体的观点,并化为行动,付诸实践。、二、教学重点、难点:

重点:通过“修其德”和“运其智”二诀的学习,阐释德与智对体的保健奇效。难点:明确养生必须以高尚的道德为前提,以丰富的知识为指导。三、教学方法: 先学后教。四、教学过程:

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(一)导入新课。

随着物质生活的改善,越来越多的人希望自己能够活得健康一点,长寿一点,这也就是养生。但是,很多人都处于一种矛盾之中,一方面希望自己能够有一个健康的身体,而另一方面却在持续地损害自己的身体。那么,我们该如何去做才能活得更健康、更长寿呢?在这点上,我们的先辈古人给我们留下了一笔无价之宝——“中华养生”。

下面我们就一起来学习中华养生中的“修其德”和“运其智”两条古训,并希望同学们通过学习之后,能够自觉地把这些知识使用到实践之中。

(二)出示思考题,指导学生自学。 请同学们根据思考题实行自学,并找出答案。思考题:

1.“大德必得其寿”出自何书?何人最先提出?意思是什么?2.“养德养生无二术也” 出自何书?何人最先提出?意思是什么?3.解释“智者不惑”。

4.如何理解“xx能够养生”? 5.如何理解“运智能够养生”? 6.如何发挥强身延年的主观能动性?(三)学生自学。

(四)检查自学效果,师生讨论。思考题答案:

1.出自子思所作的《中庸》,最早由孔子提出,全文是“大德必得其位,必得其禄,必得其名,必得其寿。”大德:崇高的道德,此指道德高尚的人。其寿:指自然寿命,古称“天年”,分为上、中、下“三寿”——下寿八十,中寿百岁,上寿百二十。

2.出自《医先》,由王文禄(明代医学家、养生学家)提出。养德;培养道德。养生:保养身心。无二术:没有不同之处,是一致的。

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3.出自《论语》。智者:原为“知者”,有智慧的人,聪明的人。不惑;没有疑惑,不受迷惑。

4.修德,指努力培养(提升)自己的品德修养。

德,是做人的基础,更是做长寿人的基础,早在春秋时孔子就指出了“大德必得其寿”,在明代,医学家和养生学家王文禄专门从养生角度指出了“养德养生无二术也”,可见品德的健全和身心的健康是一致的,也就是“修德能够养生” 或者说“修德能够增寿”。

5.运智,指使用知识,即把在学习和实践中获得的知识加以使用。“运智养生” 即把在学习和实践中获得的知识使用于养生。用生理养生知识养生,过正常而规则的物质生活;用心理养生知识养生,过从容而乐观的精神生活;用哲理养生知识养生,过唯物而辩证的理性生活。

6.在养生过程中要积极发挥强身延年的主观能动性,即病可预防,老可延缓,死可推迟。例如:积极预防,以防生病;过正常而规则的物质生活,减少机体的损害;积极参加体育锻炼,增强体质;保持良好的心态,过乐观的生活……

(五)布置课后作业。

1.记诵“大德必得其寿” “养德养生无二术也”。发挥强身延年的主观能动性有什么作用?

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